Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
2. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
3. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
4. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
5. Смена окружения - катализатор идей.
6. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
7. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
8. Быть умной женщиной - это хорошо.
9. Два волшебных слова.
10. 9 книг с глубоким философским смыслом.
11. Золотая пятерка женских продуктов.
12. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
13. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
14. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
15. Какие музеи рассказывают о морской истории города
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
18. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
19. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
20. Мой муж меня бьет: как мне быть
21. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
22. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
23. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
24. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
25. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
26. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
27. Какие интересные факты о географическом положении города
28. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
29. Причины возникновения раздражения:
30. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
31. Как ваши действия формируют успех общения
32. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
33. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
34. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
35. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
36. Йога для глаз.
37. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
38. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
39. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
40. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
41. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
42. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
43. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
44. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
45. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
46. Что дает чистка языка?
47. Социологическая фобия: как люди боятся общества
48. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
49. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
50. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано