Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эмоциональная регуляция

Бесчувствие и бесстрастие могут иметь сходство во внешнем проявлении, тогда как по внутренней сути два этих состояния глубоко противоположны.

Бесстрастие подразумевает стойкость в отношении греховных искушений, но не исключает таких человеческих качеств как отзывчивость, чуткость, готовность к самопожертвованию ради спасения ближнего, дружелюбие и любовь. Можно сказать, что бесстрастие есть свободное и осознанное равнодушие ко греховным соблазнам и удовольствиям. (см.: Страстность ).

Бесчувствие же, наоборот, подразумевает холодность и равнодушие к ближнему, к его заботам и нуждам, наконец, равнодушие по отношению к обществу в целом и даже к самому себе. Стремление же к тем или иным видам грехов бесчувствием не исключается.

Давно хотела собрать все в один пост, но почему-то на русском мало материалов. Насобирала из сети все, что показалось подходящим.
Техники заземления направлены на то, чтобы человек осознал, почувствовал себя в настоящем моменте и текущей реальности. Особенно они помогают тем, у кого есть склонность диссоциироваться с реальностью (и своим телом), а также в случаях наплыва сильных эмоций, типа тревожности, страха, болезненных воспоминаний и прочего. Также очень полезны для тех, у кого панические атаки или посттравматическое расстройство.
Заземление состоит из двух частей, условно говоря - сенсорной (физической) и когнитивной (умственной и эмоциональной). