Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапии в работе

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
3. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
4. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
5. Молчание после критики - время для интеграции.
6. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
7. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
8. Самоуважение с слова "нет начинается".
9. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
10. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
11. На фото - девочка лили из сша.
12. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
13. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
14. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
15. Какие исторические события связаны с Лубянкой
16. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
17. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
18. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
19. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
20. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
21. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
22. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
23. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
24. Какие лучшие кафе для отдыха
25. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
26. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
27. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
30. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
31. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
32. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
33. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
34. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
35. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
36. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
37. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
38. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
39. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
40. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
41. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
42. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
43. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
44. Как справиться с раздражением от своего партнера
45. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
46. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
47. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
48. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
49. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
50. Победа над паническими атаками: мой личный опыт