Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
2. Великий секрет здоровья.
3. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
6. Интересно, кто отец?
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Поддерживающая среда - внешний мозг.
9. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
10. Факультеты хогвартса и их герои.
11. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
12. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
13. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
14. Про умных и мудрых женщин.
15. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
16. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
17. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
18. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
19. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
20. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
21. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
22. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
23. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
24. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
25. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
26. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
27. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
28. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
29. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
30. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
31. Тимати связал себя узами брака!
32. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
33. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
34. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
35. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
36. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
37. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
38. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
39. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
40. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
41. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
42. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
43. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
44. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
45. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
46. Развитие гипноза: основные принципы и техники
47. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
48. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
49. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
50. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого