Вставать рано утром очень полезно. Всем нужно больше времени, к тому же, всегда есть много вещей, более полезных и интересных, чем сон. Тем не менее, встать рано утром не так уж легко, особенно если вы привыкли валяться в постели.
В том случае, если вы хотите научиться вставать рано, попробуйте следовать таким советам:
1. ставьте будильник на одно и то же время каждый день.
