Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
2. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
3. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
4. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
5. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
6. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
7. Не причинять вреда: философия и практика
8. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
9. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
10. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
11. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
12. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
13. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
14. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
15. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
16. Как я сама вышла из депрессии. Даша
17. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
18. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
19. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
20. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
21. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
22. Развитие внимания младших школьников
23. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
24. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
25. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
26. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
27. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
28. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
29. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
30. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
31. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
32. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
33. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
34. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
36. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
37. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
38. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
39. Актриса самбурская открылась о своём эмоциональном истощении: "Просто Пепелище".
40. Близость - это время, проведенное вместе.
41. 50 лучших психологических фильмов.
42. Тест Люшера пройти онлайн бесплатно. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
43. Что такое триггер. Определение
44. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
45. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
46. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
47. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
48. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
49. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
50. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.