Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение

Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение

Современная медицина с некоторых пор использует цветотерапию, при которой разные оттенки способны оказывать влияние на физическое, эмоциональное и психическое здоровье пациента. В основе метода – длина волны каждого цвета. Красный и его оттенки весьма насыщены – они повышают тонус, дают прилив сил, заряд бодрости.

Влияние красного цвета на восприятие окружающих

Красный цвет неразрывно связан с страстью и сексуальностью. Это не только культурная особенность западного мира, но и биологическая реакция, которая наблюдается у мужчин по всему миру.

Исследование в Буркина-Фасо

Совместное американско-канадское исследование изучило небольшую общину в Буркина-Фасо, где красный цвет обычно вызывал негативные коннотации. Однако, несмотря на это, молодые мужчины этой общины говорили, что красный пробуждал их страсть.

Биологические корни

Причина этой реакции кроется в глубине нескольких миллионов лет, прежде, чем человек заселил все континенты. У многих наших биологических родственников - горилл, шимпанзе, бонобо и орангутангов - есть две общие черты: открытые участки кожи и трёхцветное зрение.

Трёхцветное зрение позволяет нам видеть красный цвет, который является сигналом сексуальности у самок многих приматов. Когда самки находятся на пике фертильности, их кожа краснеет. Любой самец обезьяны, способный различать красный, имеет очевидное преимущество.

Влияние на восприятие

Исследования показывают, что мужчины по всему миру реагируют на красный цвет как на сигнал сексуальности. Это влияет на их восприятие женщин, одетых в красное, и может даже повлиять на их поведение.

Следовательно, красный цвет может быть использован для привлечения внимания и создания определенного впечатления. Однако, важно помнить, что восприятие красного цвета может варьироваться в зависимости от культурного и личного контекста.

Не можете сделать правильный выбор? Воздействие красного избавит от сомнений. Вы быстрее расставите верные акценты, прозрачнее оцените ситуацию и приоритеты. Красный цвет обеспечит силами для отстаивания собственного мнения и своей точки зрения. Если вы ощущаете упадок сил и апатию, алый вернет вам энтузиазм и былую бодрость.

Считается, что красная чакра дает людям больше силы и выносливости для того, чтобы проявить необычные способности, независимо от их изначальных физических параметров. Окружающие замечают это и реже с такими людьми вступают в споры и не провоцируют конфликтные ситуации, чувствуя перед собой лидера. Есть и другая крайность. Чрезмерное влияние красной чакры может внести негативные краски в поведение. Проявляется вспыльчивость и излишняя агрессия. Человек проявляет нетерпимость, ревность, раздражение. Повышенная активность оказывает влияние на прочие энергетические центры, и личности не удается дойти до нужной цели. Это логично, ведь на пути к желаемому мало лишь красной чакры, важны и другие стимулы. Применяйте красный цвет в меру. Специалисты полагают, что по утрам его влияние наиболее плодотворно, и дает энергию на весь день. Он успешно действует в ситуациях, когда необходимо набраться решимости и взбодриться.

Связанные вопросы и ответы:

Какие ассоциации у вас вызывает красный цвет

Красный относится к тем цветам, которые используют, чтобы поднять настроение, мотивировать к действиям или привлечь внимание. Также красный цвет вызывает огромный спектр эмоций от приятных до пугающих, поэтому так важно найти ему правильное применение.

Например, когда мы говорим о любви, то вспоминаем День всех влюбленных и красные валентинки. Уверенная в себе женщина наденет красное платье и привлечет к себе внимание. Если говорить о гоночных автомобилях, то в голове рисуется картинка спорткара, и он опять же будет красного цвета.

Чтобы цвет вызывал нужные эмоции, используют разные его тона. Например, светлый оттенок мягче и нежнее, а темный — более эмоциональный и агрессивный.

Влияет ли красный цвет на ваше настроение и эмоциональное состояние

Красный, пожалуй, самый заметный цвет, когда речь идет о к символизму в христианстве, и его часто связывают с кровью Христа. Важность крови Христа восходит к Ветхому Завету, где приносились кровавые жертвы для искупления грехов. В христианстве кровь Христа рассматривается как высшая жертва, смывающая грехи человечества.

• Красный цвет часто используется в христианском искусстве для изображения крови Христа, особенно в изображениях распятие.
• Считается, что вино, используемое при причастии, представляет собой кровь Христа.
• В Писании также говорится о «крови агнца», что относится к жертве Иисуса на крест.

Когда Христос был распят, сказано, что его кровь была пролита для прощения грехов. Эта жертва рассматривается как высшее выражение любви и милосердия, и поэтому кровь Христа рассматривается как символ спасения и искупления. На самом деле, многие набожные христиане верят, что единственный способ спастись — это принять жертву кровью Христа в качестве платы за свои грехи.

Красный цвет также используется в христианской иконографии для обозначения мученичества, которое рассматривается как форма жертвы, подобная жертве Христа. Святых, принявших мученическую смерть за свою веру, часто изображают в красных одеждах или стоящими на красном фоне.

Сила крови Христа видится настолько великим, что даже способен победить саму смерть. Вот почему Пасха, праздник Воскресения Христова, часто ассоциируется с красным цветом. Кровь Христа рассматривается как символ надежды и новой жизни, и христиане верят, что благодаря Его жертве они могут спастись и получить вечную жизнь.

Почему красный цвет считается цветом страсти

В интернете я нашел интересный эксперимент, как цвета влияют на концентрацию внимания у школьников. Им в течение недели раздавали тесты на определение концентрации внимания на белой, красной и на зеленой бумагах. И каждый день вносили данные в диаграмму. После эксперимента выявили, что внимание лучше концентрируется при выполнении тестов на зеленой бумаге, а красный цвет создает цветовую усталость, из-за чего чаще допускались ошибки. Белый цвет оказался нейтральным при концентрации внимания.

Данные цвета нужно использовать только на рабочем месте и ни в коем случае, где вы отдыхаете или спите. Но многие совершают ужасную ошибку и оформляют свои спальни в темно-синих тонах, из-за чего чаще остальных страдают бессонницей и не могут понять, почему.

Конечно же, если ты работаешь на себя и у тебя есть отдельная комната в доме для работы – это очень хорошо. Ты сможешь интерьер поменять как захочешь. Но, если ты работаешь в офисе, где работают много таких же сотрудников, то вряд ли станешь во время рабочего дня (или после) со шпателем сдирать краску со стен, потом грунтовать их, шпаклевать, опять грунтовать и валиком наконец-то красить стены в нужный тебе цвет. При том, что «финансировать» свою идею будешь ты сам. И в таком случае красить стены – это не самый лучший вариант.

А вот оформить только свой рабочий стол, как хочешь ты – это идеальное решение. В этом помогут: рамки, календари, ручки, записные книжки, статуэтки и множество других аксессуаров, окрашенных в желтые, синие или зеленые цвета.

Как красный цвет влияет на наше внимание и концентрацию

Красный цвет – один из наиболее притягательных для человека и загадочных цветов из всех существующих. Двойственность его значений сохранилась с древнейших времен до наших дней. Красный был одним из главных цветов для первобытных людей, играя в их жизни значительную роль. Для них красный цвет, прежде всего, был цветом крови, а потому мог иметь и положительное значение (кровь при рождении новой жизни), и отрицательное (кровь убийства, повреждения). В те времена красный использовался для отпугивания злых духов, оберегов, раскрашивания лиц воинов, обрядов очищения, а также для лечения ран и болезней. Психология красного цвета подчеркивает его амбивалентность и в более поздних верованиях: в Древней Индии это цвет материнства, в Древнем Риме – цвет бога войны.

В работе Гете, посвященной психологии восприятия цветов, красный цвет относится к группе положительных цветов, то есть приносящих бодрость, активность, энергичность. Гете и Кандинский в своих работах по психологии цвета приписывали красному силу, радость, зрелость, энергию.

Согласно современным исследованиям в области психологии восприятия цветов, красный цвет – это любимый цвет детей, наиболее предпочитаемый цвет в детском возрасте. А потому в цветотерапии для дошкольников данный цвет обязательно используется в работе с детьми. Со временем, цветовые предпочтения изменяются, это связано с созреванием центральной нервной системы. Взрослые люди чаще предпочитают сине-зеленые оттенки.

Красный цвет в психологии означает лидерство, настойчивость, упорство, динамичность, но в то же время жесткость, нетерпимость, упрямство, разрушение. Красный цвет чаще выбирают экстраверты, лидеры, властные люди, вспыльчивые, активные, энергичные, страстные, азартные, уверенные в себе, но не всегда готовые признавать свои промахи и ошибки, порой недостаточно гибкие и несклонные уступать.

Красный цвет влияет на человека активизирующее: ускоряет ритм дыхания и сердцебиения, повышает кровяное давление и мышечный тонус, более активными становятся все функции организма. Активизация происходит и на психологическом уровне: красный цвет в психологии дарит энергию, жизненную силу, желание бороться, действовать, достигать желаемого. Особенности психологии красного цвета используются в цветотерапии для создания хорошего настроения, жизненной энергии и бодрости. Однако, как и любой энергетик, при длительном воздействии красный истощает, слишком много красного выматывает человека физически и психически, а потому красные стены в доме – далеко не самый лучший выбор. Красный опасен для гипертоников (им даже не рекомендуется носить одежду красного цвета), а также крайне нежелателен для человека при наличии у него воспалительных процессов (он их не гасит, а наоборот способствует их развитию). Чтобы «приручить» красный цвет, нужно знать об его свойствах и использовать дозировано, подзаряжаясь лишь тогда, когда это необходимо. В подобной подзарядке помогают карточки красного цвета, изображения предметов красного цвета, а потому приглашаем Вас посетить фотоальбом данного цвета в группе нашего Института ВКонтакте.

Хотите узнать, что означают другие цвета с точки зрения психологии цвета? Тогда читайте статьи «Зеленый цвет в психологии» , «Желтый цвет в психологии» , «Синий цвет в психологии» , «Фиолетовый цвет в психологии» .

Хотите освоить практические инструменты таких направлений как «психология цвета» и «цветотерапия»? Тогда поступайте на курс повышения квалификации «Психология творчества. Психология цвета» !

В чем заключается психологическое воздействие красного цвета

На эмоциональное состояние человека зависит от множества факторов. Для того, чтобы настроение было хорошим, необходимо выспаться, пообщаться с приятным человеком, съесть шоколадку, достигнуть поставленной перед собой цели. По словам психологов, на мироощущение во многом влияет цветовая гамма, которая окружает человека – цвета в одежде и интерьере определяют, какие эмоции испытает человек в течение дня. Эксперт рассказывает, какие цвета нужно выбирать, чтобы чувствовать себя комфортно.

для поднятия настроения

по словам психолога владимира климова , для улучшения настроения подойдут теплые цвета – красный, желтый, оранжевый, розовый. «такие оттенки способны мгновенно взбодрить человека, – говорит эксперт. – если вы повесите на стену перед кроватью фотографию в красной рамке, взгляд на нее поможет вам проснуться!».

Теплые цвета создают ощущения благополучия и радости. Не бойтесь добавлять яркие оттенки в интерьер квартиры и элементы своей одежды. Психологи считают, эти цвета заставляют мозг работать активнее, и в помещении с оранжевыми обоями на стенах человек сможет решать поставленные перед ним задачи гораздо быстрей, чем, например, в комнате со стенами белого цвета.

Правда, у ярких оттенков есть и обратная сторона. Они довольно быстро надоедают и вместо позитивных эмоций начинают приносить только раздражение, поэтому перебарщивать с такими цветами нельзя. Красными, оранжевыми и желтыми могут быть элементы декора или аксессуары – сумка, обувь, ваза. Этого вполне достаточно.

Для спокойствия

Для снижения уровня стресса и беспокойства лучше всего подойдут зеленый и голубой цвета, которые ассоциируются у человека с природой – небом, травой, растениями. Они благоприятно воздействуют на нервную систему и эффективно успокаивают: неслучайно именно эту палитру используют для окраски стен в медицинских учреждениях.

Доказано, что голубой цвет подавляет аппетит: тем, кто хочет похудеть, советуют есть из голубой посуды.

Правда, благоприятный эффект окажут только насыщенные тона. Бледно-голубой и бледно-зеленый цвета, наоборот, угнетают психику, вызывают сонливость, усталость и тоску и даже притупляют восприятие.

«В комнате, где вы проводите больше всего своего времени, не должно быть много голубых и зеленых предметов, - говорит психолог. – Эти цвета могут присутствовать в ванной, зеленый – на кухне. Смело комбинируйте одежду этих тонов и не переживайте за свое эмоциональное состояние».

