Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Мы очищаем организм.
2. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
3. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
4. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
5. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
6. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
7. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
8. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
9. Как помочь ребенку развить долгую память
10. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
11. Как справиться с раздражением от своего партнера
12. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
13. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
14. Что дает чистка языка?
15. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
16. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
17. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
18. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
19. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
20. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
21. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
22. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
23. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
24. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
25. Панические атаки и гипотиреоз. Гипотиреоз
26. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
27. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
28. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
29. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
30. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
31. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
32. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
33. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
34. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
35. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
36. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
37. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
38. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
39. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
40. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
41. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
42. Агорафобия: что это и как справиться с ней
43. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
44. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
45. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
46. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
47. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
48. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
49. Есть профессии, где женщинам не место.
50. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.