Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Прессинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
2. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
3. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
4. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
5. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
6. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
7. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
8. Причины возникновения раздражения:
9. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
10. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
11. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
12. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
13. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
14. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
15. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
16. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
17. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
18. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
19. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
20. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
21. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
22. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
23. К какому врачу обратиться. Проблемы с сосудами к какому врачу обратиться
24. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
25. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
26. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
27. Психологические механизмы развития алкоголизма
28. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
29. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
30. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
31. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
32. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
33. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
34. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
35. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
36. Какие осложнения могут возникнуть после операции
37. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
38. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
39. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
40. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
41. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
42. В Подмосковье ветеринары пытаются спасти львенка, которого забрали у владельца кальянной.
43. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
44. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
45. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
46. Вся правда для любителей капусты!
47. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
48. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
49. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
50. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки