Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
2. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
3. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
4. Мудры для здорового сердца.
5. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
6. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
7. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
8. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
9. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
10. Руки как язык тела: что они говорят о нас
11. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
12. Йога для глаз.
13. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
14. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
15. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
16. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
17. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
18. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
19. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
20. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
21. Гипноз: кто не поддается его воздействию
22. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
23. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
24. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
25. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
26. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
27. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
28. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
29. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
30. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
31. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
32. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
33. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
34. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
35. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
36. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
37. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
38. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
39. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
40. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
41. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
42. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
43. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
44. Основные характеристики психологического портрета личности
45. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
46. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
47. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
48. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
49. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
50. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.