Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
2. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
3. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
4. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
5. Как стать гибким: пошаговое руководство
6. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
7. Какие музеи рассказывают о морской истории города
8. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
9. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
10. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
11. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
12. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
13. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
14. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
15. Есть ли в городе известные фестивали
16. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
17. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
18. Какова история Кремля и его значение для России
19. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
20. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
21. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
22. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
23. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
24. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
25. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
26. Нозофобия: что это такое и почему возникает
27. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
28. Секрет счастливой любви.
29. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
30. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
31. Йога для глаз.
32. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
33. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
34. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
35. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
36. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
37. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
38. Славянские обереги узел защиты: история и значение
39. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
40. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
41. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
42. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
43. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
44. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
45. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
46. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
47. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
48. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
49. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
50. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения