Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
2. Любовь к себе не боится трудностей.
3. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
4. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
5. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
6. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
7. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
8. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
9. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
10. Эфирные масла против выпадения волос.
11. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
12. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
13. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. Доверие из предсказуемости растёт.
18. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
19. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
20. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
21. Факультеты хогвартса и их герои.
22. План восстановления - равен плану нагрузки.
23. Навык просить конкретно - экономия сил.
24. Два волшебных слова.
25. 9 книг с глубоким философским смыслом.
26. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
27. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
28. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
29. Вы правы абсолютно.
30. Здоровье и морковь.
31. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
32. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
33. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
34. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
35. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
36. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
37. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
38. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
39. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
40. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
41. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
42. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
43. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
44. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
45. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
46. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
47. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
48. Жесты: скрытое послание нашего тела
49. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
50. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение