Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это форма психотерапии, объединяющая в себе техники когнитивной и поведенческой терапии. Она ориентирована на конкретную проблему и нацелена на результат.На консультациях когнитивный терапевт помогает пациенту изменить свое отношение, сформировавшееся в результате неправильного процесса обучения, развития и познания себя как личности к происходящим событиям. Особенно высокие результаты показывает КПТ при панических атаках, фобиях и тревожных расстройствах. Основная задача КПТ – найти у пациента автоматические мысли «когниции» (которые травмируют его психику и приводят к снижению качества жизни) и направить усилия на их замещение более положительными, жизнеутверждающими и конструктивными.Когнитивно поведенческая терапия для чайников. Преимущества методики

Сегодня когнитивно-поведенческое направление в психотерапии известно как одно из наиболее действенных методов оказания помощи при депрессивных состояниях и предупреждении суицидальных попыток субъектов.

Когнитивно поведенческая терапия дневник. Преимущества методики
МКБ-10 DSM-IV Основным критерием являются рецидивирующие тяжелые приступы страха, не ограниченные особыми обстоятельствами и специфическими ситуациями и поэтому непредсказуемыеВозникающие неожиданно один или несколько приступов паники, развитие которых не связано с какими-либо специфическими ситуациями (ограниченные временем периоды интенсивного страха и неприятных ощущений) Симптоматика
При наличии большой индивидуальной вариативности типичными являются внезапное начало и следующие вегетативные симптомы:
• Сердцебиение
• Ощущение сдавленности в горле
• Чувство удушья
• Боли в груди
• Оцепенение или головокружение
Предисловие Часть 1 Как страх управляет нашей жизнью? Глава 1 Чем отличается страх божий, на котором основывалась жизнь наших предков, от наших бытовых и социальных страхов? Глава 2 Страх как полезный сигнал. Как происходит манипуляция людьми через страх? Манипулирование страхами Глава 3 Почему нужно избавляться от застарелых страхов и с чего начать? Глава 4 Как вести себя в по-настоящему экстремальных ситуациях, когда вам есть чего бояться? Глава 1 Как понять, чего вы боитесь на самом деле? Ложные и настоящие страхи Ситуации возникновения страха Ключи к ситуациям Глава 2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

Здравствуйте, меня зовут Кристина и мне 20 лет. Вот уже 3 года я боюсь оставаться в квартире одна. И боюсь не реальных вещей, как например, воры, убийцы, бомжи, а того, что придумывает моя голова: паронормальное, в мире не существующее, монстры и т.д. вот того, какое у меня настроение. Помимо этого, я ужасно боюсь темноты и различных звуков, которым я не знаю причины. И чем дольше я нахожусь в этом состоянии, тем мне страшнее. Чем дальше идет время, тем больше это мешает мне жить. Доходит до истерик и того, что я ухожу из дома, чтобы оказаться хоть в каком-нибудь обществе. Помогите, не могу справиться с проблемой сама.

На сегодня существует множество методик лечения неврозов. В ортодоксальной клинической медицине акцент сделан на применении средств фармакологической отрасли. Очень часто врачи нерационально и бездумно назначают пациентам с невротическими расстройствами мощные антидепрессанты и транквилизаторы. Действительно, такие психотропные средства через какой-то временной интервал устраняют симптомы патологии. Однако такое облегчение состояния длится недолго: очень скоро болезненные проявления возвращаются, при этом с более интенсивными и мучительными ощущениями. Поэтому медикаментозное лечение – всего лишь симптоматическая помощь, не воздействующая на существующую проблему.

Гипнотерапию рекомендуют использовать в различных целях, в частности:

Релакс при панических атаках. Психотерапия при панических атаках: методы лечения

Последние обновления на сайте:

1. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
2. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
3. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
4. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
5. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
6. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
7. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
8. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
9. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
10. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
11. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
12. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
13. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
14. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
15. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
16. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
17. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
18. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
19. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
20. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
21. Непрерывная тревога: как справиться с беспокойством перед сном
22. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
23. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
24. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
25. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
26. Жeны винят в измeнaх любoвниц.
27. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
28. Деми Мур делилась своим опытом похудения после рождения второй дочери, скаут Уиллис, в 1991 году.
29. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
30. Значение слова единорог. У древних авторов
31. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
32. Ндц по смешанному типу. Что такое нейроциркуляторная дистония?
33. Упражнение колесо жизни техника выполнения. "Упражнение: Колесо Баланса".
34. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
35. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
36. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
37. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
38. Как не бояться выходить на улицу. Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу
39. Старик недавно жену потерял.
40. 200 книг для интеллектуалов.
41. Злые шутки: обижают вас не просто так ….
42. Расшифровка теста СМИЛ. Показатели основных шкал теста СМИЛ следует понимать следующим образом:
43. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
44. Ношение кольца на безымянном пальце. Безымянный палец – любовь и творчество
45. Тест, какое вы время года. Тест: какое ты время года
46. Никогда не было отношений. «У меня никогда не было парня. Я устала быть одна»
47. Почему мужчина не отпускает женщину. Если мужчина не хочет серьезных отношений, почему не отпускает
48. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
49. Мужчина не принимает ребенка от первого брака. Получено 5 советов от психологов
50. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта