Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
2. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
3. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
4. Как помочь ребенку развить долгую память
5. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
6. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
7. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
8. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
9. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
10. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
11. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
12. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
13. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
14. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
15. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
16. Поколение Z женихи: любовь без границ
17. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
18. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
19. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
20. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
21. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
22. Как я сама вышла из депрессии. Даша
23. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
24. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
25. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
26. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
27. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
28. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
29. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
30. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
31. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
32. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
33. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
34. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
35. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
36. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
37. Какие осложнения могут возникнуть после операции
38. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
39. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
40. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
41. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
42. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
43. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
44. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
45. Вот до чего доводят звездные шоу!
46. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
47. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
48. Наташа королева в отличной форме: "я выгляжу как в 18 лет!
49. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
50. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?