Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
3. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
4. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
6. Это Анна и её кот плюха!
7. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
8. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
9. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
10. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
11. Доверие из предсказуемости растёт.
12. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
13. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
14. Лимит решений - экономия воли.
15. Организация похорон за границей: особенности и сложности
16. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
17. - Не грусти, - сказала Алисa.
18. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
19. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
20. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
21. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
22. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
23. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
24. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
25. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
26. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
27. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
28. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
29. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
30. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
31. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
32. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
33. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
34. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
35. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
36. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
37. CAGMO Чита: от классики до современности
38. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
39. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
40. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
41. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
42. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
43. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
44. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
45. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
46. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
47. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
48. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
49. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
50. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия