Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами
Сильнейшая мотивация к действию. Мотивация к действию.. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
2. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
3. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
4. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
5. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
6. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
7. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
8. Причины возникновения раздражения:
9. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
10. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
11. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
12. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
13. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
14. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
15. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
16. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
17. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
18. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
19. Как помочь ребенку развить долгую память
20. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
21. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
22. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
23. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
24. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
25. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
26. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
27. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
28. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
29. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
30. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
31. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
32. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
33. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
34. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
35. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
36. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
37. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
38. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
39. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
40. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!
41. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
42. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
43. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
44. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
45. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
46. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
47. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
48. Паническая атака: опасность для жизни или миф
49. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
50. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности