Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. 9 самых частых причин: почему это важно знать
2. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
3. Есть ли в городе известные фестивали
4. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
5. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
6. Меня зовут Алексей.
7. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
8. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
9. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
10. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
11. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
12. Как ваши действия формируют успех общения
13. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
14. Основные правила поведения с больным человеком
15. Тодоренко подала в суд!
16. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
17. Скрещивание рук: история и значение
18. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
19. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
20. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
21. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
22. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
23. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
24. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
25. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
26. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
27. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
28. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
29. Панические атаки: что это и как справиться с ними
30. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
31. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
32. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
33. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
34. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
35. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
36. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
37. 26 марта 2000 г. История вопроса
38. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
39. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
40. Как я сама вышла из депрессии. Даша
41. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
42. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
43. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
44. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
45. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
46. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
47. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
48. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
49. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
50. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы