Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
2. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
3. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
5. Любовь сильнее времени.
6. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
7. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
8. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
9. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
10. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
11. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
12. Смена перспективы лечит тупики.
13. Тепло контакта лечит одиночество.
14. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
15. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
16. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
17. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
18. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
19. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
20. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
21. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
22. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
23. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
24. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
25. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
26. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
27. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
28. Почему современная школа мешаеткому развитию
29. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
30. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
31. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
32. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
33. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
34. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
35. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
36. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
37. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
38. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
39. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
40. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
41. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
42. 8 привычек счастливых людей:
43. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
44. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
45. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
46. От стихотворений до игр: история развития искусства
47. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
48. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
49. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
50. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы