Помощь при страхе

Многие люди стакиваются с такой серьезной проблемой как страх отношений. Особенно остро страх проявляется в новых отношениях с противоположным полом. И вопреки распространенному мнению, мужчины не меньше женщин опасаются вступать в новые, серьезные отношения. Откуда берется страх близких отношений и как от него избавиться?

Людям, которые чувствуют себя ненужными, сложно строить отношения и страшно довериться другому человеку, открыться. Им хочется любви и заботы, теплых доверительных, нежных отношений, понимания и участия другого человека. Но открыться, довериться, признать, что другой человек нужен и ты нужен партнеру – страшно.

Основной причиной формирования алкогольной зависимости считают психологию. Каждый второй начинает пить, чтобы расслабиться, снять стресс, отвлечься от проблем. Постепенно увеличиваются дозировка и частота употребления — так развивается привычка. Такое течение заболевание характерно для мужчин и для женщин, отличие заключается в том, что женскому организму требуется меньше времени.

На формирование пагубного пристрастия влияют характер и умственные способности человека. Так люди со слабой волей, склонные к депрессии, неуверенные в себе чаще злоупотребляют спиртным.

Мужчины страдают от депрессии в 2 раза реже женщин, как говорит официальная статистика. Но учёные считают, что большинство случаев болезни просто не диагностируется, а сама по себе проблема столь же распространённая. Так как мужчинам трудно обращаться за помощью, особенно к врачам, они могут попытаться выйти из депрессии самостоятельно.

Есть 5 действенных способов помочь себе справиться с депрессией:

1. Эмоции – мужчины так привыкают контролировать эмоции, что постепенно утрачивают способность не только грустить, но и радоваться. Вытащить из депрессии поможет эмоциональная разрядка: тир, выезд на охоту, езда по бездорожью, экстремальные виды спорта. Это отличные способы сбросить напряжение и реализовать эмоции, которые тщательно и долго подавлялись.

Узнала об одной из методик прививанияк себе - это представить, как ваш отец говорит вам о том, что вы красивая. Если же у вас нет отца или он нелюбим, то нужно вообразить "идеального" отца и чтобы он вам сказал эти слова.

Но я не то чтобы своего отца не хочу представлять, я вообще не хочу представлять какого-либо мужчину, и чтобы он мне говорил мне эти слова. Мужчины у меня ассоциируются с агрессией, глупостью, опасностью. В общении со мужчинами старше меня (мне 26), у меня автоматически выстраивается барьер. Всегда жду какого-то подвоха.

И каких-либо отношений совсем не хочется.

Понимаю, что все проблемы идут из-за отношений с отцом и моего детства. Но я не могу принять, простить и забыть все неприятности, которые были. А уже хочется свою..

Как называется боязнь мужчин? Андрофобия. Главная причина развития андрофобии – психотравма, связанная с мужчинами. Когда-то женщина пострадала морально или физически от мужчины, теперь она не хочет повторения этого. Тем мужчиной мог оказаться отец, брат, знакомый семьи, бывший парень или муж и даже случайный прохожий.

Чего на самом деле боится девушка с негативным опытом отношений с мужчинами:

( начало)

Сегодня хочу рассказать историю девушки Кати (имя изменено). Катя – молодая и симпатичная девушка 25 лет из «хорошей семьи». Она всегда хорошо училась, закончила школу с «золотой» медалью, потом институт с «красным» дипломом. Сейчас Катя работает по специальности и успешно строит карьеру. Все хорошо, на первый взгляд, у Кати, кроме одного: она боится создавать отношения с мужчинами.

С этим запросом Катя и обратилась ко мне: «Как преодолеть боязнь отношений?»

Я попросила Катю рассказать свою историю подробнее.

Катя росла послушной девочкой и всегда верила родителям. В подростковом возрасте она, как и другие девочки, стала активно общаться с парнями. Ее родители, заметив это, насторожились и провели с дочкой серьезный разговор.

Существует мнение, что занятия психологией сильно влияют на личную жизнь. Обоснованное, ведь психология пристально изучает эту самую личную жизнь и как раз с целью что-то поменять в ней. Известен психоаналитический запрет – не жениться, не разводиться, не менять профессию, пока проходишь анализ. Потому что силы бессознательные высвобождаются такие мощные, что могут разрушить всё – браки, отношения, карьеру. Не надо идти у них на поводу. С другой стороны, адепты других направлений психотерапии свидетельствуют, иногда с вызовом, иногда с мазохистическим сожалением, что в процессе терапии действительно «освободились» от мешающих им отношений, браков, занятий. И даже этому рады!

Психологическая помощь — это поддержка и содействие человеку или социальной группе в психологически сложной жизненной ситуации. Цель психологической помощи – снять психоэмоциональное напряжение, улучшить качество жизни и социальную адаптацию, повысить личную эффективность , привнести гармонию в отношения с самим собой и с окружающим миром.

Потеря близкого человека – самая сильная психотравмирующая ситуация. Утрата всегда сопровождается горем и сильными психическими страданиями, что психологи считают естественной реакцией. В этот период человек, переживший утрату, особенно нуждается в поддержке и внимании.

Однако родственники и друзья далеко не всегда способны правильно поддержать и вывести человека из депрессии , ведь каждый из них продолжает жить своей жизнью и в первую очередь уделяет внимание своим проблемам. Консультация психолога поможет проще перенести период острого горя и вывести человека из состояния страданий, избежав патологических проявлений.