Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
2. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
3. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
4. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
5. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
6. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
7. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
8. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
9. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
10. Современные отношения: почему они так сложно устроены
11. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
12. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
13. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
14. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
15. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
16. Различия между панической атакой и другими состояниями
17. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
18. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
19. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
20. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
21. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
22. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
23. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
24. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
25. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
26. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
27. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
28. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
29. "Дядя, остынь! " -.
30. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
31. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
32. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
33. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
34. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
35. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
36. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
37. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
38. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
39. Ксенофобия: что это и почему она опасна
40. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
41. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
42. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
43. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
44. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
45. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
46. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
47. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
48. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
49. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
50. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.