меньше фиолетового и коричневого

фиолетовый цвет считается модным, но именно он больше всего способен вызвать хандру и депрессию. такой же эффект оказывает коричневый цвет.

Серый и черный цвета ассоциируются у людей с грустью, унынием, смертью, поэтому в интерьере от этих оттенков лучше полностью отказаться, а в одежде использовать умеренно. «Конечно, коктейльное черное платье или строгий мужской костюм – это классика, но другая одежда не должна быть темной, - говорит психолог. – Серый цвет сделает вас и вовсе безликим, откажитесь от него!».

Белый цвет считается нейтральным, однако, по словам Климова, его переизбыток вызывает чувство дискомфорта. «Это холодный цвет, который связан у большинства людей с больничной палатой, - отмечает эксперт. – Он хорош только в заведениях общественного питания, поскольку является негласным символом чистоты. Домашнего же уюта этот цвет не создаст. Для своей квартиры лучше выбрать спокойные, пастельные тона, которые можно разнообразить яркой мебелью, декором. А если вы выбираете белую одежду, необходимо комбинировать ее с яркими аксессуарами. Помните: встречают по одежке, и вас будут воспринимать именно так, как вы одеты. Постарайтесь окружить себя такими цветами, чтобы чувствовать себя комфортно, сочетайте цвета правильно, и совсем скоро вы почувствуете себя счастливей!».

Может ли красный цвет улучшить наше настроение в депрессивное время

Значение фиолетового цвета в психологии трудно переоценить. Это не просто цвет, это символ мудрости и разума, олицетворение зрелости.

Фиолетовый цвет в психологии

Преобладание фиолетового оттенка в интерьере, в окружающем пространстве – может провоцировать возникновение меланхолических настроений. Помимо этого, психологи отмечают, что фиолетовый цвет благотворно влияет на способность к творчеству, появлению вдохновения, увеличению чувствительности и росту способности к состраданию.

Признаки фиолетового цвета

• тяжесть;
• холодность;
• спокойствие;
• насыщенность;
• таинственность.

Если фиолетовый цвет присутствует единолично, то он отличается глубиной и выразительностью, но, при необходимости, его можно легко подавить, снизить степень его влияния, путем использования других оттенков цветовой гаммы.

Психология фиолетового цвета такова, что любая одежда в этих тонах становится роскошной и торжественной, артистичной и мистической. Не зря фиолетовый цвет всегда встречался в нарядном убранстве духовных лиц и монарших особ.

Если личность среди других цветов целенаправленно выбирает фиолетовый, это может свидетельствовать о его креативности, о наличии у него предпосылок к целительству людей. 

Что может сделать фиолетовый цвет

• успокоить душу;
• принимать все происходящие события со спокойствием, как должное;
• вдохновлять;
• наполнять энергией;
• объединять физиологию и мышление, творчество и материальные потребности.

Что интересно, использование фиолетового цвета для людей с психическими заболеваниями, как для одежды, так и для оформления интерьера, не рекомендуется.

Психологи часто применяют такой цвет для проработки со своими клиентами негативных состояний психологического свойства. Это могут быть неврозы, потеря самоуважения, веры в себя, росте отчаяния.

Как использование красного цвета в одежде или интерьере влияет на восприятие окружающих

Красный неразрывно связан с о страстью. Вспомните рубиново-красную помаду, десятки красных роз или женщину в красном платье из фильма Матрица.

Возможно, вы думаете, что это напрямую связано с культурой. Что у разных цветов в разных странах мира разные значения, и только в западной культуре красный означает секс. Но, похоже, не в этом дело. Мужчины чувствуют на себе «действие красного» по всему миру.

Совместное американско-канадское исследование изучило небольшую общину в Буркина-Фасо. Особенно интересно в этом племени было то, что красный обычно вызывал у них негативные коннотации. Для этих жителей Буркина-Фасо красный означал плохую примету и болезнь. Но молодые мужчины этой общины по-прежнему говорили, что красный пробуждал их страсть. Когда им показывали женщин на красном и нейтральном фоне, мужчины всегда останавливались на красной женщине. Эти данные сходятся с такими же находками в Европе и других уголках планеты. Кажется, будто мужчины никак не могут насытиться красным цветом.

Причина кроется в глубине нескольких миллионов лет, прежде, чем человек заселил все континенты. У многих наших биологических родственников — горилл, шимпанзе, бонобо и орангутангов — есть две общие черты: открытые участки кожи и трёхцветное зрение.

Я уже раньше писал про трёхцветное зрение. Мы вместе с несколькими другими приматами видим всё в трёх цветах — в синем, зелёном и, что важно, в красном. Большинство животных видят только синий и зелёный. Учёные думают, что как только наши предки-приматы начали терять волосяной покров, они смогли видеть кровь, струящуюся по их венам. Когда самки многих приматов находятся на пике фертильности, их кожа краснеет. Любой самец обезьяны, способный различать красный, имеет очевидное преимущество. Красный стал означать пик сексуальности, и наше зрение эволюционировало, чтобы подмечать такие сигналы.

Кстати, женщины во время овуляции не становятся ярко красными. Тогда почему это до сих пор имеет значение? Что ж, думается, что наш мозг не может так легко избавится от так глубоко въевшихся привычек. Другие канадские учёные изучили, как женщины определяют пик своей фертильности. Подумать только, красный снова проявил себя!

Исследователи обнаружили, что женщины с высоким риском оплодотворения в три раза чаще надевали красный, чем женщины с низким риском оплодотворения. Плюс 77% процентов женщин, одетых в красное, находились на пике фертильности. Кажется, будто есть какой-то неосознанный сигнал, который заставляет нас использовать красный цвет в качестве визуального намёка.

Дизайнеры могут извлекать и извлекают из этого выгоду. В сущности,

почти в любой рекламе, бренде или продукте, которые взывают к нашим базовым инстинктам, мелькает красный цвет.

Отличный пример — красная подошва туфлей Louboutin. Louboutin выбрал красный цвет из-за его ассоциации со страстью и желанием. Яркий и монохромный красный контрастирует с остальной туфлей, выделяясь и демонстрируя свою принадлежность оригинальной фирме Louboutins. Другие бренды пытались копировать дизайн, но в конце концов Louboutin в 2012 году запатентовал красную подошву.

Влияние красного цвета на восприятие окружающих

Красный цвет неразрывно связан с страстью и сексуальностью. Это не только культурная особенность западного мира, но и биологическая реакция, которая наблюдается у мужчин по всему миру.

Исследование в Буркина-Фасо

Совместное американско-канадское исследование изучило небольшую общину в Буркина-Фасо, где красный цвет обычно вызывал негативные коннотации. Однако, несмотря на это, молодые мужчины этой общины говорили, что красный пробуждал их страсть.

Биологические корни

Причина этой реакции кроется в глубине нескольких миллионов лет, прежде, чем человек заселил все континенты. У многих наших биологических родственников - горилл, шимпанзе, бонобо и орангутангов - есть две общие черты: открытые участки кожи и трёхцветное зрение.

Трёхцветное зрение позволяет нам видеть красный цвет, который является сигналом сексуальности у самок многих приматов. Когда самки находятся на пике фертильности, их кожа краснеет. Любой самец обезьяны, способный различать красный, имеет очевидное преимущество.

Влияние на восприятие

Исследования показывают, что мужчины по всему миру реагируют на красный цвет как на сигнал сексуальности. Это влияет на их восприятие женщин, одетых в красное, и может даже повлиять на их поведение.

Следовательно, красный цвет может быть использован для привлечения внимания и создания определенного впечатления. Однако, важно помнить, что восприятие красного цвета может варьироваться в зависимости от культурного и личного контекста.

Могут ли красные предметы стать источником стресса или агрессии

Что же происходит в самом организме, когда мы видим какой-либо цвет? Как наш мозг реагирует на цветовую гамму окружающего мира? Оказывается, во внешних сегментах палочек сетчатки глаза человека, морских беспозвоночных, рыб и почти всех наземных позвоночных есть основный зрительный пигмент, называемый родопсином . Также его называют зрительный пурпуром, поскольку после поглощения зеленого или синего света он приобретает пурпурный цвет .

Родопсин лучше всего поглощает световые волны длиной 500 нм, тогда как у пигментов цвето чувствительных колбочек разного типа поглощение происходит в области 420 нм (синий свет), 531 нм (зеленый) и 558 нм (красный). При поглощении света конформация белковой части родопсина меняется, и он активирует G-белок трансдуцин, который запускает фермент цГМФ-фосфодиэстеразу . В результате в клетке падает концентрация цГМФ, и закрываются натриевые каналы. Так как ионы натрия постоянно выкачиваются из клетки АТФазой, их концентрация внутри клетки быстро падает, что вызывает гиперполяризацию зрительной мембраны. В результате фоторецептор выделяет меньше тормозного медиатора глутамата, и в биполярной нервной клетке, которая «растормаживается», возникают нервные импульсы.

Именно поэтому цвета с большими длинами волн оказывают наибольшее влияние. Например, красный цвет имеет наибольшую длину волны. Возбуждающий, согревающий, активный и энергичный цвет, он проникает и активизирует все функции организма: стимулирует нервные центры, заряжает энергией мышцы .

Конечно, многие эпитеты тут следует воспринимать исключительно фигурально. —  Ред.

Синий цвет, наоборот, имеет наименьшую длину волны — поэтому он успокаивает, притормаживает нервную систему организма. Рекомендуется в терапии для эмоциональных и нервных людей, однако длительное воздействие синего может привести к депрессии.

Как красный цвет связан с физическими процессами в нашем организме

Есть красные продукты при болезнях сердца - это миф. Откуда берутся мифы? Их кто-то сочиняет.Красные продукты имеют свой цвет по разным причинам. Нет одного вещества, которое присутствовало бы во всех красных продуктах и было бы полезно для сердца. Различные красные продукты ценны в целом для организма, но не относятся к полезным исключительно для сердца.Существуют научно обоснованные рекомендации по питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

• Ограничение поваренной соли в рационе пациентам с уже имеющимися заболевания сердечно-сосудистой системы. Для профилактики следует не подсаливать готовую пищу, не злоупотреблять солеными продуктами, консервами, полуфабрикатами. Как правило, для длительного хранения в полуфабрикатах и консервах достаточно много соли, после них как правило хочется пить.

• Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы в организме не формировались дефициты витаминов и минералов. Для работы сердца в ежедневном рационе должны быть белки, жиры, углеводы. Сердечная мышца - это ткань организма, которая, как и все другие ткани, нуждается в питании и строительных материалах.

• При большинстве хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендуется умеренное ограничение жиров животного происхождения, в которых, как известно, присутствует холестерин. Полное исключение животных жиров и вегетарианство не рекомендуются, в разумных количествах животные жиры полезны.

• Достаточное употребление растительной клетчатки относится к профилактическим мерам сердечно-сосудистых и других заболеваний. Достаточное - это 400 грамм овощей и фруктов в день.

• Для работы сердца необходим калий. Продукты, богатые калием, полезны для сердца: белые сушеные грибы, сухофрукты, соя, пшеничные отруби, бананы, орехи, зелень.

• К полезным для сосудистой системы относятся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, их положительное действие в профилактике и лечении атеросклероза было доказано в больших исследованиях. Содержатся незаменимые омега-3 жирные кислоты - эйкозопентоеновая и дойкозогексаеновая - в рыбе, особенно богата ими жирная рыба (тунец, семга, сардины, лосось).

• Сердечная мышца - это поперечно-полосатая мышечная ткань, в ее клетках содержится миоглобин. Функция миоглобина - создание кислородного резерва в мышечной клетке для ее непрерывной работы. Миоглобин - это белковая молекула, но в ее состав входит молекула железа. Для организма в целом и для сердечной мышцы в том числе полезны продукты, содержащие железо: печень куриная, свиная, говяжья, кунжут, морская капуста, морепродукты.

• В литературе описан французский парадокс: положительное действие красного сухого вина в небольших дозах в аспекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим получила распространение биологическая добавка к пище – ресвератрол. Убедительных исследований о пользе ресвератрола не получено. Можно отнести к полезным привычкам употребление небольших доз (150 мл) красного сухого вина 1-2 раза в неделю, но не рекомендуется злоупотреблять алкоголем и необходимо тщательно следить за качеством вина.

• Убедительных исследований по положительному воздействию коэнзима Q-10 нет, но вероятная польза все-таки описана. Это природный антиоксидант, который содержится в говяжьем, свином сердце и печени.

Автор статьи:

• Черепнина Ю. С.

Другие статьи этого автора (похожие статьи):

• Случай тромбоза лучевой артерии
• Онемение пальцев рук: сосудистые, неврологические и ортопедические причины
• Кефирная диета: как не навредить здоровью

Понравился материал? поделись с друзьями!