Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
2. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
3. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
4. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
5. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
6. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
7. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
8. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
9. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
10. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
11. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
12. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
13. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
14. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
15. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
16. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
17. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
18. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
19. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
20. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
21. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
22. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
23. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
24. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
25. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
26. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
27. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
28. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
29. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
30. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
31. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
32. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
33. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
34. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
35. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
36. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
37. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
38. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
39. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
40. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
41. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
42. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
43. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
44. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
45. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
46. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
47. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
48. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
49. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
50. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.