Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самооценка при похудении

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
3. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
4. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
5. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
6. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
7. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
8. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
9. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
10. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
11. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
12. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
13. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
14. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
15. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
16. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
17. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
18. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
19. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
20. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
21. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
22. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
24. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
25. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
26. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
27. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
28. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
29. Какие необычные факты о Череповце известны
30. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
31. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
32. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
33. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
34. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
35. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
36. Основные правила поведения с больным человеком
37. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
38. 23 способа поставить мозги на место.
39. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
40. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
41. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
42. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
43. Как помочь ребенку развить долгую память
44. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
45. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
46. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
47. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
48. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
49. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
50. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.