Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самооценка при похудении

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
2. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
3. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
4. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
5. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Признание ошибки - форма лидерства.
8. Порог удара ниже порога поломки.
9. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
10. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
11. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
12. Отказ - тоже забота о связи.
13. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
14. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
15. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
16. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
17. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
18. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
19. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
20. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
21. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
22. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
23. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
24. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
25. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
26. Есть ли в городе известные фестивали
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
31. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
32. Что такое и как называется фобия боязни болезней
33. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
34. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
35. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
36. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
37. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
38. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
39. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
40. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
41. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
42. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
43. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
44. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
45. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
46. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
47. Руки как язык тела: что они говорят о нас
48. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
49. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
50. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.