Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами
Сильнейшая мотивация к действию. Мотивация к действию.. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
2. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
3. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
4. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
5. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
6. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
7. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
8. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
9. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
10. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
11. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
12. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
13. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
14. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
15. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
16. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
17. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
18. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
19. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
20. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
21. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
22. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
23. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
24. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
25. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
26. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
27. Природное лечение панических атак: методы и практики
28. Какие бывают фобии у человека. Фобии
29. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
30. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
31. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
32. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
33. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
34. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
35. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
36. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
37. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
38. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
39. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
40. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
41. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
42. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
43. Лучшие приложения для пар, которые хотят быть еще ближе
44. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
45. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
46. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
47. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
48. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
49. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
50. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас