Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Великий секрет здоровья.
4. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Время от времени необходимо спрашивать себя:
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
9. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
10. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
11. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
12. Смена перспективы лечит тупики.
13. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
14. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
15. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
16. Привычка - фундамент уверенности завершать.
17. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
18. Что нельзя иметь в доме?
19. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
20. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
21. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
22. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
23. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
24. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
25. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
26. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
27. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
28. Есть ли в городе известные фестивали
29. Почему современная школа мешаеткому развитию
30. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
31. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
32. Меня зовут Алексей.
33. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
34. Где проводятся крупные культурные фестивали
35. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
36. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
37. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
38. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
39. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
40. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
41. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
42. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
43. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
44. Йога для глаз.
45. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
46. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
47. Как справиться с раздражением от своего партнера
48. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
49. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
50. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.