Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Краткосрочная психотерапия

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Как тратится энергия и как её накопить.
2. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
3. "В 1937 году я забеременела.
4. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
5. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
6. Притча "где истина спрятана?
7. "Четверть века на эстраде!
8. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
9. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
10. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
11. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
12. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
13. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
14. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
15. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
16. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
17. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
18. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
19. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
21. Молчание после критики - время для интеграции.
22. Организация похорон за границей: особенности и сложности
23. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
24. О кризисах и провалах.
25. Карта рисков - компас смелости.
26. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
27. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
28. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
29. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
30. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
31. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
33. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
34. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
35. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
36. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
37. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
38. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
39. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
40. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
41. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
42. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
43. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
44. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
45. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
46. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
47. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
48. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
49. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
50. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.