Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация для тренировок

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым. До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий. Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей. Анализ исследований, проведенных ученымиапоказал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация для похудения для девушек. Как найти мотивацию для похудения

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
2. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
3. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
4. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
5. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
6. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
7. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
8. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
9. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
10. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
11. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
12. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
13. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
14. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
15. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
16. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
17. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
18. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
19. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
20. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
21. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
22. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
23. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
24. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
25. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
26. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
27. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
28. "Ребенок - это Большая Ответственность".
29. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
30. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
31. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
32. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
33. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
34. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
35. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
36. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
37. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
38. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
39. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
40. Женщины, которые хотят сделать аборт - чучела, - заявили в госдуме.
41. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
42. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
43. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
44. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
45. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
46. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
47. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
48. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
49. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
50. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология