Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
2. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
3. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
4. Это Анна и её кот плюха!
5. 9 лет работаю узисткой в больнице.
6. Сопричастность одиночество лечит.
7. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
8. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
9. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
10. Нейтральный тон - мост в конфликте.
11. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
12. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
13. Смена сцены - перезагрузка мышления.
14. Что нельзя иметь в доме?
15. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
16. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
17. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
19. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
20. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
22. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
26. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
27. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
28. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
29. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
30. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
31. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
32. Нозофобия: что это такое и почему возникает
33. Какие интересные факты о географическом положении города
34. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
35. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
36. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
37. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
38. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
39. Как общаться с человеком: основные правила и советы
40. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
41. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
42. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
43. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
44. Как связан позвоночник с другими органами.
45. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
46. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
47. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
48. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
49. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
50. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.