Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
2. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
3. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
4. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
5. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
6. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
7. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
8. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
9. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
10. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
11. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
12. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
13. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
14. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
15. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
18. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
19. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
20. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
21. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
22. Говорите разборчиво и внятно.
23. Привычка - фундамент уверенности завершать.
24. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
27. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
28. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
29. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
30. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
31. Какие лучшие кафе для отдыха
32. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
33. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
34. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
35. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
36. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
37. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
38. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
39. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
40. Какова история Кремля и его значение для России
41. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
42. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
43. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
44. Какие интересные факты о географическом положении города
45. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
46. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
47. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
48. CAGMO Чита: от классики до современности
49. Музыкальное путешествие Элвина Грея
50. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.