Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
2. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
3. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
4. Привычка - фундамент уверенности завершать.
5. Поехать в августе на юг.
6. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
7. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
8. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
9. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
10. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
11. Как стать гибким: пошаговое руководство
12. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
14. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
15. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
16. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
17. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
18. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
19. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
20. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
21. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
22. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
23. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
24. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
25. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
27. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
28. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
29. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
30. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
31. Почему важно говорить о психическом здоровье
32. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
33. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
34. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
35. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
36. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
37. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
38. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
39. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
40. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
41. Современные отношения: почему они так сложно устроены
42. 35 еврейских пословиц.
43. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
44. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
45. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
48. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
49. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
50. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор