Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
2. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
3. Сомнение - спутник роста.
4. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
5. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
6. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
7. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
8. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
9. Факультеты хогвартса и их герои.
10. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
11. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
12. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
13. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
14. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
15. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
16. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
17. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
18. Какие исторические события связаны с Лубянкой
19. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
20. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
21. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
22. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
23. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
24. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
25. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
26. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
27. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
28. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
29. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
30. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
31. Нозофобия: что это такое и почему возникает
32. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
33. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
34. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
35. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
36. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
39. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
40. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
41. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
42. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
43. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
44. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
45. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
46. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
47. Современные отношения: почему они так сложно устроены
48. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
49. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
50. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения