Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Краткосрочная психотерапия

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
2. Любопытство - антипод страха.
3. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
4. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
5. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
6. Порог удара ниже порога поломки.
7. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
8. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
9. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
10. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
11. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
12. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
13. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
14. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
15. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
16. Какие исторические события связаны с Лубянкой
17. Секрет счастливой любви.
18. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
19. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
20. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
21. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
22. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
23. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
27. 9 самых частых причин: почему это важно знать
28. А у цекало губа не дура.
29. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
30. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
31. Я жила с ним 4 года.
32. Меня зовут Алексей.
33. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
34. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
35. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
36. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
37. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
38. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
39. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
40. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
41. Как общаться с человеком: основные правила и советы
42. Как понять и поддержать психически больного человека
43. Семейные изменения: что происходит и почему
44. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
45. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
46. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
47. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
48. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
49. Уже год, а боль не утихает.
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт