Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие кафе для отдыха
2. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
3. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
4. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
5. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
6. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
7. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
8. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
9. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
10. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
11. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
12. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
13. Причины возникновения раздражения:
14. Мудры для здорового сердца.
15. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
16. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
17. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
18. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
19. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
20. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
21. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
22. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
23. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
24. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
25. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
26. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
27. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
28. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
29. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
30. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
31. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
32. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
33. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
34. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
35. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
36. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
37. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
38. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
39. Игры Для жены и мужа. Для тебя
40. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
41. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
42. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
43. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
44. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
45. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
46. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
47. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
48. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
49. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
50. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения