Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
2. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
3. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
4. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
5. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
6. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
7. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
8. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
9. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
10. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
11. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
12. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
13. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
14. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
15. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
16. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
17. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
18. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
19. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
20. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
21. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
22. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
23. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
24. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
25. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
26. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
27. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
28. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
29. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
30. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
31. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
32. Уникальная молитва задержания старца Пансофия Афонского.
33. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
34. Чувство вины психология, как избавиться техника. Как избавиться от чувства вины - психология
35. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
36. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
37. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
38. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.
39. Не умею я прощать. Я нереально злопамятная, не умею прощать!
40. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
41. 13 способов научить ребенка говорить в 1,5.
42. Тест, какая вы личность. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
43. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
44. 100 лучших книг в истории мировой литературы по версии Newsweek.
45. Гипноз для улучшения памяти. Может ли гипноз улучшить память?
46. Письмо старика из дома престарелых. Послание старика. В доме престарелых умер старик.
47. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
48. Игры для семейных пар. Психологические игры для двоих
49. Курмасана (поза черепахи).
50. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих