Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапии в работе

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
3. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
4. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
5. Признание ошибки - форма лидерства.
6. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
7. Смена канала - перезагрузка внимания.
8. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
9. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
10. Навык просить конкретно - экономия сил.
11. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
12. Карта рисков - компас смелости.
13. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
14. Когда по-настоящему любишь.
15. Как стать гибким: пошаговое руководство
16. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
17. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
18. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
19. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
20. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
21. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
25. Молчание - это не всегда знак согласия.
26. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
27. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
28. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
29. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
30. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
31. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
32. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
33. CAGMO Чита: от классики до современности
34. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
35. Тодоренко подала в суд!
36. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
37. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
38. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
39. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
40. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
41. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
42. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
43. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
44. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
45. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
46. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
47. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
48. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
49. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
50. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.