Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
3. Контроль не равен влиянию.
4. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
5. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
6. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
7. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
8. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
9. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
10. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
11. План восстановления - равен плану нагрузки.
12. Смена перспективы лечит тупики.
13. Самоуважение с слова "нет начинается".
14. Распознавание паттернов - карта привычек.
15. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
16. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
17. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
18. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
19. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
20. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
21. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
22. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
23. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
24. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
25. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
26. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
27. Headlines:
28. Молчание - это не всегда знак согласия.
29. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
30. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
31. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
32. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
33. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
34. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
36. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
37. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
38. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
39. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
40. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
41. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
42. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
43. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
44. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
45. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
46. Развитие гипноза: основные принципы и техники
47. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
48. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
49. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт