Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Советы по улучшению

Если вам часто приходиться говорить ребенку «Сосредоточься!», информация о творческих и конструктивных способах улучшения его внимания, представленная в данной статье, может оказаться для вас полезной.

Как улучшить концентрацию внимания и сосредоточиться
Шаги к улучшению жизни. 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.

Как изменить свою жизнь? Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Совет для тех, кому надоедают соседи с претензиями типа - вы слишком громко играете на барабанах, слишком громко играете со своей женой, собака в ваше отсутствие организует ритуалы по призыву сатаны, хватит сверлить стены каждые две минуты. А вы в свою очередь не располагаете ни барабанами, ни женой, ни собакой, а уж тем более перфоратором.
Начнём. Вам в дверь позвонил потенциальный склочный сосед.
Шаг1. Убедитесь, что это все-таки предмет вашей ненависти, например, посмотрев в глазок. Если же глазка нет, то крикнуть из-за двери - это ты сатанинское отродье? - с обратной стороны начнут верещать.
Шаг2. Вы убедились, идёте на кухню и берете самый большой кухонный нож и яблоко или грушу, по желанию.

Почему мне нужны мои ошибки?

Можно подстелить соломку во всех предполагаемых местах падения, учесть фазу луны, ретроградность Меркурия и число встречных черных кошек и… навсегда остаться на берегу реки, в которую вы не решитесь сунуться, не зная брода. Боязнь совершить ошибку порой приносит не меньше вреда, чем сама ошибка, а порой и больше, поскольку парализует не хуже наркоза.

Наш постоянный автор Litania размышляет о том, как мало пользы принесло ей изучение чужих ошибок. Кстати, а какой опыт полезнее вам – свой или чужой?

А вот эти вопросы задают уже не только ютуберы, но и те, кто еще даже вкладку с видеохостингом запустить не успел. Забавно, когда подобное прилетает в комментарии под обучающими роликами о том, как набрать подписчиков, раскрутить канал и стать популярным. Ответ номер раз — поднять глазки и попробовать посмотреть ролики.

К сожалению, как бы грустно это ни звучало, такие вопросы говорят о невнимательности. Или что человек даже не планирует, а просто ждет, что на него волшебным образом свалится популярность.

Как составить список вопросов, которые нужно задать себе на YouTube. Правило 3: автор — это лидер мнений и бренд

Криз вегето-сосудистой дистонии – это острая форма синдрома, характеризующийся психовегетативным расстройством, которое возникает как следствие нарушений функционального свойства комплекса ретикулярного характера и проявляется многообразными вегетативными, невротическими, эндокринными и метаболическими нарушениями. Как правило, это проявляется резким ухудшением общего состояния пациента.

На сегодня вегето-сосудистый криз имеет несколько вариантов, отличающихся между собой содержанием и избытком различных активных веществ, содержащихся в составе крови и характеризующихся биологическим свойством. Различают четыре вегето-сосудистых криза, таких как гипервентиляционные, симпатико-адреналовые, вегетативно-вестибулярные и вагоинсулярные.

В мире социофобия встречается у 12% населения, причём приблизительно поровну, как у мужчин, так и у женщин.

Многие известные люди признавались в наличии у них социальных страхов .

Как правило, социофобия возникает достаточно рано, в детстве, средний возраст — 10,5 лет, а специфическая социофобия возникает позже — в среднем в возрасте 16,9 лет1.

Есть бытовое мнение, что значительную роль в возникновении социофобии играет неудачный опыт публичного выступления . Но пока что научно подтвердить это не удалось: опыт крайне неудачного публичного выступления был только у 15%-50% социофобов2.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Нарушение кровообращения и сосудистая дистония – причины, по которым возникают спазмы сосудов головного мозга. Клинические проявления спастических приступов знакомы многим. Это

На появление тревожного расстройства оказывает влияние наследственность. Обнаружено, что некоторые мозговые структуры и особенности биологических процессов играют важную роль в возникновении страха и тревоги. Также имеют значение личностные особенности, проблемы с соматическим здоровьем, образ жизни и разные виды зависимостей. Иногда у беспричинной тревоги и беспокойства причины отсутствуют. Негативные чувства обычно имеют триггер — событие или мысль, которая вызывает тревожный ответ. Тем не менее, большинство людей не осознает своих триггеров, и считает, что их эмоции беспочвенны. В этом случае понять, почему возникает волнение без причины поможет только специалист.

Постоянное чувство тревоги, как избавиться. Этиология
Легкий флирт – безобидный, случайный, добродушный. Позволяет радоваться жизни, дарит приятные ощущения. Женщина имеет право на флирт с любым сотрудником (не путать с банальными и откровенными заигрываниями). Флирт с начальником – кинжал обоюдоострый. Стоит помнить о технике безопасности:Явный флирт. Человек показывает, что ищет отношений, настроен более серьезно. Женатый шеф – табу. Флирт на работе между подчиненной и женатым начальником самая рискованная игра. Сразу не воспринимайте отклик со стороны шефа на Ваше внимание как начало большой любви. Это может быть обычный интерес к Вашим действиям. Может возникнуть недопонимание. Вы начнете флиртовать, а шеф понадеется на быструю и легкую добычу. Последствия представить не трудно.

Сложно определить, какая из причин становится точкой отсчета крушения брака. Возможно, таких причин несколько. Ответ на вопрос: «Стоит ли спасать разваливающийся брак?» каждый человек может дать только сам. А вот усилия по его спасению должны предпринимать оба супруга.

Как сохранить семью на грани развода советы психолога для женщин. Как сохранить семью?

Инициатива, как правило, исходит от женщины. Неслучайно именно ее называют хранительницей домашнего очага.

Богатство – это умение в полной мере чувствовать каждый момент жизни. Поняв и приняв эту истину, несложно осознать, насколько богатым можно быть, не имея гроша за душой. Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной, независимо от того, есть рядом любимый мужчина или придется пока обходиться без него:

Быть счастливой одной. Я хочу испытывать счастье

На начальном этапе отношений вы являлись любимой и желанной женщиной для своего мужчины, даже если сейчас это не так. В противном случае, вы бы попросту не были вместе. Постарайтесь вспомнить, какой вы были «тогда» - как вели себя, как выглядели и так далее? Даже если вам сложно приблизиться к былому образу или же вы думаете, что с тех пор ничего особо не изменилось, обратите внимание на некоторые рекомендации.

Удивляйте избранника

Вашему партнеру никогда не будет скучно с вами, если в ваших отношениях будет место романтическим сюрпризам. Устраивайте ужины при свечах, бывайте вместе в интересных местах, подходите с фантазией к покупке подарков.

Заботьтесь

Если малыш постоянно врет, то о понимании между разными поколениями речи быть не может. Это признак боязни быть наказанным или страх потери родительской любви , отсутствие внимания взрослых, развитое воображение.

Советы психолога, как отучить ребенка воровать деньги, не приносят пользу, если их просто выслушать. Спасти положение помогут следующие действия:

Подросток ворует деньги у родителей советы психолога. Подросток ворует —, что делать?

Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония – это функциональное нарушение работы сердечно-сосудистой системы, которое может быть вызвано разными причинами. Диагноз нейроциркуляторной дистонии выставляется только при отсутствии органических изменений в системе кровообращения, которые могли бы вызвать нарушение ее функционирования. Очень часто нейроциркуляторная дистония – это симптом заболеваний других органов и систем, реакция организма на различные внешние обстоятельства.

Нейроциркуляторная дистония чем опасна. Нейроциркуляторная дистония: что это такое — 8 практических советов, способствующих эффективному лечению болезни от кардиолога
Как впасть в депрессию? 10 практических советов от непсихолога. 9 научно доказанных способов вытащить из депрессии близкого человека (И не скатиться в нее самому)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Медицина официально признала депрессию заболеванием, но мы по-прежнему боимся посмотреть ей в лицо, списывая состояние близких людей на перемену погоды, проблемы на работе или в личной жизни. Между тем, врачи называют поддержку семьи и друзей одним из важнейших факторов для преодоления этого недуга.

AdMe.ru собрал наиболее действенные способы помощи человеку, который находится в депрессии.

Это главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга — неизведанная территория. Они открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете, они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.

Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Мужчины и женщины стремятся друг друга к себе привязать. Им кажется, что, заперевшись в одной клетке, они смогут уберечь свои отношения.

Как сохранить отношения если они на грани разрыва. Что делать, если вы на грани расставания: практические советы

Когда девушке 20 лет , ей море по колено , она себе нравится , она никого не боится , она сама выбирает , кого хочет , она посылает мужиков направо и налево. Вопрос , что с ней такое случается через 15 лет , что ее просто не узнать? Появляется какая-то убогость , она сама себе не нравится , она начинает бегать по косметическим салонам и пластическим хирургам , и всему этому одна причина — патологическое желание удержать молодость и наконец понравиться.

Развитие женственности и сексуальности. Самый стойкий, самый быстросохнущий: тестируем лучшие лаки по категориям

Марина Михалап

Многие люди сталкиваются с тем, что порой им начинает казаться, что жизнь стоит на одном месте и они не могут ощутить себя счастливыми.

Однако стоит помнить о том, что во многом это можно поменять, потому что неразрешимых ситуаций крайне мало.

Измени жизнь к лучшему. Как изменить свою жизнь к лучшему: 10 дельных советов

Какие советы помогут изменить жизнь к лучшему:

1. Не стоит концентрироваться на негативных моментах: стрессовых и конфликтных ситуаций избежать невозможно, поскольку все мы живем в обществе. Однако от негатива стоит избавляться: как только вы его отпустите, он перестанет вытягивать из вас жизненную энергию.

Мир дает столько возможностей для современной женщины! Сложно представить мужские дела, с которыми не смогла бы справиться и представительница слабого пола. Как раскрыть в себе женственность , когда манит самореализация? В стремлении за успехом женщины теряют свои природные качества, приходится:

Техники развития женственности. Как развить женскую энергию: практические советы

3 лучших упражнений для улучшения дикции. Как улучшить дикцию в любом возрасте

Повышать ораторское искусство можно и ребенку, и взрослому. Тренировка дикции зависит от выбора упражнений и текстов, исходного материала (отклонений в речи). Тексты для тренировки дикции и речи используются по принципу от простого к сложному. Начинать работу можно с сочетания сложных согласных. При проработке упражнения важно правильно произносить каждый отдельный звук, чтобы он был отчетливо слышен собеседнику. Сначала произносятся все буквосочетания, после выделяются основные, где говорение дается сложнее, чтобы оттачивать их.

Последние обновления на сайте:

1. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
2. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
3. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
4. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
5. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
6. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
7. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
8. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
9. Гипноз: кто не поддается его воздействию
10. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
11. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
12. Как психическая депривация влияет на формирование личности
13. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
14. Основные характеристики психологического портрета личности
15. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
16. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
17. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
18. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
19. Отношение к тем: взгляд изнутри
20. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
21. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
22. Костенко выложила архивное фото и спровоцировала слухи об изменах Тарасова.
23. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
24. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
25. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
26. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
27. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
28. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
29. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
30. Пранамасана - поза молящегося.
31. Люби себя и наблюдай.
32. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
33. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
34. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
35. Вришчикасана (поза скорпиона).
36. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
37. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
38. Обучение мгновенному гипнозу.
39. ТОП 100 обязательных к прочтению книг. Топ - 100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других.
40. Дежавю. Загадки мозга.
41. Феномен транса в психотерапии. Феномены транса
42. Ашва Санчаланасана I. Ашва санчаланасана. В комплекс Сурья Намаскар входит.
43. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
44. Настоящая женщина - это дьявольски опасно и чертовски сложно, но всегда божественно красиво.
45. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
46. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс
47. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает
48. Геодезический знак гугк для чего. Геодезические знаки в зависимости от места нахождения могут быть:
49. Кармические болезни и их причины. Болезни, их кармические причины и методы исцеления.
50. Значение тату единорог. Татуировка единорог