Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
2. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
3. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
4. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
5. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
6. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
7. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
8. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
9. Это Чеслава квока.
10. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
11. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
13. Бережное слово меняет ход разговора.
14. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
15. Чёткий контур задачи - половина решения.
16. Осознанная пауза - антидот импульсам.
17. О кризисах и провалах.
18. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
19. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
20. На фото - девочка лили из сша.
21. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
22. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
23. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Headlines:
26. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
27. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
28. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
29. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
30. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
31. Что такое и как называется фобия боязни болезней
32. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
33. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
34. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
35. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
36. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
37. Какова история основания Красноярска
38. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
39. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
40. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
41. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
42. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
43. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
44. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
45. 23 способа поставить мозги на место.
46. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
47. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
48. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
49. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
50. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.