Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
3. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
4. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
5. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
6. "Люблю тебя бесконечно!
7. Слушание без ответа - форма поддержки.
8. Порог удара ниже порога поломки.
9. Смена окружения - катализатор идей.
10. Смена канала - перезагрузка внимания.
11. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
12. Горизонт недели - антидот суете дня.
13. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
14. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
15. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
16. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
17. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
18. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
19. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
20. Какие музеи рассказывают о морской истории города
21. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
22. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
23. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
24. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
25. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
26. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
27. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
28. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
29. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
30. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
31. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
32. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
33. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
34. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
35. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
36. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
37. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
38. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
39. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
40. Почему важно говорить о психическом здоровье
41. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
42. Как помочь ребенку развить долгую память
43. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
44. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
47. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
48. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
49. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
50. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы