Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
2. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
3. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
4. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
5. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
6. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
7. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
8. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
9. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
10. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
11. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
12. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
13. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
14. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
15. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
16. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
17. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
18. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
19. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
20. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
21. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
22. Йога для глаз.
23. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
24. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
25. Влюбленные парочки: Как они делают это
26. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
27. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
28. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
29. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
30. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
31. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
32. Уже год, а боль не утихает.
33. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
34. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
35. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
36. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
37. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
38. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
39. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
40. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
41. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
42. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
43. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
44. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
45. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
46. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
47. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
48. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
49. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
50. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут