Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
2. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
3. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
4. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
5. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
6. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
7. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
8. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
9. Социологическая фобия: как люди боятся общества
10. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
11. Природное лечение панических атак: методы и практики
12. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
13. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
14. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
15. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
16. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
17. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
18. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
19. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
20. "Пoшел на х@ой!
21. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
22. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
23. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
24. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
25. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
26. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
27. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
28. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
29. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
30. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
31. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
34. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
35. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
36. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
37. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
38. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
39. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
40. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
41. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
42. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
43. Агорафобия: что это и как справиться с ней
44. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
45. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
46. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
47. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
48. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
49. 8 привычек счастливых людей:
50. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.