Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Показания к фармакотерапии

Организация: ФГБОУ ВО «Кировский медицинский государственный университет»

Населенный пункт: Кировская область, г. Киров

АННОТАЦИЯ

В данной статье анализируется причины панической атаки по мере того, как в современном обществе увеличивается количество случаев личностной тревожности. Постоянный психологический стресс выводит психику человека из стабильного состояния и может привести к паническим атакам.
Ключевые слова: панические атаки, страх.

ABSTRACT

This article analyzes the causes of panic attacks as the number of cases of personal anxiety increases in modern society. Constant psychological stress brings a person's psyche out of a stable state and can lead to panic attacks.

Ключевые слова: панические атаки, страх.

Как начинается приступ панической атаки

Паническая атака возникает внезапно. К первым признакам относятся психические симптомы: беспокойство, чувство надвигающейся опасности, страх потери контроля и смерти. Учащается сердцебиение. Симптомы достигают пика за нескольких минут.

Симптомы панической атаки

В природе стресс имеет только один источник — страх смерти, продолжает он. Первобытному человеку нужно было опасаться, в первую очередь, животных. Поэтому, когда рядом с ним раздавался угрожающий рык или вдали слышался вой, то есть появлялась угроза нападения хищника, кровеносные сосуды стягивались и уменьшались в диаметре, чтобы он потерял меньше крови в случае укуса и смог спастись.

В современном мире человеку уже не нужно бороться за свое выживание, однако механизм реакции на стресс остался прежним, поясняет психолог. Если вы, к примеру, попали в толкучку в метро или на вас накричал начальник, организм сужает сосуды. В итоге крови для работы мозга начинает не хватать, кислорода становится все меньше, и сердцебиение ускоряется, чтобы восполнить их дефицит.

Прежде всего, научитесь самостоятельно справляться с приступами панических атак, чтобы контролировать их и уменьшить интенсивность симптомов панических атак.

Попробуйте практиковать дыхательные техники. Дышите при помощи диафрагмы (живота), вдыхая через нос и выдыхая через рот медленно и спокойно. Например, на 5 счетов – вдох, на 10 – выдох.

Приемы глубокой проработки первопричин панических атак психолог подбирает в зависимости от подхода, в котором работает. Главное, не бойтесь, если к вам придет клиент с ПА, а вы еще не собрали весь арсенал техник и знаний по работе с этой тематикой.

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное.

Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа. Физической опасности панические атаки не представляют.

Теории возникновения панических атак

К популярным теориям и гипотезам развития заболевания относятся:

В середине50-хпоявились препараты бензодиазепиновой группы (диазепам), относящиеся к транквилизаторам (успокоительным средствам), которые, в силу своего быстрого действия стали очень популярными и приобрели огромный спрос во всем мире. Правда, вскоре обнаружилось, что данное средство, казавшееся практически идеальным для фармакотерапии фобий, способно вызывать привыкание. По этой причине бензодиазепины были отнесены решением ВОЗ 1948 г. в перечень препаратов, подлежащих строим хранению и учету. Однако по сей день они — одни из самых эффективных в мире при фармакологическом лечении страха и фобий. Бензодиазепины воздействуют непосредственно на центральную нервную систему, расслабляют, успокаивают, действуют как противосудорожное средство, облегчают засыпание.

Суть панической атаки — нарастающие симптомы грубых нарушений самочувствия, такие как:

учащенные пульс и дыхание;чувство нехватки воздуха;внезапная потливость;болезненные спазмы в животе;дрожание рук и ног, судорожные сокращения пальцев кистей и стоп;онемение в руках и ногах, похолодание конечностей на фоне нормальной температуры воздуха;шаткая походка;резкая слабость и головокружение, предобморочное состояние.

Симптомы и признаки панической атаки всегда появляются без явного провоцирующего фактора, часто на фоне кажущегося благополучия и полного здоровья. Обычно они длятся недолго — от нескольких минут до часа, проходят без дополнительного медицинского вмешательства тоже резко и неожиданно.

Какие психологические признаки указывают на возможность возникновения панической атаки. Панические атаки: все о спонтанных приступах страха. Не забываем дифференцировать с височной эпилепсией.

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Выделяют 3 группы факторов, способных спровоцировать возникновение панической атаки: психогенные, биологические и физиогенные. В клинической практике замечено, что зачастую действует комбинация нескольких провоцирующих триггеров. Причем одни из них являются определяющими в возникновении первичного приступа, а другие инициируют повторы панической атаки.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
2. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
3. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
4. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
5. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
6. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
7. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
8. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
9. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
10. "Ребенок - это Большая Ответственность".
11. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
12. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
13. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
14. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
15. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
16. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
17. Игры Для жены и мужа. Для тебя
18. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
19. Развитие внимания младших школьников
20. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
21. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
22. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
23. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
24. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
25. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
26. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
27. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
28. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
29. Занимательная жизнь девушки за столом
30. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
31. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
32. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
33. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
34. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
35. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
36. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
37. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
38. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
39. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
40. Притча о счастье.
41. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
42. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
43. 5 жен - изменщиц, чьи мужья не стали терпеть.
44. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
45. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
46. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
47. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
48. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
49. Мэйо хоторнский эксперимент кратко. Хоторнский эксперимент
50. Как вести себя с психически. Правила безопасности при встрече с психически больным человеком