Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Счастливые люди

Богатство – это умение в полной мере чувствовать каждый момент жизни. Поняв и приняв эту истину, несложно осознать, насколько богатым можно быть, не имея гроша за душой. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной, независимо от того, есть рядом любимый мужчина или придется пока обходиться без него:

Быть счастливой одной. Я хочу испытывать счастье

На начальном этапе отношений вы являлись любимой и желанной женщиной для своего мужчины, даже если сейчас это не так. В противном случае, вы бы попросту не были вместе. Постарайтесь вспомнить, какой вы были «тогда» - как вели себя, как выглядели и так далее? Даже если вам сложно приблизиться к былому образу или же вы думаете, что с тех пор ничего особо не изменилось, обратите внимание на некоторые рекомендации.

Удивляйте избранника

Вашему партнеру никогда не будет скучно с вами, если в ваших отношениях будет место романтическим сюрпризам. Устраивайте ужины при свечах, бывайте вместе в интересных местах, подходите с фантазией к покупке подарков.

Заботьтесь

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

Поза скорпиона в йоге относится к группе перевернутых или антигравитационных асан. Это очень полезное, но достаточно трудное для выполнения упражнение.

Название позы произошло из-за ее схожести с одноименным животным, застывшим в готовой для нападения стойке с поднятым хвостом и угрожающе выставленным вперед жалом, и на языке йоги звучит как «вришчикасана».

Поза йоги скорпион. Поза скорпиона в йоге для начинающих

Начнем с того, у людей, воплотившихся на Земле через сердечный энергоцентр (в йоге — анахата чакру), сегодня с этим сердечным центром имеется множество проблем.

Люди закрываются друг от друга, не слушают других, не доверяют своим ближним, становятся все больше безразличными и сухими к происходящим вокруг событиям.

Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения

Эти негативные тенденции проявляются потом в нашем теле. Сплошь и рядом у людей вокруг мы видим плохую осанку, сутулые, поникшие плечи, вогнутую грудную клетку. В течении всей жизни эти «блокираторы» действуют негативно на нас.

К счастью, спасение можно найти в йоге, с ее инструментами —.

Асаны стоя редко бывают любимыми у новичков в йоге, в особенности, если приходят на практику после тяжелого дня. Обычно большая часть начинающих связывают йогу с упражнениями на растяжку или расслабление. Но те, у кого есть опыт, знают, что стоячие асаны оказывают полезное воздействие на тело и дух, поэтому в обязательном порядке включают их в свою практику.

Список

Для новичков предназначены следующие стоячие позы:

Регулярно выполняя асану Врикшасана устраняется скованность в плечевых суставах и плоскостопие, формируется правильная осанка, укрепляются руки и спина, восстанавливается кровообращение в них, а так же увеличивается объем легких.

Врикшасана отлично производит тренировку вестибулярного аппарата, а так же развитие равновесия, поможет выравнять потенциал между левым и правым полушариями головного мозга.

Поза дерева придаст чувство уверенности, поможет развить сосредоточенность, а так же подарит энергию и легкость, будет тонизировать тело.

Противопоказания при выполнении асаны Врикшасана — боли в суставах— травмы ног— проблемы со связками— повышенное давление

Особенности асаны Врикшасана. Врикшасана – поза дерева

В чем секрет счастья? Некоторые считают - в положительных личностных качествах. Черты характера часто определяют будущее индивида. Как известно, природа наделяет каждого определенным типом нервной системы, коих, как известно, четыре: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. Но корректировать свои личностные качества способен любой из нас.

Поэтому необходимо трезво оценить себя как личность. Если выяснится, что лидирующее положение занимают комплексы, то необходимо избавляться от них. Ничто не делает человека более несчастным, чем депрессия и неверие в свои силы. Поэтому следуйте мудрой пословице: «Хочешь стать счастливым - стань им!»

Необычным было то, что я уже был в таком положении. Будто я сам стал деревом. Своими корнями я чувствовал прохладу земли.

Она была насыщенна влагой. А своими ветвями да листьями я ощущал тепло, выделяемое солнцем. Я ощущал себя одним целым со всей планетой Землей.

Казалось, я будто познал больше, чем все человечество за всю историю существования. Корнями я мог чувствовать каждый подземный камень, каждый комок почвы. Казалось, будто опустившись еще глубже, мои корни обдаст адским пламенем земной магмы.

Я чувствовал каждую вибрацию земли, потоки рек, каждого пробегающего животного. Я мог ощущать как каждый мой корешок воедино сливался в один могучий корень. Энергия как по каналу мощно поднималась по моему позвоночнику из самого центра земли.

Поза дерева в йоге. Ощущения и теоретические основы

Женской половине человечества очень важно выглядеть привлекательно в любом возрасте. Но, к сожалению, природой предусмотрено то, что с течением времени организм женщины сильно изнашивается. Привлекательность, которая была доступна в 20 и 30 лет, теряется женщиной после 45. На это влияют многие факторы жизни: стресс на работе, несколько беременностей и родов на счету и так далее. Все эти факторы являются причинами для потери привлекательности, но не являются оправданиями. Женщине необходимо следить за здоровьем своего организма и тела.

Все, даже основные асаны йоги для начинающих необходимо выполнять на специальном коврике, и не важно, занимаетесь вы дома или в классе. Стоит отметить, что выполнять даже самые базовые упражнения следует в удобной, легко растягивающейся одежде, которая не затруднит ваших движений. Если ваше занятие в основном состоит из медленных, спокойных упражнений, то сделайте свой выбор в пользу одежды потеплее (например, наденьте спортивные штаны и майку с длинными рукавами), но если тренировка будет проходить в более энергичном темпе, то шорты и футболка или короткий топ подойдут как нельзя лучше. Тренеры по йоге часто говорят «Оставьте ваше эго за дверью», поэтому вам не стоит смущаться того, во что вы одеты на своих занятиях. Носите то, в чем вам действительно удобно заниматься.

Базовые асаны для начинающих. Основы

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Мы "сливаем" энергию, когда позволяем нарушать границы. Всякий раз, когда мы соглашаемся с тем, что нам категорически не нравится, мы теряем энергию. Только представьте, сколько вы тратите энергии, чтобы преодолеть собственное сопротивление и уговорить себя, придумать логичное объяснение тому, что вы не хотите делать.

Мы "сливаем" энергию, когда обманываем себя. Так мы теряем контакт с собой, то есть, фактически, отсоединяем себя от источника энергии. Вы можете сколько угодно считать, что букет свежесрезанных роз будет лучше смотреться у вас в комнате, но как долго они будут благоухать?

Мы "сливаем" энергию, когда забываем про отдых. Неужели надо объяснять?

Восстановление женской энергии. 20 способов, как восстановить женскую энергию
Ripa Awareness Meditation (Медитация Осознанности Рипа) - международная авторская программа буддийского реализованного мастера Гьетрула Джигме Ринпоче . Ценность в том, что линия передач от Учителя к ученику не прерывалась все это время, и вы получите истинные знания от самого Будды.

Ripa Awareness Meditation основана на аутентичных техниках медитации Шаматха и Випашьяна , которые были переданы Буддой Шакьямуни более 2500 лет назад своим ученикам. Медитация осознанности является основой всех медитаций в мире. Если вы добьетесь успеха в медитации Шаматха, вы отточите умение концентрироваться.

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Выполняют ли ее с прямым руками (в Стойке на руках) или на предплечьях, Вришчикасана — очень сложная асана, и лучше проконсультироваться с преподавателем, прежде чем пытаться выполнить ее дома.

Эта поза укрепляет торс, спину, руки и плечи. Она также дает возможность поработать с балансом, концентрацией и открытостью миру. Как и животное, в честь которого она названа, эту позу часто боятся, потому что она выглядит устрашающе. Однако с практикой вы можете обнаружить, что это не только сложная и полезная, но также и радостная асана!

Все, даже основные асаны йоги для начинающих необходимо выполнять на специальном коврике, и не важно, занимаетесь вы дома или в классе. Стоит отметить, что выполнять даже самые базовые упражнения следует в удобной, легко растягивающейся одежде, которая не затруднит ваших движений. Если ваше занятие в основном состоит из медленных, спокойных упражнений, то сделайте свой выбор в пользу одежды потеплее (например, наденьте спортивные штаны и майку с длинными рукавами), но если тренировка будет проходить в более энергичном темпе, то шорты и футболка или короткий топ подойдут как нельзя лучше. Тренеры по йоге часто говорят «Оставьте ваше эго за дверью», поэтому вам не стоит смущаться того, во что вы одеты на своих занятиях. Носите то, в чем вам действительно удобно заниматься.

