Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
- Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое плохая память у школьников
- Какие факторы влияют на память школьников
- Как можно определить, что у ребенка плохая память
- Какие 6 причин плохой памяти у школьников
- Как влияет недостаток сна на память школьников
- Как влияет диета на память школьников
- Как влияет стресс на память школьников
- Как влияет недостаточная физическая активность на память школьников
Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
Школьные годы - это время, когда дети изучают множество новых вещей и получают знания, которые будут им необходимы в будущем. Однако, многие школьники сталкиваются с проблемой плохой памяти, которая мешает им усвоить материал и получить хорошие оценки. В этой статье мы рассмотрим 6 основных причин плохой памяти у школьников.
1. Недостаточное количество сна
Сон является очень важным фактором для здоровья и благополучия ребенка. Недостаточное количество сна может привести к плохой памяти, поскольку во время сна происходит процесс переработки и упорядочения информации, полученной за день.
2. Неправильное питание
Питание также играет важную роль в работе мозга. Неправильное питание, которое содержит много жиров и углеводов, может привести к снижению работоспособности мозга и плохой памяти.
3. Недостаточное количество физической активности
Физическая активность помогает улучшить кровообращение и снабжать мозг кислородом, что способствует улучшению памяти. Недостаточное количество физической активности может привести к плохой памяти.
4. Недостаточное внимание учителей
Учителя играют важную роль в обучении детей. Если учитель не обращает достаточно внимания на ученика, то он может испытывать трудности с усвоением материала и плохую память.
5. Неправильные методы обучения
Методы обучения также могут влиять на память. Если методы обучения не соответствуют индивидуальным потребностям ребенка, то он может испытывать трудности с усвоением материала и плохую память.
6. Недостаточное внимание родителей
Родители также играют важную роль в обучении детей. Если родители не обращают достаточно внимания на учебу ребенка, то он может испытывать трудности с усвоением материала и плохой память.
Вывод
Плохая память у школьников может быть вызвана множеством факторов, таких как недостаточное количество сна, неправильное питание, недостаточное количество физической активности, недостаточное внимание учителей, неправильные методы обучения и недостаточное внимание родителей. Чтобы улучшить память школьников, необходимо обратить внимание на все эти факторы и принять меры для их улучшения.
Связанные вопросы и ответы:
1. Каковы общие причины плохой памяти у школьников
Ответ: Общие причины плохой памяти у школьников могут быть связаны с недостатком сна, стрессом, недостаточным вниманием к учебным материалам, плохой организацией учебного процесса, недостатком физической активности и неправильным питанием.
2. Как влияет недостаток сна на память школьников
Ответ: Недостаток сна может привести к ухудшению памяти школьников, так как во время сна происходит процесс переноса информации из коротко- в долгосрочную память. Недостаточное количество сна может привести к нарушению этого процесса и, как следствие, к плохой памяти.
3. Как стресс может повлиять на память школьников
Ответ: Стресс может привести к ухудшению памяти школьников, так как он вызывает выброс гормонов, которые могут нарушить работу мозга и, как следствие, память. Кроме того, стресс может сделать школьников слишком нервными и рассеянными, что также может привести к плохой памяти.
4. Как недостаточное внимание к учебным материалам может повлиять на память школьников
Ответ: Недостаточное внимание к учебным материалам может привести к плохой памяти школьников, так как для запоминания информации необходимо уделять ей достаточное внимание. Если ученик не уделяет материалу достаточно внимания, он может забыть его быстро.
5. Как плохая организация учебного процесса может повлиять на память школьников
Ответ: Плохая организация учебного процесса может привести к плохой памяти школьников, так как она может вызвать путаницу и затруднения в понимании материала. Если ученик не может понять, что от него требуется, он может быстро забыть информацию.
6. Как недостаточная физическая активность и неправильное питание могут повлиять на память школьников
Ответ: Недостаточная физическая активность и неправильное питание могут привести к плохой памяти школьников, так как они могут вызвать снижение концентрации внимания и ухудшение работоспособности мозга. Кроме того, неправильное питание может привести к недостатку важных витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы мозга.
Что такое плохая память у школьников
Оля, 7 лет. В школе девочка прилично учится. Но, вернувшись домой из школы, она подолгу плачет без всякой видимой причины. В классе Оля реагирует на все, что ей не по нраву, слезами, и это отталкивает одноклассников. Девочка переживает, но совладать с собой не может.
Мама Оли принесла с собой результаты ее школьного рисуночного теста. Когда девочка изображала словосочетание «тяжелая работа», она рисовала школьное здание. Школьный психолог абсолютно правильно определил: девочка испытывает сильные перегрузки.
Но мы же не можем каждому школьнику индивидуально подобрать учебную программу. Как быть?
Артем, 8 лет. Жалобы мамы на отсутствие интереса к учебе, многочисленные ошибки на письме, неудовлетворительные оценки, возбудимость, конфликтность, неудовлетворительное поведение в школе.
Артем не сидит спокойно на уроке, его прилежного поведения хватает минут на 10. Оценки в его дневнике многообразны - от двойки до четверки. Уроки он учит часов пять, поминутно отвлекаясь на любые мелочи. Хотя иногда, если впереди что- то интересное, мальчик может выполнить задания по всем предметам быстро и неплохо. «Умный, но ленится», - считает учительница.
С друзьями в классе у него неважно, поскольку часто он абсолютно неосознанно совершает поступки, принимаемые детьми как намеренно вредные. Поведение его становится бесконтрольным, и внешне это выглядит как дурашливость.
Какие факторы влияют на память школьников
Память младшего школьника — первостепенный психологический компонент учебно-познавательной деятельности. В школе ученики систематически запоминают большой по объему материал, а потом его воспроизводят. Младший школьник имеет свои психологические особенности, связанные с сохранением в памяти его воспроизведения, сложным составом орфографического навыка и длительностью его формирования. Без систематического повторения материала развитие долговременной памяти будет проходить медленно, что в свою очередь будет влиять на скорость формирования орфографического навыка. Особенностью долговременной памяти является то, что она практически неограниченна по объему и длительности хранения в ней информации.
Долговременная память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока, при этом существует, но не всегда возможность ее многократного воспроизведения. На практике функционирование долговременной памяти обычно связано с мышлением и волевыми усилиями. Если память хорошо развита, то мыслительные процессы протекают правильнее и быстрее. Когда информация трудна для запоминания, сложно организована, и ребенок ограничен во времени, на помощь приходят специальные приемы быстрого запоминания. Они позволяют избежать занудной зубрежки. Различные приемы и способы эффективны для каждого по-разному. В качестве мыслительных приемов запоминания могут быть использованы: смысловое соотнесение, классификация, выделение смысловых опор, составление плана и др.
Самое главное - не познакомиться с как можно большим количеством частных приемов и способов, а понять общие факторы, по которым все они построены. Освоив их, младший школьник сможет запоминать абсолютно любую необходимую информацию самым эффективным именно для него способом. Т.Б. Никитина указывает на такие факторы, которые лежат в основе любого эффективного запоминания , как фактор желания, фактор осознания, фактор ярких впечатлений, фактор хорошего внимания,
Фактор желания. Для того чтобы запомнить информацию, нужно хотеть это сделать. Иметь четкое и осознанное намерение, ставить задачу запомнить. Как ни странно, огромный процент неудачного запоминания связан с тем, что ученик не ставил сознательную задачу - запомнить.
Фактор осознания. Кроме желания необходимо подумать над мотивом - для чего пригодится запоминаемая информация, как и когда, придется ее использовать. Хорошо, если ребенок сможет осознать и поставить цель предстоящего запоминания. Для того чтобы запомнить информацию, нужно установить связь с уже имеющимися у ребенка знаниями или опытом. Другими словами, каждую новую единицу информации нельзя оставить не сцепленной ни с чем - нужно обязательно связать ее с чем-то. Если никакой связи не установлено, то отыскать ее в недрах памяти будет очень сложно. Для того чтобы информация была усвоена, у ребенка есть два пути: или ее зубрить, или же установить связь или связи и ограничиться одним-двумя повторами. Причем чем больше связей между двумя мыслями или фактами будет установлено, тем выше вероятность вспомнить одну информацию при помощи другой. При установлении каждой новой связи, в свою очередь, устанавливаются новые нервные связи, и чем больше таких связей, тем сцепление между фактами лучше. Связи могут быть двух основных видов - логические (смысловые) и ассоциативные (образные, абстрактные).
Как можно определить, что у ребенка плохая память
«Так если вы говорите о том, что дети все прекрасно запоминают, то почему мой ребенок какой-то не такой?»
Вот 7 основных причин плохой памяти ребенка.
- Психологическая травма
И, наверное, это одна из самых нехороших причин, потому что справиться с ней бывает очень сложно.
В раннем детстве в жизни у ребенка могло случиться что-то очень серьезное, и это стало причиной плохой памяти в принципе или привести избирательному запоминанию.
В этом случае не стоит пытаться изменить ситуацию самостоятельно – если подозреваете наличие детской травмы, то здесь без консультации грамотного психолога никуда.
- Стрессы
Плохие отношения родителей между собой и/или с ребенком, нестабильная атмосфера в семье в целом, неблагоприятный климат в детском саду, школе – проблемы которые могут воздействовать на память.
Важно вовремя выявить проблемы с памятью и начать их устранять. Самостоятельно или с помощью психолога –решать каждому, в зависимости от конкретной ситуации. Если вы видите плохую атмосферу в детском коллективе и понимаете, что повлиять на это не в ваших силах, возможно стоит задуматься в смене школы/детского сада.
- Усталость
Ребенку нужен отдых.
И не всегда смена деятельности им является.
Помните, это – ребенок. Игры, прогулки, мультики никто не отменял.
Так же следите за распорядком дня, помогайте его соблюдать. Соотношение сна и бодрствования должно быть в норме. В режим дня обязательно должен включаться отдых и время для свободных игр. Как минимум, час.
- Нагрузки не по возрасту или просто чрезмерные
Различные дополнительные развивающие занятия, кружки и т.д. – это прекрасно, но помните про предыдущий пункт.
Важно, чтобы у ребенка не пропал интерес ко всему из-за большой загруженности.
- Неправильное питание
«Как связать питание и проблемы с памятью?» , спросят некоторые из вас. Дело в том, что вместе с продуктами питания в организм попадает ряд необходимых веществ, микроэлементов для нормального развития.
От недостатка витаминов (особое внимание стоит уделить йоду) и полезных компонентов может серьезно пострадать головной мозг и возникнуть проблемы, и памятью в том числе.
- Отсутствие интереса
Представляете, вашему ребенку может быть неинтересно то, что вам кажется очень важным и нужным.
И запоминать происходящее на подобных занятиях он не посчитает нужным, это своего рода фильтр (вспомните, как много информации вы запоминали на скучных для вас уроках).
Дайте возможность выбрать то, чем ему захочется заниматься. А если «скучный» предмет необходим, состоит подумать, как заинтересовать им ребенка.
- Патологии/физические травмы
К сожалению, и о такой причине забывать не стоит. Поэтому прежде всего, если вас беспокоит то, что ребенок плохо что-либо запоминает, особенно если проблемы с памятью появились резко, обратитесь к неврологу на предмет выявления и исключения тех или иных вопросов со здоровьем.
Какие 6 причин плохой памяти у школьников
Исследователи из США выяснили, что нехватка сна у детей значительно влияет на их обучение. Как отметили эксперты из Университета Тафтса, чем меньше спят школьники, тем хуже у них результаты. Об этом они рассказали в статье, опубликованной в журнале The Review of Economics and Statistics.
Специалисты отметили, что обычно исследования о качестве сна, внимании и умственных способностях проводят в лабораторных условиях в США и в других богатых странах. На детский сон в таких случаях редко обращают внимание. Ученые отметили, что, согласно ряду работ, люди ложатся спать в зависимости от времени заката. Летом солнце заходит позднее, поэтому световой день длится дольше. Это ухудшает выработку мелатонина, но при этом время пробуждения у людей не меняется — им нужно на учебу или работу в один и тот же час.
Исследователи решили проверить, как время заката влияет на продолжительность сна в развивающихся странах. Специалисты проанализировали данные о школьниках из шести штатов в Индии. В выборку попали несовершеннолетние, которые учились в период с 1998 по 2015 год. Оказалось, что чем позднее садилось солнце, тем меньше дети тратили времени на учебу и больше на досуг. Несмотря на то, что световой день в таком случае становится более длинным, это не помогает школьникам больше заниматься.
Схожие результаты удалось выявить при изучении результатов тестов по математике в различных классах и в разные годы. Чем раньше наступал закат, тем больше баллов набирали школьники. Как считают исследователи, сон можно сравнить с инвестицией в будущее. Дети по мере взросления чаще бросали учебу в случае, если недостаточно спали в более раннем возрасте. «Это исследование не только предоставляет некоторые важные первые доказательства того, как детский сон влияет на накопление человеческого капитала, но и дает интересный способ изучить другие вопросы о влиянии детского сна в будущем», — добавили ученые.
Ранее специалисты из Германии выяснили , что качество сна на выходных оказывает большое влияние на энергию, которую люди тратят во время рабочей недели.
Как влияет недостаток сна на память школьников
Шпаргалка от психолога
Питание влияет не только на наше тело, но и на наш ум — в том числе сказывается на развитии когнитивных способностей и успешном обучении детей.
Питание — это топливо для мозга. Каким образом питание влияет на успехи в учёбе, рассказываем в статье. А в конце вас ждёт интересный интерактив.
Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровое развитие головного мозга и нервной системы
Омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению памяти, логического мышления, концентрации внимания.
Омега-3 жирными кислотами богаты лосось, грецкие орехи и семена чиа.
Комплексные углеводы дают мозгу энергию
Рекомендуем избегать рафинированных (простых) углеводов и выбирать комплексные (сложные) углеводы, которые являются источником энергии для мозга и помогут сосредоточиться на обучении.
Антиоксиданты — защитники мозга
Фрукты, овощи и ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают защитить мозг от воздействия свободных радикалов и улучшают когнитивные способности.
Гидратация — ключ к успешной учёбе
Вода — важнейшая составная часть организма, она поддерживает работу мозга, поэтому не забывайте о правильном уровне гидратации своего ребёнка.
Вода и другие напитки: сколько жидкости пить ребёнку
Нутрициолог объясняет, сколько и каких жидкостей нужно детям
Кисломолочные продукты необходимы для формирования нервной системы
Кальций помогает поддерживать костную ткань в хорошем состоянии, а также способствует передаче нервных импульсов в мозге, что важно для умственного развития ребёнка.
Такие продукты, как йогурты и творожки «Растишка», содержат кальций и витамин D , который необходим для более полного усвоения кальция организмом.
Вот интерактивное задание, которое поможет ребёнку закрепить знания о важности питания и его влиянии на организм. Предлагаем попросить вашего ребёнка составить список свежих продуктов, которые, по его мнению, могут помочь улучшить его способность учиться и запоминать информацию. Дальше полезно обсудить его выбор и поощрять здоровый подход к питанию, так как это ключ к успешному обучению.
Как влияет диета на память школьников
Физическое воспитание, традиционно связанное с укреплением физической формы и здоровья, получает все большее признание за его потенциальное влияние на когнитивное развитие и успеваемость. По мере развития систем образования растет потребность в понимании более широких последствий физкультуры, выходящих за рамки физического здоровья. Целью данной статьи является предоставление всестороннего обзора существующей литературы, исследующей взаимодействие между физическим воспитанием, когнитивными способностями и академической успеваемостью.
Исследования показывают, что физическая культура, также известная как физическое воспитание или физическая активность, благотворно влияет на интеллектуальную активность учащихся. Этот обширный спектр мероприятий включает в себя физические упражнения, спорт, танцы и другие виды физической активности, способствующие общему физическому благополучию.
Также исследования свидетельствуют, что общая физическая активность студентов во время учебных занятий составляет от 56% до 65%, в то время как в период экзаменов она еще ниже - всего 39-46% от уровня, который достигается во время каникул. Именно во время каникул проявляется естественная потребность молодых людей в активном образе жизни.
К "небольшим формам" физической активности в процессе учебы относятся утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурные паузы и микропаузы с использованием физических упражнений (физкультминутки).
Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) представляет собой простую, но эффективную форму, способствующую быстрому включению студентов в рабочий день. Она активизирует организм, улучшает кровообращение, усиливает дыхание и способствует удалению продуктов распада, накопившихся за ночь. Регулярные занятия такой гимнастикой улучшают общее состояние организма, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, а также способствуют более эффективной работе мозга.
Физкультурная пауза представляет собой эффективный и доступный способ поддержания активности. Ее целью является обеспечение студентам активного отдыха и повышение их работоспособности. Многочисленные исследования подтверждают, что проведение 10-минутной физкультурной паузы может увеличить работоспособность на 10-12%, а 5-минутной - на 5-6%, особенно в перерыве между второй парой учебных часов, когда умственная активность студентов начинает снижаться.
Существует несколько аргументов в поддержку положительного влияния физического воспитания на интеллектуальное развитие обучающихся:
- Улучшение работы мозга. Исследования указывают на то, что физическая активность способствует улучшению функций мозга, необходимых для интеллектуальной деятельности . Регулярные физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу, обеспечивая необходимый кислород и питательные вещества для оптимального функционирования мозга. Это также способствует росту новых клеток мозга, особенно в области гиппокампа, связанной с обучением и памятью.
- Повышение академической успеваемости. Занятия физической культурой коррелируют с улучшением академической успеваемости. Физические упражнения благоприятно влияют на когнитивные способности, такие как внимание, обработка информации и память, создавая оптимальную среду для обучения и закрепления знаний.
- Улучшение психического здоровья. Физическая культура играет важную роль в укреплении психического здоровья. Регулярные физические упражнения снижают симптомы тревоги и депрессии, повышают настроение и общее психологическое самочувствие. Эндорфины, высвобождаемые в процессе физической активности, способствуют чувству счастья и расслабления.
- Улучшение сна. Физическая активность оказывает положительное влияние на качество и режим сна. Регулярные упражнения помогают регулировать цикл сна и бодрствования, способствуя выделению гормонов, таких как мелатонин, регулирующих сон.
- Социальное развитие. Участие в физической культуре, особенно в командных видах спорта, способствует социальному развитию. Взаимодействие с сверстниками, командная работа и общение развивают важные социальные навыки, что благоприятно сказывается на общей социальной компетентности и, следовательно, на интеллектуальном развитии.
Как влияет стресс на память школьников
Определение 1
Внимание – это особое свойство психики человека, которое существует и функционирует совместно с мышлением, восприятием, памятью и движением.
Невозможно быть просто внимательным, можно быть внимательным только в процессе выполнения определенной деятельности. То есть внимание имеет избирательную направленность на выполнение определенных действий или работы.
Принято выделять несколько видов внимания, в зависимости от сознательности выбора, регуляции и направления.
Виды внимания:
- Пассивное внимание (непроизвольное) – это самое простое по своей природе внимание, которое имеет генетическое происхождение. Данный вид внимания возникает и поддерживается на протяжении жизни вне зависимости от целей человека. Так, в процессе деятельности человек увлекается выполнением действий, что у него возникает непроизвольное внимание к данному виду деятельности.
- Произвольное внимание – это вид внимания, который развивается у человека в процессе трудовой деятельности. Значимость произвольного внимания заключается в том, что оно необходимо для выполнения осознанной и планомерной деятельности. Произвольное внимание, в отличие от непроизвольного имеет социальное происхождение, то есть оно формируется у человека в процессе взаимодействия с другими людьми и при выполнении разнообразных видов деятельности.
- Послепроизвольное внимание – это внимание, которое так же, как и произвольное имеет целенаправленный характер и требует для своего проявления определенных волевых усилий, но в последующем деятельность настолько увлекает человека, что внимание сохраняется и удерживается уже без приложения усилий.
Как влияет недостаточная физическая активность на память школьников
Как улучшить память школьника: 10 полезных советов
Как улучшить память школьника: 10 полезных советов
Часто школьники бывают очень рассеянными, они плохо запоминают информацию, которую получают от учителей и родителей.
Зарегистрируйтесь до 31 января и получите бесплатный доступ навсегда
Часто школьники бывают очень рассеянными, они плохо запоминают информацию, которую получают от учителей и родителей. Некоторые психологи связывают это с тем, что все ученики сильно перегружены лишней информацией, и их мозг просто старается не запоминать того, что ему не нужно, а ненужным для него может оказаться многое.
Но также они говорят о том, что ели вы не хотите мириться с таким положением дел, а мечтаете о том, чтобы улучшить память своего ребенка, чтобы он стал более собранным по жизни, более успешным в школе, тогда они советую несколько простых правил по улучшению памяти. Кстати, эти советы могут быть полезными не только для школьников, но и для родителей.
Предлагаем Вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития:
1. Чтение хорошей литературы
Конечно, многие родители понимают, как сложно заставить школьника почитать хорошую книгу вместо того, чтобы смотреть мультики, переписываться в соцсетях или играть в компьютерные игры. Но, нет ничего невозможного, вы можете внушить ребенку, что читать – это модно и полезно.
Самое главное – показывать ему своим примером, что чтение для вас – неотъемлемая часть жизни. Также вы можете рассказывать своему ребенку интересные истории, которые вы узнали из книг, предложить ему почитать по очереди вслух те книги, которые вас вдохновили, например, на каникулах.
А еще, для того, чтобы у вашего ребенка был стимул для чтения и возможность читать где угодно, можете подарить ему современную электронную книгу и сделать для него подборку важных, на ваш взгляд, для него книг, которые стоит прочитать.
2. Новые умения
Очень эффективно тренируют память новые умения. Предложите вашему ребенку освоить еще один вид спорта, если он уже чем-то занимается, и начать заниматься спортом, если пока он ведет пассивный образ жизни.
Также расскажите вашему ребенку о многих интересных секциях и кружках, где он может научиться играть на разных инструментах, петь, играть на сцене, рисовать, заниматься рукоделием, а также предложите ему записаться туда, куда ему хочется.
3. Увеличивать словарный запас
Создайте увлекательную домашнюю игру: открывайте для себя каждый день новое слово. В поисках сложных слов, а также их толкований вам поможет интернет. На его просторах вы сможете узнать, что такое прокрастинация, дауншифтинг, фенилкетонурия и другое.
4. Учите наизусть
Детям задают учить наизусть очень много стихотворений, но часто они «лентяйничают», подключитесь к процессу изучения вместе с ребенком, поговорите с ним о ваших любимых поэзиях, прочитайте их ему и предложите выучить.
5. Числа
Запоминание чисел отлично влияет на развитие памяти. Постарайтесь вместе со своим школьником запомнить даты дней рождений всех знакомых и родственников, поиграйте с ним в игру «Кто больше запомнит?»
6. Изучение иностранных языков
Изучение иностранных языков - отличная тренировка для мозга. И в жизни вашему ребенку эти знания всегда пригодятся. Поэтому если ваш ребенок еще не посещает курсы иностранного языка, пора это исправить…
7. Расскажите о прошлом
Больше говорите со своим ребенком, просите рассказать его, что у него было в школе, как он вчера погулял с друзьями. Не стоит удовлетворяться односложными ответами ребенка, выведите его на полноценный разговор, если он не очень охотно рассказывается, расскажите первым вы, а потом подключится и он.
8. Сон
Конечно, не стоит забывать и о здоровом восьмичасовом сне. В течение дня наш мозг решает всевозможные задачи и проблемы. Поэтому, ночью ему нужен хороший отдых. И, тогда, завтра, он снова готов к решению разнообразных задач. Не забывайте об этом!
9. Избавьтесь от рутины
Постарайтесь научить своего ребенка избавляться от рутины, не стоит отправляться в выходной в любимое кафе, попробуйте сходить в новое место, придумывайте разные завтраки. Предложите вашему ребенку каждый выходной проводить разнообразно. В процессе избавления от рутины будет тренироваться ваша память.
10. Игры
А вы еще не играете дома в шахматы, можете начинать, эта игра отлично развивает память и логическое мышление. Утройте состязание по шахматам среди всех домашних, пусть в игре по очереди принимают участие и дедушка с бабушкой, если они живут с вами. Интересно, кто же из вас станет победителем?
Чтобы ваша память и память вашего ребенка стали значительно лучше, постарайтесь не забывать об этих полезных советах и делать что-то каждый день для улучшения памяти.
Вся информация взята из открытых источников.Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.