Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
2. Ей было всего 22 года.
3. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. Желайте добра тем, кто против вас.
6. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
7. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
8. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
9. Синдром незавершенного действия.
10. Японская легенда про красную нить судьбы.
11. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
12. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
13. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
14. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
15. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
18. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
19. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
20. Молчание - это не всегда знак согласия.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
23. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
24. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
25. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
26. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
27. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
28. О кризисах и провалах.
29. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
30. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
31. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
34. Секрет счастливой любви.
35. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
36. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
37. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
38. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
39. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
40. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
41. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
42. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
43. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
44. Я жила с ним 4 года.
45. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
46. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
47. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
48. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
49. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
50. Свечи от комаров.