Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для похудения

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
2. Контроль не равен влиянию.
3. Кодекс чести офицера российской империи.
4. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
5. Любовь сильнее времени.
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
8. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
9. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
10. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
11. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
12. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
13. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
14. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
15. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
16. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
19. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
20. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
21. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
24. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
25. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
26. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
27. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
28. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
29. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
30. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
31. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
32. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
33. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
34. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
35. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
38. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
39. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
40. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
41. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
42. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
43. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
44. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
45. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
46. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
47. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
48. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
49. Что дает чистка языка?
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.