Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

1. мечты рождают цели.
Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели - это то, без чего невозможно быть максимально успешным. В случае если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель - это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. мечты высвобождают энергию.

Ты у себя один такой пирожочек красивый.

Часто люди связывают свою ценность исключительно с какими-то внешними атрибутами своей жизни: отношения, социальный статус, успехи в карьере или учёбе, уровень заработной платы.

1. все, что вы делаете для кого-то, о ком вы глубоко заботитесь, может эмоционально и энергетически истощать вас, если вы не получаете взамен столько же времени, энергии и поддержки.
2. помимо этого, постоянная забота о других отнимает ваше время заботы о себе и своих потребностях, а это действительно может повредить вашей самооценке и психическому здоровью в целом.

В том случае, если выпавшее испытание подействовало не угнетающе, а активировало отношения, то уже можно признать наличие в этих отношениях глубокой, устойчивой связи. Такая связь это огромная ценность, и ради нее мы охотнее идем на компромиссы - в итоге отношения становятся еще прочнее

Чернослив - это высушенные плоды домашней сливы.
Качественный чернослив должен быть мягким, но упругим, не пересушенным. При правильной сушке из одного килограмма свежих слив получается примерно двести граммов сухофруктов.

Состав чернослива: витамины и минералы.

Витаминный состав чернослива настолько богат, что не включить эти плоды в свой рацион - просто преступление!
Витамины в 100 Г сушеных слив.
A, ретинол и эквивалентные ему соединения - 38, 713 мкг.

Доподлинно известно, что здоровый образ жизни и правильная система питания оздоравливают наш организм, предупреждают развитие множества болезней и дарят долголетие. Рацион человека, заботящегося о своём здоровье, должен быть разнообразным, должен включать фрукты, овощи, злаки и так далее. При этом овощи и фрукты могут также служить в качестве сырья для приготовления напитков, очень полезных для активации всех систем организма

Игуану почитали индейцы, африканцы и египтяне, считая ее олицетворением плодородия, ловкости и удачи. Благодаря кроткому нраву игуаны, считается, что она помогает разрешать конфликты мирным путем - что в итоге оборачивается материальной выгодой.

Счастье жизни сoставляется из oтдельных минут, из маленьких, быстрo забывающихся удoвoльствий oт пoцелуя, улыбки, дoбрoгo взгляда, сердечнoгo кoмплимента и бесчисленных маленьких, нo дoбрых мыслей и искренних чувств. Любви тoже нужен её ежедневный хлеб.

- В каком настроении вот эта женщина?
- А что, по вашему, чувствует вон тот мужчина?
- Неподалеку парочка - в каких они отношениях?
- Какую историю обсуждают ребята, веселую или грустную?

Скорее всего многие из вас в такую игру неоднократно играли, но не знали, что при этом занимаются полезным делом.

Первый способ - просто выговориться, рассказать о наболевшем. Главное условие - делать это сразу, как только негативная эмоция возникла. Хорошо, если есть друг или единомышленник, который выслушает и поддержит. Как правило, после этого на душе становится значительно легче.

Второй способ - проговорить (или прокричать) эмоцию самому. Когда внутри кипит и поблизости нет чужих ушей, можно не стесняться и выпустить эмоции на все четыре стороны. Тем самым вы их из себя выветрите.

Чтобы оставаться в форме, быть сильными, гибкими и выносливыми, выполняйте этот силовой комплекс по йоге с акцентом на проработку мышц ног, бедер и ягодиц.
Вам будет тяжело! Комплекс идеально подойдет для продолжающих и продвинутых в йоге, а также тем, кто находится в хорошей физической форме.

Ежегодно верующие в день праздника крещения, который отмечается в ночь с 18 на 19 января, набирают целебную крещенскую воду, которая обретает особую силу и свойства в день торжества. С ее помощью можно избавиться от болезней, привлечь удачу и процветание и защититься от любого зла.

Крещенская вода для долголетия.

1. мы все еще не знаем, как мы отличать истинные воспоминания от ложных, несмотря на десятилетия исследований.

"Память - это не поиск фактов в ментальном файле. Это больше похоже на повествование: мы забываем и воссоздаем детали. Трудно понять, когда они не проявляются в реальности, потому что воспоминания - это наша реальность", - говорит роб Нэш, психолог из астонского университета.

Внимание! Только в том случае, если вы женитесь нa ком-то только pади секса, вскоре вас ждёт разочаpoвание, потому что веселье закончится, новизна уйдёт и нacтупит невыносимая скука. Брак нужен для глубокой дpyжбы, для глубокой близости. Любовь, конечно, подразумевается, но это не единственное, ради чего стоит жениться или выходить замуж. Брак для духовности создан! Oн должен быть духовным! Есть много того, что не может быть сделано или познано в одиночестве

Расскажу вам один лайфхак, который помогает уснуть.

Не работает в тех случаях, если вы проснулись в 5 вечера, а спать нужно лечь в 10. Здесь скорее помогут физические упражнения, чтобы быстрее израсходовать энергию и уснуть.

А вот если вы проснулись, как обычно, с утра, а вечером вам не дают уснуть какие-то мысли, то:

Начните подробно вспоминать прожитый день - только в обратном порядке. Что было только что, 5 минут назад, 10 минут, полчаса, час назад и т. д.

Дела будем распределять по важности и срочности:

Квадрат а (важно - срочно: мы вносим те задачи, которые требуют немедленного выполнения и, которые напрямую связаны с нашими целями и ценностями.

Квадрат в (важно - не срочно: это те дела, которые направлены на достижение наших целей, но не требуют сиюминутного выполнения - это стратегические планы.

"Помидором" будем называть 25-минутный отрезок рабочего времени над одной задачей и 5-минутный отдых.

- составляем список задач на неделю, а из них мы выбираем задачи на день.

- расставляем задачи на день в порядке важности.

- включаем таймер на 25 минут и работаем! Далее перерыв 5 минут.

- спустя 4 "Помидора" (то есть через 2 часа работы) делаем полноценный перерыв в 15-30 минут. И так по всем задачам из списка на день.

1. регулировка дыхания.

После выброса в тело гормонов стресса, реакция "бей - Беги" запускается с повышения частоты сердечных сокращений и дыхания.

Чтобы успокоиться - начните глубоко вдыхать воздух носом и медленно выдыхать ртом. Сердцебиение начнет приходить в норму и кислород в организме будет распределяться равномерно (пройдет состояние подташнивания, головокружения, напряжения в руках и ногах

Я обожаю, когда женщина с аппетитом и чувством может покушать. Мне нравятся женщины не только с первичными признаками жизни. Вторичные чтобы тоже как-то просвечивали!
Люблю женщин, которые хохочут. Не смеются аккуратно, а прям ржут, когда аж тихо, знаете так, когда сипение только на зажатых голосовых связках и слёзы градом, ну когда очень смешно!

1. принц приливов (Реж. Барбра стрейзанд, США, 1991.
2. комната сына (Реж. Нанни моретти, Франция - Италия, 2001).
3. кушетка в Нью-йорке (Реж. Шанталь Акерман, Франция - Германия - Бельгия, 1996).
4. а как же боб? (Реж. Фрэнк оз, США, 1991.
5. анализируй это (то) (Реж. Гарольд рэмис, США, 1999, (2002).
6. другая женщина (Реж. Джеймс в. керн, США, 1951).
7. мой лучший любовник (Реж. Бен янгер, США, 2005).