Асаны для начинающих. Основы

Я задумалась - может ли человек по природе своей быть счастлив? На то он и человек, чтобы желать в жизни большего, чем то, что у него есть. И это, конечно, правильно - стремиться к лучшей жизни нужно. Ведь если мы будем радоваться только куску хлеба и крыше над головой - это превратит нас в животных.

Имидж однозначно будет зависеть от сферы деятельности. Для бизнеса есть свой дресс-код, где недопустимы короткие юбки или чулки в сеточку, а творческие личности могут позволить себе экстравагантность в образе – розовые волосы, тату и прочее.

В первую очередь женщина должна выглядеть, как «конфетка» в красивой упаковке. Ведь не зря говорят, что встречают по одежке. Привлекательный внешний вид женщины включает:

Чтобы понять, как женщине обрести счастье, нужно сначала разобраться, в чем же это счастье состоит. Традиционно считалось, что девушки мечтают об удачном браке, о здоровых детях и о домашнем уюте. Нет сомнений, что для многих перечисленное актуально и сейчас. Однако немало женщин находят радость в иных вещах: карьера, высокий доход и независимость, самореализация. Такие дамы наслаждаются жизнью без помощи мужчин. У каждой из нас свое счастье.

Истина в том, что счастливая личность не задается вопросами, которые рассматриваются в данной статье. У нее все успешно в личной жизни, в карьере, в финансовом отношении. Она довольна тем, как выглядит, и не имеет каких-либо противоречий с собой.

Как стать счастливой и быть любимой. Как быть счастливой каждый день

На начальном этапе отношений вы являлись любимой и желанной женщиной для своего мужчины, даже если сейчас это не так. В противном случае, вы бы попросту не были вместе. Постарайтесь вспомнить, какой вы были «тогда» - как вели себя, как выглядели и так далее? Даже если вам сложно приблизиться к былому образу или же вы думаете, что с тех пор ничего особо не изменилось, обратите внимание на некоторые рекомендации.

Удивляйте избранника

Вашему партнеру никогда не будет скучно с вами, если в ваших отношениях будет место романтическим сюрпризам. Устраивайте ужины при свечах, бывайте вместе в интересных местах, подходите с фантазией к покупке подарков.

Заботьтесь

Как стать счастливой, любимой и успешной. Как стать счастливой и любимой

Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.

Чтобы понять, как женщине обрести счастье, нужно сначала разобраться, в чем же это счастье состоит. Традиционно считалось, что девушки мечтают об удачном браке, о здоровых детях и о домашнем уюте. Нет сомнений, что для многих перечисленное актуально и сейчас. Однако немало женщин находят радость в иных вещах: карьера, высокий доход и независимость, самореализация. Такие дамы наслаждаются жизнью без помощи мужчин. У каждой из нас свое счастье.

Истина в том, что счастливая личность не задается вопросами, которые рассматриваются в данной статье. У нее все успешно в личной жизни, в карьере, в финансовом отношении. Она довольна тем, как выглядит, и не имеет каких-либо противоречий с собой.

Тренинг, как стать счастливой женщиной. Тренинг «Как стать счастливой женщиной»

В 40 лет женщина чувствует себя давно сложившейся личностью, она опытная во многих жизненных вопросах и умеет налаживать отношения. Ей легче осознавать свои стремления, ставить реалистичную цель и воплощать ее в жизнь. Если в таком возрасте нет ощущения счастья, надо вспомнить о любви к себе. Ее мужу будет приятнее видеть рядом ухоженную и довольную жену. А счастье женщины не всегда зависит от того, состоит ли она в браке.

Чтобы стать такой, надо соблюдать рекомендации психологов по формированию в себе счастливой личности.

Как стать счастливой женщиной. Как быть счастливой каждый день

Чтобы стать счастливой женщиной в 40 лет, нужно понять, что такое счастье и как удержать «синюю птицу» в своих руках. В культуре романо-германских народов «синяя птица» символизирует счастье. В природе не существует пернатых с подобной окраской, поэтому выражение «искать синюю птицу» трактуется, как попытка получить невозможное, недосягаемое.

В современной психологии считается, при грамотном подходе к самопознанию и самосовершенствованию своей личности несложно стать счастливой женщиной, даже если ты одна и неудачи преследуют, как неизбежная карма. Счастье в психологии – это состояние внутреннего удовлетворения и душевной гармонии, связанное с довольством существующими бытовыми условиями, социальным статусом, реализованным предназначением.

Как быть счастливой в одиночестве. Часть 1 Сосредоточьтесь на себе

Для Сиротинского Ирина стала третьей женой. Имея за спиной несколько разводов, влюбленные сразу решили распределить обязанности. «Мы договорились, как при приёме на работу. Когда он предложил мне руку, сердце, я предложила: “Давай разберёмся, кто за что отвечает в семье”. – “Я хочу ребёнка. Ты согласна?” – “Согласна. Но не согласна при этом покинуть политику. А ещё не согласна заниматься всякой “бытовухой”. Он спросил: “А что даёшь ты?” – “Я муза. Я даю вдохновение. Я – энергетический спонсор”», – рассказала Хакамада в программе.

Ирина хакамада о подругах. “Изменяли все четверо”: Хакамада объяснила, почему на протяжении 20-лет живет в свободных отношениях Rep.ru

Чтобы быть счастливым человеком, надо менять свой внутренний мир, отношение к окружающим и взгляд на мир. Существует 7 секретов счастливого человека. Все они кажутся на первый взгляд очень простыми, но на самом деле их не так-то просто соблюдать.

Секрет счастья: меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Все наши проблемы в жизни из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все время думает - думает.

Я здоровая и счастливая. 8 правил сильного, здорового и счастливого человека.

Связи, пронизывающие наши психику и тело, невидимы, но от этого они не перестают быть менее осязаемыми человеком страдающим. Часть нашего общества, и, думаю значительная часть, - это люди, у которых есть те или иные психофизиологические проблемы.

Каждая женщина хочет быть счастливой. Кто же она такая, счастливая женщина? Самая обычная женщина, только счастливая!

Как стать счастливой женщиной.

Помните, как поется в песне: "Женское Счастье, был бы Милый Рядом, ну а Больше Ничего не Надо"? Да, хорошо, когда милый рядом, но вот сразу возникает вопрос, а насколько вы счастливы со своим милым? Часто от женщин можно услышать обиду и недовольство тем, что её супруг "не Помогает ей по Дому, с Детьми не Занимается, Зарабатывает Мало, а про Подарки и Цветы Можно и не Говорить"
Как стать счастливой женщиной.. Сколько таких обид, сколько таких упреков слушает, порой, наш мужчина в течение всей семейной жизни … слушает, слушает, а делать так ничего и не делает.

Последние обновления на сайте:

1. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
2. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
3. Агорафобия: что это и как справиться с ней
4. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
5. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
6. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
7. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
8. Непрерывная тревога: как справиться с беспокойством перед сном
9. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
10. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
11. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
12. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
13. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
14. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
15. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
16. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
17. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
18. Пранамасана - поза молящегося.
19. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
20. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
21. В какие игры можно поиграть дома
22. Гомукхасана (поза головы коровы).
23. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
24. Боязнь клоунов фобия, как называется. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
25. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
26. Реперная точка. Для чего нужен репер?
27. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
28. Три истории притяжения.
29. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
30. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
31. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
32. Почему муж унижает и оскорбляет жену. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
33. Курт кобейн описание внешности. Биография (вики)
34. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
35. Паническая атака симптомы у детей. Подростковые панические атаки: причины, проявления
36. Муж и жена игры на двоих. 9 романтических игр для влюбленных
37. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих
38. Болезни по руке. 86 способов определения болезни по руке.
39. В какие игры можно поиграть дома вдвоём. В какие игры можно поиграть дома — семь интересных вариантов
40. Эти коллеги меня достали. Коллега достала на работе...
41. Тест могу ли я быть руководителем. Тест: Какой Вы руководитель?
42. Психология манипуляции и подчинения. Манипуляция людьми психология
43. Во что можно поиграть в карты вдвоем?. Какие есть карточные игры для двоих
44. Признаки и поведение влюбленного мужчины. Вот, что вы узнаете сегодня:
45. Пирамида ценностей. Пирамида франклина. 1. главные жизненные ценности.
46. Па перед месячными. Возможно ли забеременеть перед месячными?
47. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
48. Муж обзывает меня, что делать. Причины, почему муж унижает жену
49. Что означает знак в смс переписке. Что означает несколько полукруглых скобочек в конце предложения?
50. Господи спаси меня от всякого зла от козней придумок тайных задумок. Как поставить на себя неперебиваемый оберег.