Как не бояться завести новые отношения с мужчиной. Причины появления страха перед новыми отношениями

Как не бояться завести новые отношения с мужчиной. Причины появления страха перед новыми отношениями

Повторение неудачного опыта. В эту ловушку попадают все без исключения — и мужчины, и женщины. Да, в нашей жизни часто всё идет не так, как нам хочется. Очень часто у девушек что-то не получается с мужчиной. Отношения заканчиваются плохо, после чего следуют слова, которые говорил себе каждый из нас хотя бы раз в жизни: «С меня хватит, в отношения я больше ни ногой».

Разумеется, это происходит до первой влюбленности. Кого-то хватает на день, кого-то на полгода-год, но все равно это уходит на второй план. Не все люди одинаковы — если не получилось с одним мужчиной, это не значит, что не получится с другим. Более того, даже неудачный опыт — это все равно опыт, который очень ценен с любой точки зрения.

Неудачный опыт не должен оставаться в памяти как нечто негативное. Вы не потратили время зря, повстречавшись с мужчиной некоторое время. Вы стали сильнее и лучше, узнали много нового. Теперь вы на шаг ближе к пониманию того, какой мужчина вам нужен, каких отношений вы хотите. Отпускайте обиды, чтобы побороть страх.

Потеря личного времени и свободы. Многие женщины самостоятельны и очень ценят личное пространство. Мужчина им нужен, но они понимают, что большинство представителей сильного пола попытаются их приручить, изменить и слишком сильно сблизиться с ними. Тут любой даме следует просто расставить приоритеты, взвесив все «за» и «против».

Страх не встретить взаимности . Это одна из самых распространенных фобий. Она есть даже у тех девушек, которые ни разу не состояли в отношениях. Любая женщина боится первой проявлять инициативу именно по этой причине — ей страшно, что ее отвергнут.

Подсознательно боюсь отношений. Причины боязни отношений

Возможными причинами, а также потенциальными факторами риска развития данной разновидности  фобического расстройства  – в виде неоправданно преувеличенного страха перед отношениями с кем-либо из окружающих – может быть как подсознательная реакция на ощущение собственной малозначимости, так и следствие отсутствия семейного опыта делиться с близкими своими эмоциями и мыслями. Такое случается, если родители – люди эмоционально нестабильные или отстраненные; если в семейной атмосфере царило отчуждение и не было доверительных отношений; когда ребенок или подросток был лишен личного пространства, а в его адрес часто слышались упреки, которые могут приводить к формированию  невроза навязчивых состояний , чувства собственной уязвимости,  эмоциональной лабильности . 

И этот глубоко укоренившийся страх близости – эмоциональной, а нередко и физической – заставляет человека отстраняться каждый раз, когда отношения становятся слишком близкими и выводят его из зоны «эмоционального комфорта», то есть привычки сдерживать или полностью блокировать свои чувства, приводя к  гипотимии  (постоянно плохому настроению),  депрессивному расстройству  и даже, по мнению некоторых психиатров, к социальному тревожному расстройству –  социальной фобии  с повышенным страхом и избеганием людьми социальных ситуаций и общения из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства относительно негативного мнения о них со стороны окружающих. 

Также пережитые в детстве и ранней юности эмоциональные потрясения, связанные с потерей близких людей или расставанием с ними, считаются основной причиной филофобии. Подробнее читайте –  Боязнь расставания с родителями и боязнь посторонних  

Избегая повторения душеной боли (эмоциональной травмы) человек избегает и привязанностей, порой, с развитием избегающего расстройства личности.

Согласно существующей в психологии теории привязанности, выдвинутой британским психологом Джоном Боулби (John Bowlby, 1907-1990), эмоциональные связи между людьми формируются на основе психологической модели, которая имеет мотивационную систему (возникшую в процессе естественного отбора) и четкие поведенческие особенности. Сначала долгосрочные связи (привязанности) возникают между родителями и детьми, а затем этот способ взаимоотношений переносится во взрослую жизнь.

Это касается и отношений между романтическими партнерами. Боязнь серьезных отношений в любовной сфере интерпретируется специалистами как фобия обязательств, причины которой могут лежать не только в проблемах с привязанностью в детстве, особенностях воспитания и характера личности, но и в жестоком обращении и/или нездоровых прошлых отношениях с партнерами.

Страхом перед обязательствами, нередко распространяющимся на другие аспекты жизни, объясняют и боязнь начинать отношения, особенно серьезные и длительные.

Кроме того, боязнь отношений у мужчин может быть основана на страхе быть отвергнутым (пониженной самооценке и неуверенности в себе) – при наличии опыта болезненных отказов, эмоционально травмирующем опыте прошлых отношений (предательстве, неверности и др.). Однако во многих случаях, особенно у интровертных личностей, может прослеживаться связь и с таким неврологическим расстройством, как  неврастения .

Страх или беспокойство по поводу эмоциональной близости с другим человеком способны перерасти в боязнь отношений с противоположным полом и страх сексуальной близости – боязнь сексуальных отношений (эрото- или генофобию). Бирн (1977) и его коллеги разработали концептуальную основу, которая устанавливает набор отношений между эротическими стимулами, теоретическими построениями и сексуальным поведением. Одним из основных компонентов этой теории является тип эмоциональной реакции на сексуальные стимулы, названный эротофобией-эротофилией.

Страх перед сексуальной близостью –  боязнь секса  у мужчин нередко развивается из-за психогенной эректильной дисфункции (импотенции), но не исключается их обратная связь. Также возможно наличие дисморфии или  синдрома дисморфомании  (беспричинного недовольства своим телом, преувеличенного стыда за него).

А страх перед сексом и боязнь отношений у женщин может корениться в посттравматическом стрессовом расстройстве и сформировавшемся синдроме жертвы сексуального насилия (если таковое было в истории пациенток), либо в наличии иррационального страха сексуального насилия (контрелтофобии или аграфобии), либо в страхе перед всеми мужчинами – андрофобии.

Почему я боюсь отношений с девушками. Как перестать бояться отношений

Некоторых людей пугает эмоциональная привязанность, и вместо радости и счастья любовь создает беспокойство и даже панику. Это называется филофобией, иррациональным и необоснованным страхом влюбиться. Боязнь отношений способна влиять на жизнь человека до такой степени, что ему становится трудно создать семью.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Суть фобии

В медицине это явление описывается как непреодолимый, ненормальный и необоснованный страх влюбиться. Сильное отторжение всяких проявлений любви приводит к реальным физическим симптомам, которые мешают повседневной жизни человека и влияют на его личные связи с друзьями, семьей и близкими.

Некоторые люди, страдающие этой болезнью, осознают свое иррациональное состояние, но им сложно его контролировать. И даже если человек влюбляется, это вызывает тяжелое эмоциональное потрясение. Некоторые люди так боятся любви, что не могут никому открыться.

У них действительно есть серьезные отношения, но они не в состоянии их полноценно поддерживать. Их душевное благополучие часто зависит от реакции любимого человека. Это постоянно держит их в напряжении и тревоге.

Симптомы фобии

Существует множество различных симптомов этого расстройства. Как правило, они варьируются у разных людей. Их подразделяют на две категории: психологические и физические.

Что касается психологических симптомов, некоторые люди боятся какой-либо привязанности и спасаются от нее бегством. При этом настоятельно убеждая себя: я боюсь отношений и любого проявления романтики.

Другие могут вступать в союз, но в итоге они становятся собственниками или ревнивцами.

К психологическим симптомам также относят:

• чувство бессилия и растерянности в своих эмоциях и личной жизни;
• сильное беспокойство и нервозность;
• максимальное подавление внутренних переживаний;
• полное избегание мест, где встречаются пары, таких как парки и кинотеатры;
• избегание брака и других свадебных церемоний;
• изоляция от внешнего мира.

Физические признаки расстройства проявляются в дрожи, учащенном сердцебиении, обмороках, болях в груди, потоотделении, онемении, человек испытывает проблемы с дыханием, тошноту.

Также распространены панические и тревожные атаки. Больного мучают частые головокружения, появляется желание убежать ото всех и беспричинно плакать.

Причины возникновения

Есть много теорий, почему возникает боязнь отношений с противоположным полом. Некоторые терапевты считают, что реакцию провоцирует негативный опыт из прошлого. Например, развод родителей, наблюдение за их ссорами. Или человек в детстве стал свидетелем домашнего насилия в семье. Если у человека в прошлом были неудачи в личной жизни, например развод, это вполне способно вызвать расстройство. Реакция – избегать всяческой близости, чтобы не было боли.

Многие культуры и религии запрещают любовь между мужчиной и женщиной при определенных обстоятельствах, расценивая это как грех. Это вызывает сильную панику в сознании человека, поскольку он уверен, что навлечет на себя гнев старейшин, общества или Бога, если проявит сильные чувства к противоположному полу.

Специфические отклонения также могут быть связаны с генетикой, окружающей средой и изменениями в работе мозга.

Человек чувствует себя менее уверенным при вступлении в связь с кем-либо, если он пережил депрессию. Она ослабляет ум и отрицательно влияет на самооценку. Находящийся в депрессии более уязвим, он хочет изолировать себя от людей и избежать любых любовных привязанностей.

Страх у женщин

У женщин боязнь близости с противоположным полом выражается в замкнутости и отвращении к мужчинам. Причин может быть несколько.

Неблагополучное детство. Будучи подростком, девочка влюбляется, но, как правило, тайно, неполноценно или без доверия партнеру.

Негативный опыт. Для прекрасного пола пережитые разочарования, предательства – серьезные препятствия к тому, чтобы снова полюбить. Боязнь повторения ситуации порождает негативные ассоциации.

Сопутствующие фобии. Например, боязнь телесных контактов. Такие женщины легко влюбляются, но не способны поддерживать долгие связи.

Низкая самооценка. Когда женщина позиционирует себя как недостойную уважения партнершу, это приводит к дискомфорту обеих сторон и разрыву отношений.

Фобия у мужчин

С мужским полом все обстоит иначе. Они не привыкли демонстрировать слабости, а от них ждут многого. Например, с детства им внушают, что они – будущие защитники, добытчики и кормильцы своей семьи. Однако такие завышенные требования могут произвести обратный эффект, и мужчины откажутся взять на себя ответственность.

Мужские проблемы в интимной жизни также не позволяют строить крепкие отношения. Причиной психологического расстройства могут послужить любые трудности материального плана.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/kak-perestat-boyatsya-novyh-otnosheniy-kak-perestat-boyatsya-nachinat-novye-otnosheniya

Тест почему я боюсь отношений. Точный тест личности –, что заставляет вас бояться расставания с партнёром

Наши чувства и ощущения касательно свиданий, любви и отношений нередко полны противоречий. Начало романа пробуждает в нас самые сокровенные надежды, а перспектива возможного расставания выносит на поверхность самые мрачные страхи.

Любовь заставляет нас чувствовать, что мир полон волшебства и чудес, а с другой стороны, когда любовь ослабевает и растворяется, нам кажется, что мир становится серым и тусклым. Все мы по-разному реагируем на разрыв отношений, но он никогда не бывает приятным опытом.

Этот личностный тест может помочь вам быстро и точно определить, что вас больше всего пугает в расставании. И если оно всё-таки неизбежно, то как вы можете исцелиться после него.

Посмотрите на картинку и зафиксируйте в уме тот образ, который вы видите первым.

Иллюстрация Colady от Лары Лоурен

1. Мужчина с бородой – страх одиночества

Ваш мощный страх кроется в том, что после разрыва отношений вы навсегда останетесь одни. Кстати, это нормальный и естественный страх. Людям сложно жить в одиночестве, поэтому вас пугает вероятность того, что вы никогда больше никого не полюбите, или, что не полюбят вас. Помните, что ввязаться в абы какие отношения крайне легко, но, если вы хотите настоящей любви, не торопитесь и не соглашайтесь на меньшее.

Возможно, вас заинтересует: Как пережить расставание: личный опыт знаменитостей

2. Девушка в белом – страх быть отвергнутым

Вы боитесь разрыва отношений буквально с самого их начала, так как считаете себя эгоистичным и довольно сложным человеком, которому трудно притираться и подстраиваться под своего партнёра. Знаете, что отношения основаны на взаимных уступках, но переживаете, что, возможно, вы просто не из тех людей, которые способны ставить чужие потребности выше собственных. Расслабьтесь! Иногда нужно просто любить и не надумывать лишнего.

3. Деревья – страх потери родственной души

Вы опасаетесь окончания отношений, потому что вы ненавидите поверхностное общение и ищете глубокие душевные связи. Когда вам кажется, что любовь перегорает, начинаете переживать, что допустили ошибку, выбрав «не того» человека. Не переживайте из-за этого. Люди всегда растут, развиваются и меняются. Не сомневайтесь в себе и своей способности делиться глубокими чувствами со своим избранником и не разочаровывайтесь раньше времени.

4. Замок

У вас особый случай – романтические фильмы и книжки испортили ваше восприятие любви. Вы слишком привыкли к романтизации отношений, потому боитесь, что никогда не найдете той любви, которую хотите, поскольку её не существует. Давайте будем реалистами: любовь есть любовь, и когда вы почувствуете её по-настоящему, то не ошибётесь. Если вы уже в отношениях, то не требуйте идеала и совершенства, а если в поисках – не ждите принца на белом коне.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-perestat-boyatsya-vstupat-v-seryoznee-otnosheniya-prichiny-straha

Женские страхи в отношениях. Основные женские страхи2

Интересно, что женские страхи могут показаться несколько нелогичными, например, возможна боязнь одиночества и одновременно боязнь серьезных отношений. Женщина начинает игру в недоступность, и убеждает окружающих и себя в том, что ей «все это не нужно», но на самом деле она боится признаться даже самой себе в том, что не хочет оставаться одна, но и случайному партнеру тоже не доверится.

Старость – тоже сильный и распространенный страх женщин, особенно тех, которые выходят замуж. Однако, сама по себе боязнь старости не является существенной, чаще всего это лишь проекция страха отношений – ведь когда дама стареет, она начинает хуже выглядеть, теряет свою привлекательность. Кроме того, женщины, чьи мужья склонны к изменам, особенно боятся постареть, потому что остается вероятность того, что мужчина найдет молодую даму.

Молодые девушки, вступая в отношения, очень боятся неожиданной и незапланированной беременности, а также того, что мужчина, который еще даже не стал мужем, оставит ее одну с ребенком. Мысли об этом могут вызвать у девушки большой стресс, особенно, если она построила карьеру, сделала себе красивую фигуру в зале.

Женщины в отношениях иногда тоже боятся беременности, но это возможно, если они не уверены в своем муже, например, во время встреч он уже давал понять, что может уйти в любой момент, либо, если парень открыто заявлял о том, что не желает иметь детей в обозримом будущем.

Другой распространенный страх почти всех женщин – бедность, и он особенно остро проявляется, когда стоит вопрос о рождении ребенка. Материальные блага – это не просто деньги, это комфорт, уют, наличие пищи и необходимых лекарств.

Ни одна представительница прекрасного пола не желает оказаться на улице, поэтому наличие крыши над головой, которая доступна только при наличии денег, также необходима. Несмотря на то, что дам обвиняют в меркантильности, они, в большинстве случаев, ищут мужчину с деньгами не для того, чтобы покупать дорогие наряды и украшения, а для того, чтобы уверенной в завтрашнем дне, особенно, если наступит беременность.

Страх отношений с мужчинами психология. Причины страха отношений

Для всего в мире имеются свои основания, ничего не происходит просто так. Страх отношений тоже имеет свои причины. В большинстве случаев у женщин он сводится к страху серьезных отношений и страху новых отношений с мужчинами. Люди, которые живут в постоянном стрессе, с каждым днем уходят все дальше от возможности обрести счастье в любви. Со временем они вовсе закрываются в себе и привыкают проводить время в одиночестве, что, конечно, печально.

Неуверенность в себе

Есть люди, которые боятся заводить новые отношения. Они пугаются самой перспективы с кем-то познакомиться. Всему виной – стойкая неуверенность в себе , не позволяющая в полной мере радоваться жизни. Любые знакомства требуют от человека определенных душевных сил. Иногда приходится много раз ошибаться, прежде чем встретится подходящая личность. Ведь новые отношения – это всегда лотерея, никогда нельзя знать, что из них в действительности получится. Чтобы узнать оппонента, понадобится время. Многие люди, одолеваемые многочисленными страхами, не хотят терять время на дополнительные разочарования. Они не понимают, что сами себя обрекают на одиночество.

Психологическая травма

Иногда причина отказа от отношений может быть весьма серьезной – такой, что без помощи психолога вряд ли представляется возможным обойтись. Психологическая травма способна надолго выбить человека из колеи, лишить его покоя, уверенности в себе, светлой надежды на будущее. В этом случае страх становится просто всеобъемлющим. Он берет верх над разумом, не позволяет в полной мере радоваться жизни. Серьезные отношения становятся и вовсе невозможными. При психологической травме страх отношений носит постоянный характер. Человек слишком сильно зацикливается на имеющейся проблеме и не замечает того хорошего, что с ним происходит. Он постоянно думает о том, что ситуация, которая когда-то стала причиной сильной душевной боли, может когда-нибудь повториться вновь. Стоит отметить, что с женщинами подобное происходит гораздо чаще, чем с мужчинами. Негативный опыт воздействует на представительниц прекрасного пола гораздо больше.

Страх серьезных отношений

Он является весьма распространенным у обоих полов. Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами. С мужчинами подобное происходит все-таки чаще. То есть, в таком случае личность не отказывается встречаться с противоположным полом, однако не хочет вступать в брак, заводить детей и что-то обещать партнеру. В результате вторая половина начинает страдать, отношения часто завершаются, едва начавшись. Подобное поведение многие исследователи в области психологии называют неготовностью иметь серьезные отношения вследствие эмоциональной незрелости. Иногда с подобной проблемой становится трудно справиться, поскольку личность боится действовать, опасается предпринимать какие-либо шаги.

Страх новых отношений

Весьма распространенное явление, которое требует к себе внимания. Новые отношения – это всегда риск, потому, что существует вероятность того, что партнер не понравится, вызовет бурю отрицательных эмоций. По этой причине люди отказываются знакомиться даже тогда, когда для этого создаются подходящие условия. Естественно, что серьезные отношения тоже становятся для них невозможными. Страх порой парализует настолько, что мешает здраво мыслить, принимать ответственные решения. Человек проводит в сомнениях слишком много времени, сам не понимая того, насколько обкрадывает и обедняет собственную жизнь.

Страх интимных отношений

Этот вид страха относится к особой группе фобий. Он может возникать вследствие психологической травмы (например, после изнасилования) или являться самостоятельной фобией, которая появилась в результате ярко выраженной застенчивости. В случае с боязнью интимных свиданий человек не всегда избегает заводить новые отношения. Просто он станет всячески оттягивать момент начала сексуального контакта. Иногда такие люди умудряются некоторое время встречаться с понравившимся человеком, но не предпринимают никаких попыток для того, чтобы вступить в сексуальный контакт, сами никогда не проявляют инициативу. Такой страх может свидетельствовать о сильной неуверенности в себе.

Страх серьезных отношений у мужчин. Страх серьезных отношений у женщин

Представительницы прекрасной половины мнительны по своей природе. Их всегда преследуют страхи и обиды. Юным девушкам и состоявшимся женщинам выстраивать отношения чаще всего мешает их прошлое. Например, это может быть связано с такими факторами, как:

• Плохие отношения в семье

Маленькая девочка становится свидетельницей бесконечных скандалов родителей, а, возможно, и рукоприкладства. Жестокий отец травмирует ее психику, и уже во взрослом возрасте она боится «наступить на те же грабли». Мать, в свою очередь, накаляет ситуацию, год за годом убеждая свою дочку в том, что все мужчины — лицемеры и тираны, а потому верить им нельзя.

• Идеальные отношения в семье

Девочка растет в атмосфере любви и заботы. Папа души не чает в своей дочери, окружает ее вниманием и подарками, относится к ней, как к настоящей принцессе. Со временем образ отца в ее глазах идеализируется, и уже во взрослой жизни она ищет качества, которыми обладал ее отец, в других мужчинах. Однако у всех есть недостатки, а потому ее надежды разбиваются о камни действительности. Бывает и так, что со временем женщина перестает и вовсе искать свою любовь, испытывая боязнь и неуверенность перед лицом возможных неудачных отношений.

• Негативный любовный опыт в прошлом

Память о разрушительных эмоциях, связанных с когда-то пережитым расставанием, способна поставить крест на личной жизни женщины. Она боится еще раз ощутить боль разбитого сердца. В голове созревает мысль: «С меня хватит!», и она отныне сторонится потенциальных партнеров.

• «Вакантное место» занято

Женщина втайне все еще любит бывшего партнера и питает надежды на совместное будущее. Она зацикливается на прошлом и отстраняется от мужчин, предпринимающих попытки сблизиться с ней, даже если на самом деле чувствует себя одинокой и несчастной.

• «Я недостаточно хороша!»

В данном случае отношения не складываются по причине низкой самооценки. Женщина считает себя менее умной, талантливой и привлекательной, чем другие. Подобными комплексами обычно страдают эмоциональные, особо чувствительные особы.

• Тайные мотивы

Это может быть неприятное прошлое, особенности внешности, которых стыдится женщина, или что-то другое. Важно одно — этот секрет она не способна открыть близкому, поэтому отстраняется даже при малейшей вероятности развития серьезных отношений.