Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Бунт из-за невест.
2. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
3. На этой фотографии - история целого поколения.
4. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
5. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
6. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
7. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
8. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
9. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
10. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
11. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
12. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
13. Лимит решений - экономия воли.
14. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
15. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
16. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
17. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
19. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
20. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
21. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
22. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
23. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
24. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
25. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
26. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
27. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
30. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
31. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
32. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
33. Молчание - это не всегда знак согласия.
34. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
35. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
36. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
37. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
38. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
39. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
40. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
41. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
42. Семейные изменения: что происходит и почему
43. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
44. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
45. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
46. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
47. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
48. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
49. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
50. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона