Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинговые упражнения

Игры для подростков

Рисунок с поводырем

Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и, используя только вербальные инструкции, помогает ему дорисовать элементы рисунка.

Примечание . Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».

Возраст игроков: от одиннадцати лет

Цель игры: снятие возбуждения межличностный контакт, опыт беспомощности и ответственности, доверия партнеру.

Количество игроков: любое четное

Подвижность игры: подвижная

Салки по трое

Интересна игра детям школьного возраста. Несмотря на название, ее совершенно необязательно проводить при выключенном свете, даже наоборот, ведущему придется наблюдать за играющими, за тем, кто как себя ведет. Такое название дано из-за того, что играющим предстоит сидеть с закрытыми глазами в течение всего действия.

Ведущий заранее предлагает определенную тему. Игра годится для любого тематического вечера в школе, в этом случае вопрос для обсуждения придумать проще, а игра поможет не только выявить лидера, но и поговорить о важных проблемах.

Стулья для играющих и для ведущего расставляют по кругу. Задается тема, и участники игры высказывают свои мнения, так постепенно завязывается обсуждение. И тут ведущий просит всех закрыть глаза и только потом продолжить разговор.

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Наверное, кто-то спросит: "а почему автор считает именно эти техники лучшими?". Ответ прост - отзывы клиентов, реальные результаты по сравнению с другими техниками.Попробуйте сами. Если найдете что-то лучше, обязательно сообщите в комментариях, буду благодарен.

Два года назад, учитывая запросы клиентов, я много часов провел в интернете, выискивая дыхательные техники, которые помогают уменьшить тревогу и, в идеале, остановить начинающуюся ПА . В результате набрался внушительный список.

Затем я исключил заведомо мистические техники , не имеющие логичного обоснования. Потом отсеял те, которые явно дублируют друг друга , отличаясь не принципиальными деталями.

Цель:  сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом.Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать  свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Одна моя клиентка говорила: "я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня избыточный вес".

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
2. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
3. Психологическая гибкость - форма силы.
4. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
6. Любовь сильнее времени.
7. "Люблю тебя бесконечно!
8. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
9. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
10. Самоуважение с слова "нет начинается".
11. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
12. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
13. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
14. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
17. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
18. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
19. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
20. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
21. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
22. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
23. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
24. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
25. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
26. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
27. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
28. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
29. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
30. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
31. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
32. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
33. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
34. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
35. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
36. Как понять и поддержать психически больного человека
37. 8 привычек счастливых людей:
38. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
39. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
40. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
41. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
42. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
43. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
44. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
45. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
46. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
47. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
48. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
49. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
50. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак