Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
2. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
3. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
4. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
5. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
6. На недавней премии от Hello!
7. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
8. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
9. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
10. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
12. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
13. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
14. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
15. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
16. Слушание без ответа - форма поддержки.
17. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
18. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
19. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
20. Что нельзя иметь в доме?
21. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
22. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
23. Где можно насладиться видом на Москву-реку
24. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
25. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
26. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
27. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
28. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
29. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
30. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
31. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
32. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
33. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
34. Какова история Кремля и его значение для России
35. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
36. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
37. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
38. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
39. Мне 32. Я преподаватель.
40. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
41. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
42. Какие интересные факты о географическом положении города
43. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
44. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
45. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
46. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
47. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
48. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
49. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
50. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.