Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
2. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
3. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
7. Интересно, кто отец?
8. Слушание без ответа - форма поддержки.
9. Организация похорон за границей: особенности и сложности
10. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
11. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
12. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
13. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
14. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
15. Распознавание паттернов - карта привычек.
16. Карта рисков - компас смелости.
17. 9 книг с глубоким философским смыслом.
18. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Чесночное масло для сосудов.
21. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
22. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
23. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
24. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
25. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
26. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
27. Какая ночная жизнь в Москве
28. 9 самых частых причин: почему это важно знать
29. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
30. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
31. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
32. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
33. Страх мужского полового органа: причины и последствия
34. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
35. Что такое и как называется фобия боязни болезней
36. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
37. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
38. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
39. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
40. Как правильно общаться с психически больным человеком
41. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
42. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
43. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
44. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
45. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
46. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
47. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
48. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
49. В Латвии простились с Янисом тиммой.
50. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.