Как стать счастливой женщиной если ты одинока. Что такое счастье

Как стать счастливой женщиной если ты одинока. Что такое счастье

Чтобы стать счастливой женщиной в 40 лет, нужно понять, что такое счастье и как удержать «синюю птицу» в своих руках. В культуре романо-германских народов «синяя птица» символизирует счастье. В природе не существует пернатых с подобной окраской, поэтому выражение «искать синюю птицу» трактуется, как попытка получить невозможное, недосягаемое.

В современной психологии считается, при грамотном подходе к самопознанию и самосовершенствованию своей личности несложно стать счастливой женщиной, даже если ты одна и неудачи преследуют, как неизбежная карма. Счастье в психологии – это состояние внутреннего удовлетворения и душевной гармонии, связанное с довольством существующими бытовыми условиями, социальным статусом, реализованным предназначением.

Чтобы обрести счастье, достаточно привести к одному знаменателю его составляющие – довольствоваться имеющимся положением вещей. Малообеспеченная и одинокая женщина может стать счастливой, если осознает истинные причины своей неудовлетворенности, возникающие, как результат конфликта между желаниями и действительностью.

У любого человека 40-летнего возраста сформировано окружение – социальная среда, состоящая из людей, с которыми он контактирует в силу разных причин. Это близкие и дальние родственники, коллеги по работе, соседи по дому, знакомые, друзья. Человек редко бывает абсолютно одинок и в этом случае чаще сам провоцирует возникновение подобной ситуации. Наладить отношения с окружающими людьми при желании несложно.

Замужняя женщина априори не одинока. Она может чувствовать себя одинокой в случае, если отсутствует духовная близость с супругом. Это корректируемая ситуация. Если ты замужем и хочешь стать счастливой женщиной, нужно в первую очередь наладить отношения с партнером или поставить точку, расторгнуть несложившийся брак, честно ответив себе на вопрос, как представляется будущее – вместе с нынешним супругом или без него.

Чтобы стать счастливой женой, нужно научиться принимать партнера таким, какой он есть, с недостатками, причудами, собственным мнением, вырабатывать такие качества характера, как умение слушать, идти навстречу, уступать и прощать. Из любой ситуации, которая на первый взгляд выгладит тупиковой, найдется выход. Чтобы его увидеть, не стоит сосредотачиваться на негативных эмоциях и ощущениях, не нужно жалеть себя.

Начните прилагать усилия для того, чтобы что-то изменить, направьте свою энергию на созидание, а не на саморазрушение, и скоро станете уверенной, самодостаточной и жизнерадостной. Никакие невзгоды не способны сломить человека, который четко знает, чего хочет, планирует свою жизнь, пробует добиваться поставленных целей, невзирая на возможные препятствия и случающиеся неудачи.

Как быть счастливой в одиночестве. Часть 1 Сосредоточьтесь на себе

1

Научитесь быть наедине с собой. Вы проводите больше времени с самой собой, чем с кем-то другим, и должны научиться наслаждаться собственной компанией. Чтобы быть счастливой одинокой женщиной, важно чувствовать комфорт, проводя время наедине с собой, и понимать, что не всегда нужно быть в компании с другими людьми. В конечном счете вы раскроете в себе те качества, которые любите, и те, которые хотели бы изменить. Этот процесс самопознания неоценим для того, чтобы быть счастливой одинокой женщиной.

2

Займитесь новыми интересами или хобби. Быть одиноким — значит иметь больше времени для себя. Сейчас самое время развивать свои интересы вне работы и других взаимоотношений. Займитесь тем, что дарит вам чувство счастья, удовлетворения или пробуждает интерес. Не позволяйте работе и другим людям влиять на ваши интересы. Выберите то, что принесет вам радость и удовлетворение.

• Катайтесь на велосипеде, занимайтесь йогой, вступите в книжный клуб или запишитесь на курсы шитья.

СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Jessica Engle, MFT, MA

Специалист по знакомствам и отношениямДжессика Ингл — консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

Jessica Engle, MFT, MA
Специалист по знакомствам и отношениям

Наш эксперт соглашается: «Волонтерская деятельность или хобби, когда нужно что-то создавать или вносить во что-то свой вклад, позволяют не выпасть из социума и укрепить самооценку».

3

Цените то, что имеете. Негатив порождает больше негатива и тем самым подавляет счастье. Вместо этого оглянитесь вокруг, подумайте о своей жизни и подведите итоги. Подумайте о своих друзьях, семье, работе, доме, коллекции, хобби, здоровье, интеллекте, и цените то, что у вас есть. Сосредоточьтесь на позитиве, это позволит взглянуть на все в жизни с благодарностью и счастьем.

4

Определите свои требования к отношениям. Возможно, в будущем вы захотите вступить в отношения, и счастливое одиночество — это лучший период, чтобы понять, чего вы хотите и требуете от партнера. Подумайте, почему вы счастливы сейчас и какие черты в будущем партнере могли бы приумножить это счастье. Сейчас самое подходящее время, чтобы выяснить, чего вы хотите, ожидаете и требуете от будущих отношений. Это также хорошее время, чтобы конкретно изложить, что стало бы для вас камнем преткновения.

• Возможно, вы хотите, чтобы будущий партнер имел определенный уровень образования или был связан с конкретной политической партией.
• В то же время человек, который неуважительно относится к обслуживающему персоналу и незнакомцам, вам не пара.
• Проясните для себя, какие аспекты отношений являются для вас наиболее важными и в каких отношениях вы будете готовы проявлять гибкость.

5

Побалуйте себя. Вы — счастливая одинокая женщина, и заслуживаете этого. Более того, вы должны баловать себя. Время от времени разрешите себе потратиться, и если позволяет бюджет, сделайте эти небольшие развлечения частью ежемесячных расходов. Поставьте себя на первое место и время от времени балуйте себя за то, что вы такая потрясающая.

• Проведите день в спа-салоне.
• Каждый месяц ходите на коррекцию бровей.
• Водите себя в кино.
• Купите сумку, которую уже давно присмотрели.
• Забронируйте себе номер на ночь в самом красивом отеле.

6

Продвигайтесь по карьерной лестнице. Вы не должны выбирать между отношениями и карьерой — это устаревшая идея, которая неточно отражает возможности современных женщин. Тем не менее вы как одинокая женщина, несомненно, имеете больше возможностей сосредоточиться на продвижении карьеры, так как в вашем распоряжении время и большая свобода действий. Имея преимущество в свободе действий, используйте профессиональные возможности для роста и обучения.К примеру:

• Вам могут предложить регулярно совершать поездки или даже переехать в другой город на более выгодную должность.
• Вас могут попросить работать сверхурочно.
• После работы вас могут пригласить на мероприятия по налаживанию связей.

Как женщине быть счастливой без мужчины. Как стать счастливой без мужчины: рекомендации

Счастье представляет собой уникальное душевное состояние человека, что соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности собственной жизнью, полноте и обретению смысла жизни, а также выполнению своего предназначения во вселенной. Всегда говорят, что для счастья нужны двое. Однако каждой женщиной счастье воспринимается по-своему, поэтому универсального способа обрести такое сокровище пока не существует. В сегодняшнем мире многие состоявшиеся дамы могут рассказать как стать счастливой без мужчины. Несколько жизненных советов помогут каждой девушке на этом пути.

Одинокая или свободная

Многие считают, что одинокие дамы априори не могут быть счастливыми женщинами. С другой стороны, такие прекрасные создания – свободные, не обязаны быть привязаны к другому человеку. Свобода обладает многими преимуществами (прямым доказательством этого являются заядлые холостяки). Не стоит бросаться от одного мужчины к другому, только чтобы не оставаться одной – это может послужить причиной для стресса. Начните с любви к себе. Каждая женщина – индивидуальность. Все, что кто-либо считает недостатками – личные особенности. Нужно запомнить, что каждая женщина – уникальна и неповторима.

Положительные стороны свободы

Чтобы показать свободу во всей её красе, стоит просмотреть все плюсы:

• отпадает обязанность отчета перед возлюбленным. «Где была, с кем, что делали?» – этого всего нет, что развязывает руки;
• нет необходимости быть опрятной домохозяйкой и сидеть весь день на кухне (а во время перерывов – убирать дом);
• полно времени на саморазвитие, наведение красоты и обычных посиделок с подругами;
• флирт с любым понравившимся мужчиной.

Этот перечень можно продолжать и продолжать. Суть в том, что «свободная» – это не клеймо, а дополнительная возможность.

Чем бы заняться

Счастье приходит к тем, кто с радостью примет что-то новое в свое сердце; к тем, кто не сидит на стуле и сетует о своей ничтожности; к тем, кто активно действует и уважает себя. О каких же действиях идёт речь?  Способов провести свое свободное время увлекательно, круто и познавательно – море. Важно прислушаться к своему сердцу и понять, что же приносит положительные эмоции, удовольствие и радость.

Беспроигрышный вариант – визит в салоны красоты. Ничто не приносит такой быстрый эффект радости, как чудесные изменения во внешности. Также стоит обратить внимание на все приглашения что-то посетить (вечеринки, концерты, театры, кинотеатры, музеи и пр.). А что же мечты? Уже долгое время хочется прыгнуть с парашютом, с тарзанки, полетать на вертолете или объехать весь мир? Именно этот период благоприятный для осуществления всех целей и заветных желаний!

Когда девушка делает все в свое удовольствие, то прямо расцветает на глазах. Блестящий взгляд и парящая душа – два аспекта сильной личности. Именно к таким женщинам тянутся остальные люди, дабы получить заряд энергии и то тепло, что она излучает.

Как стать счастливой без мужчины

Дейл Карнеги (известный психолог и писатель) дал несколько рекомендаций по поводу счастливой и беззаботной жизни любого человека:

1. Совершать добрые деяния нужно от чистого сердца и без ожидания благодарности.
2. Месть врагам – убивает радость. Поэтому будьте разумнее, не принимайте обиды на личный счет.
3. Ограничьте себя от неприятных людей и мыслей о них – так будет сохраняться отменное настроение.
4. Не нужно осуждать и критиковать каждого прохожего.
5. Не становитесь пешкой в чьей-то игре.

Что же касается особых советов для девушек:

1. Обратите внимание на свою внешность и физическую подготовку. Всегда же есть к чему стремиться. Посетите занятия танцами, или запишитесь в тренажерный зал с подружкой. Порадуйте себя новыми вещами и обновите кардинально гардероб.
2. Найдите хобби или любимое занятие. Большинство принцесс любят фотографироваться (и это не секрет). Освойте фотошоп, вдохновитесь картинками и делайте изящные портреты. Вышивайте, играйте, пишите, читайте, создавайте. Делайте то, чего хочет сердце и желает душа.

1. Живое общение как ключик к радости. Оставьте гаджеты дома и выйдите в парк на прогулку. Минутка времени и щепотка смелости – идеальное сочетание для знакомства с новыми людьми. Когда жизнь кипит, нет времени на печальные раздумья.
2. Поменять обстановку рекомендуется, как любительницам бешеного ритма путешествий, так и сторонникам спокойного отдыха на берегу моря. Для этого нужно пойти в турагентство, купить билет, отправиться навстречу ветру и отдаться природе (ведь она знает, как вдохновить людей на свершения).
3. Совершайте добрые поступки. Проведайте своих родных, возьмите с улицы котенка или щенка, помогите перейти дорогу бабушке, порадуйте незнакомых людей парой комплиментов. Хорошее настроение на целый день обеспечено.

Принимайте свою уникальность и пользуйтесь своей безграничной силой, чтобы осчастливить себя и окружающих. Ведь счастье не в мужчине, одежде или работе. Оно кроется в сердцах.