Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
2. Молчание - это не всегда знак согласия.
3. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
4. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
5. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
6. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
7. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
8. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
9. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
10. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
11. Как правильно общаться с психически больным человеком
12. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
13. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
14. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
15. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
16. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
17. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
18. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
19. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
20. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
21. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
22. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
23. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
24. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
25. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
26. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
27. Причины возникновения раздражения:
28. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
29. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
30. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
31. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
32. Славянские обереги узел защиты: история и значение
33. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
34. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
35. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
36. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
37. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
38. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
39. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
40. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
41. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
42. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
43. Развитие внимания младших школьников
44. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
45. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
46. Размышления о презентации на тему чужих детей
47. Основные характеристики психологического портрета личности
48. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
49. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
50. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки