Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
2. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
3. Где проводятся крупные культурные фестивали
4. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
5. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
6. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
7. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
8. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
9. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
10. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
11. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
12. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
13. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
14. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
15. Скрещивание рук: история и значение
16. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
17. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
18. Йога для глаз.
19. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
20. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
21. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
22. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
23. Что дает чистка языка?
24. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
25. Различия между панической атакой и другими состояниями
26. Борьба с паническими атаками: история успеха
27. Славянские обереги узел защиты: история и значение
28. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
29. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
30. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
31. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
32. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
33. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
34. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
35. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
36. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
37. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
38. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
39. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. Паническая атака: опасность для жизни или миф
42. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
43. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
44. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
45. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
46. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
47. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
48. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
49. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
50. Девиация: отклонение от нормы или аномалия