Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапии в работе

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги
Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
2. Что такое челночная дипломатия?
3. Карма - не наkазаниe.
4. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
5. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
6. "В 1937 году я забеременела.
7. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
8. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
9. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
10. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
11. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
12. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
13. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
14. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
15. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
16. Психологическая гибкость - форма силы.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
20. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
21. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
22. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
23. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
24. Смена канала - перезагрузка внимания.
25. Чёткий контур задачи - половина решения.
26. Самоуважение с слова "нет начинается".
27. О кризисах и провалах.
28. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
29. Обращения тела к своему хозяину.
30. 9 книг с глубоким философским смыслом.
31. Здоровье и морковь.
32. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
33. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
34. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
35. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
37. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
38. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
39. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
40. Когда слова больнее кулаков: история выживания
41. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
42. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
43. Какова история Кремля и его значение для России
44. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
45. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
46. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
47. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
48. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
49. Мудры для здорового сердца.
50. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения