Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
2. Время от времени необходимо спрашивать себя:
3. "Люблю тебя бесконечно!
4. Отношения в тишине после бурь растут.
5. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
6. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
7. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
8. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
9. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
10. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
11. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Чесночное масло для сосудов.
14. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
15. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
16. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
17. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
18. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
19. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
21. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
22. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
23. Какая ночная жизнь в Москве
24. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
25. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
26. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
27. Где можно поиграть в спортивных центрах
28. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
29. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
30. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
31. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
32. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
33. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
34. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
35. Руки как язык тела: что они говорят о нас
36. Как помочь ребенку развить долгую память
37. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
38. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
39. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
40. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
41. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
42. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
43. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
44. Уже год, а боль не утихает.
45. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
46. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
47. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
48. Гипноз: кто не поддается его воздействию
49. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон