Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Социальные симптомы

Согласно определению ВОЗ, депрессия ( depression ) — это распространенное психическое заболевание, для которого свойственно стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, неспособность выполнять повседневные дела, сопровождаемая чувством вины, снижением самооценки на протяжении 14 или более дней.

Признаки депрессии: чувство нерешительности, нарушение концентрации внимания, психомоторная заторможенность или возбуждение, нарушения сна, изменение аппетита и веса.

В психологии депрессия (от лат. depressio — подавление) определяется как аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, когнитивных (связанных с познанием) представлений и общей пассивностью поведения.

Паническое расстройство (приступы панических атак) – сильная тревога и панические атаки эпизодического характера, возникающие внезапно и не зависящие от внешних обстоятельств, как правило сопровождающиеся неприятными ощущениями в теле (со стороны кардиоваскулярной, респираторной и центральной нервной систем). У человека с паническим расстройством во время приступа часто возникают мысли о том, что он задыхается, может умереть от инфаркта/инсульта, потерять сознание или сойти с ума. Периоды между приступами паники сопровождаются перманентной тревогой относительно возможности скорого возвращения панического состояния, таким образом у человека сильно снижается качество жизни.

Как психотерапия может помочь людям, страдающим от панических атак. Методы лечения панических атак

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Симптомы панической атаки против приступа тревоги

Приступы паники и тревоги могут ощущаться схожими, и у них много общих эмоциональных и физических симптомов.

Вы можете испытывать и тревогу, и приступ паники одновременно.

Например, вы можете испытывать беспокойство, беспокоясь о потенциально стрессовой ситуации, например, о важной презентации на работе. Когда ситуация приближается, беспокойство может перерасти в приступ паники.

Паническая атака или приступ тревоги могут вызывать как физические, так и эмоциональные симптомы, в том числе:

Какие факторы могут спровоцировать паническую атаку. Причины появления приступов

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Специалисты выделяют несколько видов тревожных расстройств, которые различаются по своей симптоматике и особенностям протекания. Лечение тревоги в каждом из этих случаев будет различным:

Тревожные расстройства — большая группа психопатологических состояний. Тревога — это нормальная реакция человека на внешние обстоятельства, которые несут явную или скрытую угрозу. Она позволяет мобилизовать внутренние резервы организма для быстрого реагирования на изменения окружающей среды, чтобы избежать опасности.

Тревога бывает естественной и патологической. Физиологическая соответствует внешнему раздражителю и прекращается вместе с ним. Патологическая тревога носит характер беспричинного беспокойства, ожидания неблагоприятных изменений, внутреннего напряжения. Сопровождается общей слабостью, нарушением функций органов.

Предотвратить надвигающийся приступ тревоги возможно при помощи простых дыхательных упражнений:

-

Для выявления заболевания опытные специалисты применяют короткие опросники — инструменты скрининга на выявление симптомов: тревоги, ангедонии (потери удовольствия от жизни), суицидальных наклонностей. Благодаря этому можно определить — есть ли у пациента хроническая депрессия, симптомы и методы лечения депрессии, какой она формы и степени тяжести.

Для полного понимания картины заболевания, врачу необходимо ознакомиться с симптомами, указывающими именно на депрессию, а не другое психологическое расстройство.

Для лечения депрессии можно обратиться к следующим специалистам:

Одним из предшествующих этапов появления невроза может служить необоснованное возникновение тревожности и беспокойства. Чувство тревоги – это склонность к переживанию какой-либо ситуации, постоянному беспокойству.

В зависимости от характера человека, его темперамента и чувствительности к стрессовым ситуациям это состояние может проявляться по-разному. Но важно отметить, что необоснованные страхи, тревога и беспокойство, как предэтап невроза, чаще всего проявляются в тандеме со стрессом, депрессией.

Основные услуги Консультативный прием врача-психотерапевта, психолога 3 500

Агорафобией в психиатрии называют боязнь открытых пространств и удаленных от дома мест. Человек боится оказаться без помощи вне зоны комфорта и при наиболее легкой форме заболевания избегает удаленных мест и поездок. В тяжелой форме агорафобия выражается в нежелании выходить из дома.

Понятно, что агорафобия значительно усложняет жизнь – даже в том случае, если человеку кажется, что он может самостоятельно контролировать ситуацию. Большинство агорафобов ощущают тревогу и сопровождающие ее вегетативные реакции даже при упоминании о выходе из зоны комфорта.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
2. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
3. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
4. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
5. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
6. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
7. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
8. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
9. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
10. Муж анны седоковой не хочет отпускать ее.
11. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
12. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
13. Пранамасана - поза молящегося.
14. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
15. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
16. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
17. Молитва Святой марте на исполнение желания.
18. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
19. ЗОЛОТАЯ Минута суток, как правильно загадать желание. Золотая минута загадывания желаний.
20. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
21. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
22. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
23. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
24. Поза скорпиона в йоге для начинающих
25. 200 книг для интеллектуалов.
26. Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас.
27. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
28. Теория деятельности, а н леонтьева психологический феномен. Внутренние и внешние действия
29. Фопель к групповая сплоченность психологические игры и упражнения. Фопель Клаус. Книги онлайн
30. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
31. Эффект Прэтфелла. В том случае, если вы несовершенны, люди будут любить вас больше.
32. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
33. Как Поза дерева может изменить вашу жизнь. Польза
34. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
35. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
36. 10 советов, как перестать принимать все близко к сердцу. 10 рекомендаций о том, как перестать принимать все близко к сердцу
37. Тест с чернильными пятнами. Чернильные пятна Роршаха
38. Мужчина 33 года психология. КАК ЭТО БЫВАЕТ У МУЖЧИН
39. Боязнь глотать пищу, как избавиться. Фагофобия
40. Как стать хитрой женщиной. 70 способов стать женственнее
41. Как манипулировать людьми с помощью слов. Лирическое отступление
42. Одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
43. Мужчина после измены, что чувствует. Что чувствуют мужчины, когда изменяют?
44. Тело Разум душа дух. Штурвал
45. Игры для пары влюбленных дома. Психологические игры для двоих
46. Признаки влюбленности у мужчин разного возраста. Признаки симпатии
47. Разрываюсь между ребенком и мужчиной. Помогите!!! Разрываюсь между любимым мужем и сыном от первого брака
48. Новая жизнь после расставания. К чему приводит расставание
49. Как привязать к себе любовника навсегда. Стоит ли игра свеч
50. Дмитрий Тарасов сообщил, что познакомился с Анастасией Костенко не в сауне.