Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Прессинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
2. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
3. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
4. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
5. Гипноз: кто не поддается его воздействию
6. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
7. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
8. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
9. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
10. Не причинять вреда: философия и практика
11. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
12. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
13. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
14. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
15. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
16. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
17. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
18. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
19. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
20. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
21. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
22. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
23. Вот до чего доводят звездные шоу!
24. "Вы этого кота видели?
25. Агата муцениеце призналась, что сын Тимофей не живет с ней с августа.
26. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
27. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
28. Актер Сергей Романович принял ислам, пересадил себе волосы с головы на бороду, и отказался от актерской карьеры.
29. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
30. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
31. Месячные у мужчин. Миф или правда?
32. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
33. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
34. Как заставить мужчину женатого бегать за тобой. Характер
35. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
36. Человеку нужен человек.
37. Синдром французского борделя.
38. 50 забавных стихов для развития дикции у вашего ребенка. Забавные стихи для развития дикции у ребенка
39. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
40. Лекарства при панических атаках. Препараты от панических атак без рецепта
41. Школа - не армия, откосить не получится.
42. Интересные открытия в психологии.
43. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
44. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
45. Не готова к серьезным отношениям. Не готов/готова к серьезным отношениям.
46. Меня заинтересовала ваша вакансия. Пример второй (более продвинутый)
47. Курт кобейн описание внешности. Биография (вики)
48. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
49. Сложный характер у девушки это. Женись на девушке с дурным характером.
50. Атеист живущий по совести гораздо ближе к богу. Думающий атеист, живущий по совести, сам не понимает, насколько он близок к богу.