Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Краткосрочная психотерапия

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Карма - не наkазаниe.
2. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
3. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
4. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
5. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
6. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
7. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Среди миров, в мерцании светил.
10. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
11. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
12. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
13. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
14. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
15. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. Атмосфера зимнего вечера.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
19. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
20. "Лучше бы я три раза родила!
21. Виталий гогунский о дочери Милане.
22. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
23. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
24. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
25. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
26. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
27. Привычка - фундамент уверенности завершать.
28. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
29. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
30. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
31. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
32. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
33. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
34. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
35. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
36. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
37. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
38. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
39. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
40. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
41. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
42. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
43. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
44. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
45. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
46. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
47. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
48. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
49. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
50. Музыкальное путешествие Элвина Грея