Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Прессинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
2. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
3. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
4. Молчание - это не всегда знак согласия.
5. Какие необычные факты о Череповце известны
6. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
7. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
8. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
9. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
10. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
11. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
12. Как ваши действия формируют успех общения
13. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
14. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
15. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
16. Как связан позвоночник с другими органами.
17. Лили коллинз впервые стала мамой!
18. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
19. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
20. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
21. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
22. Как справиться с раздражением от своего партнера
23. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
24. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
25. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
26. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
27. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
28. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
29. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
30. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
31. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
32. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
33. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
34. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
35. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
36. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
37. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
38. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
39. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
40. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
41. Женщины, которые хотят сделать аборт - чучела, - заявили в госдуме.
42. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
43. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
44. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
45. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
46. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
47. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
48. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
49. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
50. Завоевание сердца льва: три эффективных способа