Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Прессинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
2. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
3. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
4. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
5. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
6. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
7. Мне 32. Я преподаватель.
8. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
9. Где проводятся крупные культурные фестивали
10. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
11. Мудры для здорового сердца.
12. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
13. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
14. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
15. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
16. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
17. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
18. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
19. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
20. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
21. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
22. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
23. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
24. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
25. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
26. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
27. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
28. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
29. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
30. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
31. Игры для влюбленных: как усилить отношения
32. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
33. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
34. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
35. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
36. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
37. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
38. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
39. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
40. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
41. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
42. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
43. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
44. Как использовать психологию для влияния на поведение: 30 способов манипуляции
45. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
46. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
47. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
48. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
49. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
50. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях