Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
2. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
3. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
4. У кого дети не ходят в детский сад
5. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
6. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
7. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
8. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
9. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
10. Как связан позвоночник с другими органами.
11. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
12. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
13. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
14. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
15. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
16. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
17. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
18. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
19. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
20. Социологическая фобия: как люди боятся общества
21. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
22. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
23. Природное лечение панических атак: методы и практики
24. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
25. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
26. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
27. Социофобия: что это и как ее преодолеть
28. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
29. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
30. Панические атаки и гипотиреоз. Гипотиреоз
31. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
32. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
33. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
34. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
35. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
36. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
37. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
38. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
39. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
40. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
41. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
42. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
43. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
44. Как психическая депривация влияет на формирование личности
45. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
46. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
47. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
48. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
49. Ксенофобия: что это и почему она опасна
50. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим