Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, дядя коля.
2. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
3. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
4. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
5. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
6. Мысль, которая "тебя думает"….
7. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
8. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
9. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
10. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
13. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
14. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
15. Это Чеслава квока.
16. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
17. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
18. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
20. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Я … старомодна.
23. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
24. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
25. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
26. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
27. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
28. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
31. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
32. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
33. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
34. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
35. Есть ли в городе известные фестивали
36. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
37. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
38. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
39. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
40. Какие театры Москвы самые знаменитые
41. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
42. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
43. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
44. Я жила с ним 4 года.
45. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
46. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
47. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
48. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
49. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
50. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников