Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
2. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
3. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
4. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
5. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
6. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
7. 23 способа поставить мозги на место.
8. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
9. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
10. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
11. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
12. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
13. Природное лечение панических атак: методы и практики
14. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
15. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
16. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
17. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
18. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
19. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
20. Реперная точка медицины №1.
21. Панические атаки и гипотиреоз. Гипотиреоз
22. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
23. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
24. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
25. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
26. "Пoшел на х@ой!
27. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
28. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
29. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
30. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
31. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
32. У Джоли кончились деньги!
33. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
34. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
35. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
36. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
37. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
38. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
39. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
40. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
41. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
42. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
43. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
44. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
45. Как развить внимание у младших школьников
46. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
47. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
48. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
49. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
50. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь