Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера зимнего вечера.
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Контроль не равен влиянию.
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
6. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
7. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
8. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
9. Напиток номер 1 для печени!
10. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
11. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
12. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
13. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
14. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
15. Где можно насладиться видом на Москву-реку
16. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
17. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
18. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
19. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
20. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
21. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
22. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
23. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
24. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
25. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
26. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
27. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
28. 9 самых частых причин: почему это важно знать
29. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
30. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
31. Какие театры Москвы самые знаменитые
32. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
33. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
34. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
35. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
36. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
37. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
38. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
39. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
40. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
41. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
42. Как ваши действия формируют успех общения
43. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
44. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
45. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
46. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
47. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
48. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
49. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп