Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
2. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
3. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
4. Кодекс чести офицера российской империи.
5. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
8. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
9. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
10. Говорите разборчиво и внятно.
11. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
12. Смысловая пауза - корректор решений.
13. 12 уникальных аромоидей для дома.
14. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
15. Что нельзя иметь в доме?
16. Карта рисков - компас смелости.
17. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
18. Где можно насладиться видом на Москву-реку
19. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
20. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
21. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
22. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
23. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
24. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
25. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
26. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
27. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
28. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
29. Страх мужского полового органа: причины и последствия
30. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
31. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
32. У кого дети не ходят в детский сад
33. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
34. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
35. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
36. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
37. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
38. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
39. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
40. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
41. Как помочь ребенку развить долгую память
42. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
43. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
44. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
45. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
46. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
47. Причины возникновения раздражения:
48. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
49. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
50. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться