Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
2. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
3. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
4. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
5. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
6. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
7. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
8. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
9. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
10. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
11. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
12. Какой врач лечит депрессию?
13. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
14. Удивительные способы провести время с любимым человеком
15. Боязнь остаться одной. Патогенез
16. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
17. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
18. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
19. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
20. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
21. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
22. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
23. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
24. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
25. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
26. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
27. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
28. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
29. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
30. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
31. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
32. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
33. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
34. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
35. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
36. Эминем на пороге дедушества: дочка хейли ждет первенца!
37. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
38. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
39. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
40. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
41. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
42. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
43. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
44. Предипохондрическое состояние, что это. Нюансы лечения
45. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
46. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
47. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
48. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
49. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
50. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.