Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
2. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
3. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
4. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
5. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
6. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
7. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
8. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
9. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
10. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
11. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
12. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
13. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
14. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
15. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
16. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
17. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
18. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
19. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
20. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
21. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
22. Тест СМИЛ онлайн. Как пройти тест MMPI (СМИЛ).
23. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
24. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
25. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
26. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
27. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
28. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
29. Мудрые мысли о семье и семейных ценностях и о семейной жизни.
30. Курение и панические атаки. Как курение влияет на сердце и сосуды
31. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
32. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
33. Под гипнозом человек. Что же такое гипноз и как узнать, поддаетесь ли вы ему
34. Что значит скобка в переписке. Короче, еще короче
35. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
36. Психология, как обидеть человека. Психологический профиль обиженных людей
37. Как баловать себя. В случае если вы не балуете себя, вас не балует никто!
38. Поза скорпиона с гамаком доступна всем. 10 поз йоги для подготовки к Скорпиону
39. Как манипулировать людьми с помощью слов. Лирическое отступление
40. Скрещенные руки на груди. Скрещенные на груди руки
41. Михаил Литвак о любви и отношениях: любовь - как беременность.
42. Мужчина после измены, что чувствует. Что чувствуют мужчины, когда изменяют?
43. Невербальные признаки влюбленного мужчины. Влюбленный мужчина: невербальные признаки и жесты
44. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
45. "Молитва"Фрица Перлза, в интерпретации и с дополнениями Хорхе букая:
46. Притча о ценности жизни. Притча о ценностях жизни.
47. Почему 33 года опасный возраст. Категории новостей
48. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
49. Если физалис не дозрел. Физалис секреты выращивания.
50. Дмитрий Тарасов сообщил, что познакомился с Анастасией Костенко не в сауне.