Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Понять женщину - проще простого!
2. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
3. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
4. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
7. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
8. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
9. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
10. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
11. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
12. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
13. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
14. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
15. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
16. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
17. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
18. Это Анна и её кот плюха!
19. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
20. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Время от времени необходимо спрашивать себя:
23. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
24. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
25. О кризисах и провалах.
26. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
27. Золотая пятерка женских продуктов.
28. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
29. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
30. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
31. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
32. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
33. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
34. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
35. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
36. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
37. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
38. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
39. Жизнь не обязана быть ровной линией.
40. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
41. Можно ли посетить музеи Кремля
42. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
43. Какова история Кремля и его значение для России
44. Я жила с ним 4 года.
45. Где проводятся крупные культурные фестивали
46. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
47. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
48. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
49. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
50. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми