Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Прессинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
2. Причины возникновения раздражения:
3. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
4. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
5. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
6. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
7. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
8. Причины возникновения раздражения:
9. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
10. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
11. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
12. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
13. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
14. Семейные изменения: что происходит и почему
15. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
16. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
17. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
18. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
19. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
20. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
21. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
22. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
23. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
24. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
25. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
26. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
27. Уже год, а боль не утихает.
28. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
29. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
30. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
31. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
32. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
33. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
34. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
35. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
36. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
37. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
38. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
39. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
40. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
41. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
42. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
43. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
44. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
45. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
46. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
47. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
48. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
49. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
50. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас