Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для дошколят

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
2. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
3. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
4. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
5. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
6. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
7. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
8. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
9. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
10. Можно ли посетить музеи Кремля
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
13. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
14. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
15. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
16. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
17. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
18. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
19. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
20. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
21. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
22. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
23. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
24. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
25. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
26. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
27. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
28. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
29. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
30. Современные отношения: почему они так сложно устроены
31. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
32. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
33. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
34. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
35. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
36. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
37. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
38. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
39. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
40. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
41. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
42. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
43. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
44. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
45. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
46. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
47. У Джоли кончились деньги!
48. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
49. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
50. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!