Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Специалист для психотерапии

Согласно 11-й редакции Международной классификации болезней , сегодня к тревожным расстройствам относятся: 

В чем разница между психотерапией и медикаментозным лечением тревожных расстройств. Классификация тревоги

Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Тревога — это беспокойство о будущих событиях, а страх — реакция на происходящее в настоящий момент времени. Эти чувства могут вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и шаткость. К тревожным расстройствам относятся:

4 модели терапии тревожных расстройств и тревоги. Классификация тревоги
Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства – это группа психических состояний, которые характеризуются постоянным и неконтролируемым чувством страха, беспокойства или напряжения. Они могут проявляться по-разному, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая полноценными паническими атаками, которые серьезно нарушают повседневную жизнь человека. Среди наиболее распространенных тревожных расстройств можно выделить:

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера зимнего вечера.
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
4. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
5. 9 лет работаю узисткой в больнице.
6. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
7. Время от времени необходимо спрашивать себя:
8. Доверие из предсказуемости растёт.
9. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
10. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
11. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
12. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
13. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
14. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
15. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
16. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
17. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
18. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
19. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
20. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
21. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
22. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
23. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
24. Мой муж меня бьет: как мне быть
25. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
26. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
27. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
28. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
29. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
30. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
31. Headlines:
32. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
33. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
34. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
35. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
36. Меня зовут Алексей.
37. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
38. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
39. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
40. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
41. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
42. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
43. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
44. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
45. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
46. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
47. Причины возникновения раздражения:
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Что дает чистка языка?
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.