Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Оздоравливающий рецепт из свеклы.
2. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
3. Чего мы на самом деле хотим?
4. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
5. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
6. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
7. Стоит ли разводиться с мужем?
8. Алла пугачёва рассказала о тяжёлом периоде после серьёзной травмы.
9. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
10. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
11. Классический протокол работы в доказательной психотерапии (в частности, в когнитивно - поведенческой, интегративной и системной психотерапии.
12. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
13. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
14. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
15. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
16. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
17. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
18. 1. Bеpa в себя.
19. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
20. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
21. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
22. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
23. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
24. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
25. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
26. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
27. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
28. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
29. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
30. Помните Ольгу Понизову?
31. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
32. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
33. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
34. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
35. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
36. Вера в мужчину может разрушить отношения.
37. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
38. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
39. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
40. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
41. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
42. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
43. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
44. Боль прожить надо.
45. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
46. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
47. ЮАР, 2005 год.
48. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
49. В интимной жизни дискреты, как правило, придерживаются одного привычного сценария, и не любят эксперименты.
50. Зачем человеку семья.