Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
8. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
9. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
10. Самоуважение с слова "нет начинается".
11. Смысловая пауза - корректор решений.
12. Поехать в августе на юг.
13. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
14. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
15. Какие исторические события связаны с Лубянкой
16. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
17. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
18. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
19. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
22. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
23. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
24. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
25. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
26. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
27. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
28. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
30. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
31. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
32. Страх мужского полового органа: причины и последствия
33. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
34. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
35. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
36. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
37. У кого дети не ходят в детский сад
38. Основные правила поведения с больным человеком
39. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
40. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
41. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
42. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
43. 23 способа поставить мозги на место.
44. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
45. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
46. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
47. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
48. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
49. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
50. Психологические техники для борьбы с паническими атаками