Статьи

Замечая, что дети утомляются, устают, родители зачастую начинают давать им медикаменты, способствующие концентрации внимания и повышению работоспособности — фактически подсаживают на допинг. Я всегда предостерегаю от этого. Если дело в чрезмерной нагрузке, нужно ее снизить, дать ребенку передохнуть, найти оптимальный для него темп жизни. И не ждать результатов сразу — пусть сначала восстановится.

Надо провести своего рода инвентаризацию — чем ребенок занимается, куда уходят его силы и почему их не остается на учебу. Если он бегает по кружкам, как в стихотворении Агнии Барто, надо подумать, от чего стоит отказаться, чтобы сосредоточиться на учебе.

Он формирует адекватную нагрузку: не "Сделать всё", а выбрать реалистичные шаги, которые поддержат ресурс.

Когда план прописан, день реже срывается в прокрастинацию или бесконечные "Пожары", а вечером проще оценить результат и увидеть, что ты продвинулась хоть на миллиметр, но вперёд

Заставить подростка учиться, если он не хочет задача сложная, но не безнадежная. Психологи и педагоги сходятся во мнении, что принудительные меры редко приводят к долгосрочному успеху. Но есть несколько стратегий, которые помогут изменить отношение подростка к учебе:

Нежелание идти в школу — это способ решения некой проблемы. Она может быть как явной, так и неявной, как рациональной, так и иррациональной, как понятной, так и непонятной родителям.

Проблемы детей в этом возрасте связаны с трудностями адаптации к школьной жизни. Особенно если ребенка отдали в школу слишком рано. Психологическая готовность не связана с возрастом, поэтому важно сначала проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, действительно ли ребенок готов к школе.

Адаптационный период в среднем длится несколько месяцев, но может и затянуться и до полугода. Поэтому нежелание ходить в школу в это время можно расценивать, как временное, вариант нормы. Позже оно пройдет само по себе.

Москва — это не только столица России, но и город, где сосредоточено множество уникальных музеев, которые привлекают миллионы посетителей каждый год. В этой статье мы расскажем вам о самых известных музеях Москвы и том, что в них можно посмотреть.

Одним из самых знаменитых музеев Москвы является Государственная Третьяковская галерея. Этот музей посвящён русскому искусству с XI века до начала XX века.

Тридцатиминутная пауза даёт нервной системе время вывести избыток адреналина и кортизола из крови, вернуть контроль фронтальной коре и перевести эмоцию в более спокойную фазу.

Таймер - простой технический якорь, который превращает абстрактную "Паузу" в конкретный, управляемый ритуал. Пока он тикает, ты не продолжаешь мысленно "Подогревать" обиду: вместо того чтобы репетировать будущие обвинения, переключаешь внимание на тело и сенсорные ощущения

Давай мы сделаем перерыв на полчаса и потом вернёмся к разговору". Конкретный промежуток времени важен, чтобы другой человек не почувствовал себя отвергнутым.

Во время перерыва необходимо понизить уровень адреналина. Помогают медленное глубокое дыхание, умывание прохладной водой, короткая прогулка, растяжка или простаивание в тишине с сосредоточением на телесных ощущениях. Главное - не продолжать мысленно "Докручивать" спор, не репетировать обвинения и доказательства правоты

Москва — это огромный мегаполис с развитой транспортной системой. Для туристов важно знать, какие виды транспорта будут наиболее удобными и практичными для передвижения по городу. В этой статье мы рассмотрим основные варианты, которые помогут вам без проблем ориентироваться в столице.

Метро — это самый популярный и удобный вид транспорта в Москве. Московское метро знаменито своими красивыми станциями и разветвленной сетью линий. Вагоны ходят с интервалом в 2-3 минуты, а стоимость проезда составляет 40 рублей за поездку (с учетом карты "Тройка").

Headlines, или заголовки, являются одними из самых важных элементов любой публикации, будь то новостная статья, рекламный текст или пост в социальных сетях. Хороший заголовок способен привлечь внимание читателя, заинтересовать его и побудить к дальнейшему чтению. В условиях информационного шума, когда пользователи сталкиваются с огромным количеством информации, заголовок становится решающим фактором, который определяет, будет ли ваш контент замечен.

Москва — город, который никогда не спит. Здесь каждый уголок наполнен историей, культурой и вдохновением. Для фотографов столица становится настоящей сказкой: от древних храмов до современных арт-объектов. Давайте отправимся в путь по самым скрытым, но популярным среди фотографов местам Москвы.

Этот уголок ВДНХ стал любимым местом для фотографов. Зелёный театр с его уникальной архитектурой и красивыми окрестностями — идеальное место для творчества. А в 2025 году здесь состоится концерт группы "Полналюбви"! Узнайте больше здесь.