Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
2. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
4. Не будем пить из одного стакана.
5. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
6. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
9. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
10. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
11. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
12. Одна траектория - две реальности!
13. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
14. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
15. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
16. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
17. Любопытство - антипод страха.
18. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
21. Признание ошибки - форма лидерства.
22. Лимит решений - экономия воли.
23. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
24. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
25. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
26. Смена канала - перезагрузка внимания.
27. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
29. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
30. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
31. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
32. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
33. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
34. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
35. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
36. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
37. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
39. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
40. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
41. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
42. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
43. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
44. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
45. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
46. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
47. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
48. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
49. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
50. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия