Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
2. Великий секрет здоровья.
3. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
4. Кодекс чести офицера российской империи.
5. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
6. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
9. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
10. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
11. Каждое принятое решение требует энергии.
12. Смена канала - перезагрузка внимания.
13. Чёткий контур задачи - половина решения.
14. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
15. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
16. Отказ - тоже забота о связи.
17. Я … старомодна.
18. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
19. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
22. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
23. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
24. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
25. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
26. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
27. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
28. Почему современная школа мешаеткому развитию
29. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
30. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
31. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
32. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
33. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
34. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
35. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
36. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
37. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
38. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
39. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
41. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
42. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
43. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
44. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
45. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
46. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
47. Как помочь ребенку развить долгую память
48. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
49. В Латвии простились с Янисом тиммой.
50. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами