Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
2. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
3. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
4. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
5. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
6. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
7. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
8. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
9. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
10. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
11. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
12. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
13. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
14. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
15. Меня зовут Алексей.
16. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
17. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
18. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
19. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
21. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
22. Музыкальное путешествие Элвина Грея
23. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
24. Как ваши действия формируют успех общения
25. Как общаться с человеком: основные правила и советы
26. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
27. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
28. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
29. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
30. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
31. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
32. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
33. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
34. 35 еврейских пословиц.
35. Развитие гипноза: основные принципы и техники
36. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
37. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
38. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
39. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
40. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
41. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
42. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
43. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
44. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
45. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
46. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
47. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
48. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
49. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
50. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.