Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Это Анна и её кот плюха!
2. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. Виталий гогунский о дочери Милане.
5. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
8. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
9. Говорите разборчиво и внятно.
10. Добросказать - значит договориться.
11. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
12. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
13. Секрет счастливой любви.
14. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
15. Как стать гибким: пошаговое руководство
16. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
17. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
18. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
19. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
20. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
21. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
22. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
23. Headlines:
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Жизнь не обязана быть ровной линией.
26. Тимати связал себя узами брака!
27. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
28. 9 самых частых причин: почему это важно знать
29. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
30. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
31. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
32. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
33. Что такое и как называется фобия боязни болезней
34. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
36. Карма нашей речью определяется.
37. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
38. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
39. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
41. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
42. Скрещивание рук: история и значение
43. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
44. Йога для глаз.
45. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
46. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
47. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
48. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
49. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
50. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием