Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Моббинг на работе

Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.

Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?

Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.

Эмоциональный прессинг на работе. Не оправдывайтесь и не обвиняйте

Буллинг (от англ. bullying – «запугивание», «издевательство») на работе принято разделять на следующие виды.

Горизонтальный моббинг (от англ. mobbing – «травля», mob – «толпа») – притеснение идёт со стороны коллег Вертикальный моббинг или по-другому боссинг (от англ. boss – хозяин, босс) – травля исходит от начальства Сэндвич-моббинг – в издевательствах участвуют коллеги совместно с руководителем

Моббинг может быть скрытым, когда сотрудника намеренно подставляют, тайно препятствуют повышению, портят личное имущество, распускают сплетни за спиной и т. п.

Если чувствуете, что против вас проводится целенаправленная масштабная акция, вы можете выбрать несколько стратегий борьбы . Главное — осознать, ради чего вы готовы сражаться.

Попробуйте дать решительный отпор агрессорам. Еще вариант — игнорировать нападки с расчетом на то, что рано или поздно от вас отстанут. Помогает и такой прием, как "внешнее согласие": "Возможно, вы правы, я подумаю над этим". Иногда это производит эффект неожиданности: от вас ожидали вспышки гнева или жалких оправданий, а теперь у вас появляется шанс взять ситуацию под контроль.

Что делать если на работе прессуют. Как наладить отношения?

Разумеется, травля на рабочем месте отличается от школьной. Никто не напишет на доске «Вася — дурак» и не украдёт вашу тетрадь с домашним заданием или спортивную форму. Никто не зажмёт в туалете или раздевалке, не станет бить или откровенно унижать. По крайней мере шансы, что так случится, достаточно низкие.

Но это не значит, что буллинг на работе безобиден. Просто агрессоры используют другие приёмы.

Они могут отпускать в ваш адрес едкие замечания или обидные шутки, демонстративно игнорировать, дезинформировать вас так, чтобы вы не справились с задачей и выставили себя перед начальником в невыгодном свете, жёстко критиковать, сваливать на вас дополнительную работу, распускать сплетни, оставлять анонимные жалобы, даже воровать или портить ваши вещи и документы.

Когда работодатель просит работника написать заявление по собственному желанию, очевидно, что он не хочет продолжать с ним трудовые отношения. Но, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, принятого на работу в соответствии с трудовым кодексом РФ, одного желания недостаточно: нужны объективные причины.

Даже если работодатель очень хочет уволить вас, просто так это сделать не получится. В статье 81 Трудового кодекса РФ говорится, что причины для расторжения трудового договора по инициативе работодателя могут быть следующие:

Моббинг – это психологический террор на рабочем месте, возникающий со стороны коллег или руководства. Даже любимую профессиональную деятельность он способен превратить в страшный сон. Говоря простыми словами, понятие «моббинг» подразумевает одну из разновидностей травли (буллинга). Поэтому отличия буллинга и моббинга выделять некорректно. Второе является подвидом первого. Проявляется террор во многих обличиях. Это могут быть сплетни и насмешки, дезинформация, клевета, придирки, запугивание, игнорирование. Особенно часто встречается моббинг и буллинг в образовательной среде. Все проявления моббинга в конфликтологии условно объединяют в два типа:

Бывает буллинг горизонтальный и вертикальный. Горизонтальный – когда равные по статусу коллеги организую травлю, используют разные формы насилия. Вертикальный – когда буллинг идет со стороны тех, ко находится на других ступенях.

В данной статье говорим про ситуации, когда человек стал объектом травли среди коллег.

Насмешки, показной игнор, демонстративное нарушение личных границ, порча имущества, подставы и многое другое.

Бывает, что люди заходят очень далеко. Бывает, что держат себя в рамках приличий, но «подтравливают» систематически, и человек понимает, что находится как в зоопарке за стеклом.

Как быть, если вы стали объектом травли коллег?

Вопрос психологам

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 32 года. Помогите достойно выйти из сложившейся ситуации. Работаю в частной фирме главным бухгалтером полтора года. Рабочий коллектив женский, я гл.бухгалтер,отдел кадров 27 лет. и заместитель директора 49 лет. По началу было очень трудно найти общий язык со всеми, но вроде бы все наладилось. До меня главным бухгалтером работала нынешняя зам. директора. Рабочие дни проходят на позитиве. Утро у зам. директора начинается с интернета и просмотра сайтов развлекательного характера. По началу меня это раздражала, задавала себе вопрос: "Как так можно?" Но потом смирилась и перестала обращать внимание.

Наиболее распространенных причин моббинга и его вариантов несколько.

Это психологический прессинг, при котором доминантный партнер заставляет ему подчиняться. Возможные варианты насилия – шантаж, эмоциональная недоступность. При таких ситуациях очень важно общение с семьей, друзьями, которые помогут противостоять манипуляциям.

Шантаж

Человек, который подвергся этому психологическому воздействию, уверен, что не заслуживает лучшего, нет больше таких людей, кто будет заботиться о нем. Шантаж направлен на подчинение партнера, сохранение токсичных отношений любым путем. Этот способ включает угрозу самоубийства, раскрытия тайн или причинения вреда близким жертвы.

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой - подчиняется. Обычно психологическое насилие проявляется в виде:

обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

навязывания определенных установок мышления и мнений;

Последние обновления на сайте:

1. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
2. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
3. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
4. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
5. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
6. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
7. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
8. Уже год, а боль не утихает.
9. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
10. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
11. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
12. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
13. Природное лечение панических атак: методы и практики
14. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
15. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
16. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
17. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
18. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
19. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
20. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
21. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
22. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
23. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
24. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
25. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
26. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
27. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
28. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
29. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
30. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
31. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
32. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
33. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
34. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
35. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
36. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
37. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
38. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
39. "Дочь будет жить со мной!
40. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
41. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
42. Григорий Лепс сделал громкое заявление о своем намерении стать отцом как минимум еще три раза!
43. Притча о счастье.
44. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
45. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
46. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
47. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
48. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
49. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
50. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.