Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поведенческая терапия

Предисловие Часть 1 Как страх управляет нашей жизнью? Глава 1 Чем отличается страх божий, на котором основывалась жизнь наших предков, от наших бытовых и социальных страхов? Глава 2 Страх как полезный сигнал. Как происходит манипуляция людьми через страх? Манипулирование страхами Глава 3 Почему нужно избавляться от застарелых страхов и с чего начать? Глава 4 Как вести себя в по-настоящему экстремальных ситуациях, когда вам есть чего бояться? Глава 1 Как понять, чего вы боитесь на самом деле? Ложные и настоящие страхи Ситуации возникновения страха Ключи к ситуациям Глава 2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

Здравствуйте, меня зовут Кристина и мне 20 лет. Вот уже 3 года я боюсь оставаться в квартире одна. И боюсь не реальных вещей, как например, воры, убийцы, бомжи, а того, что придумывает моя голова: паронормальное, в мире не существующее, монстры и т.д. вот того, какое у меня настроение. Помимо этого, я ужасно боюсь темноты и различных звуков, которым я не знаю причины. И чем дольше я нахожусь в этом состоянии, тем мне страшнее. Чем дальше идет время, тем больше это мешает мне жить. Доходит до истерик и того, что я ухожу из дома, чтобы оказаться хоть в каком-нибудь обществе. Помогите, не могу справиться с проблемой сама.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это форма психотерапии, объединяющая в себе техники когнитивной и поведенческой терапии. Она ориентирована на конкретную проблему и нацелена на результат.На консультациях когнитивный терапевт помогает пациенту изменить свое отношение, сформировавшееся в результате неправильного процесса обучения, развития и познания себя как личности к происходящим событиям. Особенно высокие результаты показывает КПТ при панических атаках, фобиях и тревожных расстройствах. Основная задача КПТ – найти у пациента автоматические мысли «когниции» (которые травмируют его психику и приводят к снижению качества жизни) и направить усилия на их замещение более положительными, жизнеутверждающими и конструктивными.Когнитивно поведенческая терапия для чайников. Преимущества методики

Сегодня когнитивно-поведенческое направление в психотерапии известно как одно из наиболее действенных методов оказания помощи при депрессивных состояниях и предупреждении суицидальных попыток субъектов.

Когнитивно поведенческая терапия дневник. Преимущества методики

Отклонение имеет разную степень тяжести и проходит разные этапы развития. Существует несколько классификаций стадий социофобии, но одна из наиболее распространенных основана на работе американского психиатра Джозефа Лейтена, который выделил 4 базовых этапа:

Как помочь человеку, страдающему социофобией. Как побороть социофобию

Индивидуальная психотерапия – эффективный и безопасный метод лечения психических и эмоциональных проблем, таких как стресс, тревога, депрессия. Существует множество различных типов разговорной терапии, но все они предполагают работу с квалифицированным психотерапевтом. Исторически сложилось так, что врачи общей практики выписывали медикаменты для лечения депрессии.

В настоящее время психотерапия (или консультирование) все чаще рекомендуется в качестве первого вмешательства, особенно при слабых или умеренных симптомах. В случаях тяжелой клинической депрессии одной психотерапии недостаточно. Однако при использовании в сочетании с другими видами лечения, такими как медикаменты, психотерапевтическое вмешательство играет важную роль для достижения выздоровления.

Депрессия психолог. Диагностика депрессии

Большая доля пациентов с депрессией из-за боязни стигмы психического заболеванияи обилия физических проявлений (соматические «маски») - головные боли, головокружение, боли и тяжесть в груди, разбитость, нарушение пищеварения — прежде всего, обращаются за консультацией в поликлиническую сеть к врачам-терапевтам, где могут длительное время проходить обследование и малоэффективное лечение, т. к. не получают адекватной помощи.

Психотерапия при тяжелой депрессии. Что такое затяжная депрессия и кто
входит в группу риска

Мужчины страдают от депрессии в 2 раза реже женщин, как говорит официальная статистика. Но учёные считают, что большинство случаев болезни просто не диагностируется, а сама по себе проблема столь же распространённая. Так как мужчинам трудно обращаться за помощью, особенно к врачам, они могут попытаться выйти из депрессии самостоятельно.

Есть 5 действенных способов помочь себе справиться с депрессией:

1. Эмоции – мужчины так привыкают контролировать эмоции, что постепенно утрачивают способность не только грустить, но и радоваться. Вытащить из депрессии поможет эмоциональная разрядка: тир, выезд на охоту, езда по бездорожью, экстремальные виды спорта. Это отличные способы сбросить напряжение и реализовать эмоции, которые тщательно и долго подавлялись.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».
МКБ-10 DSM-IV Основным критерием являются рецидивирующие тяжелые приступы страха, не ограниченные особыми обстоятельствами и специфическими ситуациями и поэтому непредсказуемыеВозникающие неожиданно один или несколько приступов паники, развитие которых не связано с какими-либо специфическими ситуациями (ограниченные временем периоды интенсивного страха и неприятных ощущений) Симптоматика
При наличии большой индивидуальной вариативности типичными являются внезапное начало и следующие вегетативные симптомы:
• Сердцебиение
• Ощущение сдавленности в горле
• Чувство удушья
• Боли в груди
• Оцепенение или головокружение

История психических заболеваний и их лечения содержит огромное количество как великих достижений, так и просто ужасных случаев применения методов, не лечащих людей, а превращающих их в ходячие овощи. Чего только стоит электрошоковая терапия, которая применялась для «лечения» практически всех психических болезней. Естественно, что ни к чему хорошему это не приводило, а только создавало для психиатрических клиник ужасную репутацию.

Паническое расстройство – это периодически случающиеся приступы панической атаки. От него страдает около 3% населения, и это в три раза превышает частоту распространения эндогенных нарушений, таких как шизофрения или маниакально-депрессивное расстройство. Заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и развивается в возрасте от 20 до 60 лет.

Частота панических атак колеблется от нескольких в день до нескольких в месяц. Возможен вариант, когда периодичность их уменьшается до пары приступов в год. Его длительность составляет 5–30 минут, в среднем достигая 10 минут.

Для постановки диагноза панического расстройства необходимо наличие нескольких пунктов:

Паническое расстройство форум. Что такое паническое расстройство

Создать терапевтический альянс

С вниманием отнеситесь к пожеланиям и беспокойствам пациента, касающимся лечения.Расскажите о паническом расстройстве на понятном пациенту языке.Окажите поддержку пациенту на тех этапах лечения, которые могут повысить тревожность (e.g. ожидание побочных эффектов лекарств, погружение в агорафобические ситуации).

Проведите оценку состояния пациента

Паническая атака и тахикардия. Панические атаки и симптомы

Эриксоновский гипноз — это неклассический тип гипноза, который назван по фамилии своего автора. Давайте поговорим о психиатре Милтоне Эриксоне, который основал в Америке общество клинического гипноза. Что дало толчок разработке новой методики?

В детстве Эриксон заболел полиомиелитом. В больнице он случайно подслушал разговор врача, который печально сообщал родителям, что мальчик, скорее всего, не выживет. И это вызвало в Эриксоне настолько мощную волну сопротивления, что его выздоровление пошло очень быстро. Это дало ему уверенность в том, что в каждом человеке скрывается огромный потенциал. В ходе долгих исследований Эриксону удалось разработать авторскую методику гипноза, которая, по его мнению, была направлена на помощь себе и улучшение собственной жизни.

Эриксоновский гипноз, что такое. Эриксоновский гипноз —, что это такое?

Последние обновления на сайте:

1. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
2. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
3. Влюбленные парочки: Как они делают это
4. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
5. Влюбленные пары: почему они так раздражают
6. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
7. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
8. Игры для влюбленных: как усилить отношения
9. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
10. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
11. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
12. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
13. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
14. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
15. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
16. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
17. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
18. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
19. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
20. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
21. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
22. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
23. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
24. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
25. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
26. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
27. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
28. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
29. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
30. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
31. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
32. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
33. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
34. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
35. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
36. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
37. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
38. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
39. Агорафобия: человек, который боится общества
40. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
41. Отношение к тем: взгляд изнутри
42. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
43. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
44. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
45. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
46. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
47. Деми Мур делилась своим опытом похудения после рождения второй дочери, скаут Уиллис, в 1991 году.
48. 50 лучших психологических фильмов.
49. Месячные у мужчин. Миф или правда?
50. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.