Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами
Сильнейшая мотивация к действию. Мотивация к действию.. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Последние обновления на сайте:

1. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
2. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
3. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
4. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
5. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
6. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
7. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
8. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
9. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
10. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
11. "Да леща ему дал.
12. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
13. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
14. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
15. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
16. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
17. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
18. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
19. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
20. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
21. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
22. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
23. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
24. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
25. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
26. 50 лучших психологических фильмов.
27. 5 жен - изменщиц, чьи мужья не стали терпеть.
28. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
29. Анна хилькевич рассказала о своих третьих родах:
30. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
31. Молитва гештальт-терапевта. Гештальт молитва Фредерика Перлза
32. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
33. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
34. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
35. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
36. В какие игры можно поиграть дома
37. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
38. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
39. Боязнь большого скопления людей. Что такое демофобия, охлофобия или агорафобия и их различия
40. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
41. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
42. Расшифровка теста СМИЛ. Показатели основных шкал теста СМИЛ следует понимать следующим образом:
43. Меня заинтересовала ваша вакансия. Пример второй (более продвинутый)
44. Ношение кольца на безымянном пальце. Безымянный палец – любовь и творчество
45. Страх быть отвергнутым. Суть нарушения
46. Магические свойства деревьев.
47. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс
48. Что изучает наука энергии цифр. Энергетика (наука)
49. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
50. Тест с чернильными пятнами. Чернильные пятна Роршаха