Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Когнитивные симптомы

Основные услуги Консультативный прием врача-психотерапевта, психолога 3 500

Агорафобией в психиатрии называют боязнь открытых пространств и удаленных от дома мест. Человек боится оказаться без помощи вне зоны комфорта и при наиболее легкой форме заболевания избегает удаленных мест и поездок. В тяжелой форме агорафобия выражается в нежелании выходить из дома.

Понятно, что агорафобия значительно усложняет жизнь – даже в том случае, если человеку кажется, что он может самостоятельно контролировать ситуацию. Большинство агорафобов ощущают тревогу и сопровождающие ее вегетативные реакции даже при упоминании о выходе из зоны комфорта.

Паническое расстройство (приступы панических атак) – сильная тревога и панические атаки эпизодического характера, возникающие внезапно и не зависящие от внешних обстоятельств, как правило сопровождающиеся неприятными ощущениями в теле (со стороны кардиоваскулярной, респираторной и центральной нервной систем). У человека с паническим расстройством во время приступа часто возникают мысли о том, что он задыхается, может умереть от инфаркта/инсульта, потерять сознание или сойти с ума. Периоды между приступами паники сопровождаются перманентной тревогой относительно возможности скорого возвращения панического состояния, таким образом у человека сильно снижается качество жизни.

Как психотерапия может помочь людям, страдающим от панических атак. Методы лечения панических атак

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Рассмотрим три ситуации.
Пример 1  Ваша лента в социальных сетях полна спорных политических разговоров, существует риск увольнений из-за разрушенной экономики, и, кажется, конца неприятностям не видно. А пока вы думаете, как завтра пройдет презентация важного проекта. Вы чувствуете стресс, напряжение, подавленность. Вы ощущаете усталость, беспокойство, неуверенность в том, что ждет вас в будущем. Вы сомневаетесь, сделали ли все, что нужно.

Пример 2  Сейчас середина ночи, вы не можете заснуть. Ваша голова взрывается от мыслей, мчащихся в бешеном темпе. Вы думаете: «Что, если …?». Ваш разум не может остаться в стороне от потока катастрофических забот, которые продолжают кружиться в голове. Сердце бешено колотится. Вы истощены, а на часах – 3:15 утра.

Симптомы панической атаки против приступа тревоги

Приступы паники и тревоги могут ощущаться схожими, и у них много общих эмоциональных и физических симптомов.

Вы можете испытывать и тревогу, и приступ паники одновременно.

Например, вы можете испытывать беспокойство, беспокоясь о потенциально стрессовой ситуации, например, о важной презентации на работе. Когда ситуация приближается, беспокойство может перерасти в приступ паники.

Паническая атака или приступ тревоги могут вызывать как физические, так и эмоциональные симптомы, в том числе:

Какие факторы могут спровоцировать паническую атаку. Причины появления приступов

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Специалисты выделяют несколько видов тревожных расстройств, которые различаются по своей симптоматике и особенностям протекания. Лечение тревоги в каждом из этих случаев будет различным:

Тревожные расстройства — большая группа психопатологических состояний. Тревога — это нормальная реакция человека на внешние обстоятельства, которые несут явную или скрытую угрозу. Она позволяет мобилизовать внутренние резервы организма для быстрого реагирования на изменения окружающей среды, чтобы избежать опасности.

Тревога бывает естественной и патологической. Физиологическая соответствует внешнему раздражителю и прекращается вместе с ним. Патологическая тревога носит характер беспричинного беспокойства, ожидания неблагоприятных изменений, внутреннего напряжения. Сопровождается общей слабостью, нарушением функций органов.

Предотвратить надвигающийся приступ тревоги возможно при помощи простых дыхательных упражнений:

-

Для выявления заболевания опытные специалисты применяют короткие опросники — инструменты скрининга на выявление симптомов: тревоги, ангедонии (потери удовольствия от жизни), суицидальных наклонностей. Благодаря этому можно определить — есть ли у пациента хроническая депрессия, симптомы и методы лечения депрессии, какой она формы и степени тяжести.

Для полного понимания картины заболевания, врачу необходимо ознакомиться с симптомами, указывающими именно на депрессию, а не другое психологическое расстройство.

Для лечения депрессии можно обратиться к следующим специалистам:

Одним из предшествующих этапов появления невроза может служить необоснованное возникновение тревожности и беспокойства. Чувство тревоги – это склонность к переживанию какой-либо ситуации, постоянному беспокойству.

В зависимости от характера человека, его темперамента и чувствительности к стрессовым ситуациям это состояние может проявляться по-разному. Но важно отметить, что необоснованные страхи, тревога и беспокойство, как предэтап невроза, чаще всего проявляются в тандеме со стрессом, депрессией.

Согласно определению ВОЗ, депрессия ( depression ) — это распространенное психическое заболевание, для которого свойственно стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, неспособность выполнять повседневные дела, сопровождаемая чувством вины, снижением самооценки на протяжении 14 или более дней.

Признаки депрессии: чувство нерешительности, нарушение концентрации внимания, психомоторная заторможенность или возбуждение, нарушения сна, изменение аппетита и веса.

В психологии депрессия (от лат. depressio — подавление) определяется как аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, когнитивных (связанных с познанием) представлений и общей пассивностью поведения.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
2. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
3. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
4. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
5. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
6. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
7. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
8. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
9. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
10. "Да леща ему дал.
11. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
12. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
13. Поколение Z женихи: любовь без границ
14. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
15. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
16. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
17. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
18. Вот до чего доводят звездные шоу!
19. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
20. Вся правда для любителей капусты!
21. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
22. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
23. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
24. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
25. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
26. Точечный массаж для улучшения зрения.
27. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
28. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
29. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
30. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
31. Боязнь камеры, как называется. Акрофобия
32. Дежавю. Загадки мозга.
33. 200 книг для интеллектуалов.
34. Характерные признаки любви мужчины к женщине. Признаки влюбленности
35. Мудрые мысли о семье и семейных ценностях и о семейной жизни.
36. Цели и задачи психологического консультирования. Определение понятия, цели, задачи психологического консультирования
37. Может ли мужчина одновременно любить двух женщин и наоборот. Психология мужской любви: может ли мужчина одновременно любить двух женщин одинаково?
38. Не могу принять ребенка мужа от первого брака. Общение мужа с детьми от первой жены –, каким оно может быть?
39. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
40. Почему мужчина оскорбляет женщину. Почему мужчины унижают женщин
41. Никогда не было отношений. «У меня никогда не было парня. Я устала быть одна»
42. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
43. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
44. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
45. Асаны йоги для тех. Хатха-йога для начинающих
46. Панические атаки при беременности на ранних сроках. Панические атаки при беременности
47. Что чувствует мужчина после развода если он инициатор. Мужские игры после развода
48. Гимнастика гейш. Омолаживающие упражнения гейши.
49. Гадание на картах Ангелов. Гадание онлайн на картах Ангелов расскажет от будущем
50. Когда у мужчин критические дни и как они проявляются. Месячные у мужчин: причины и как проявляются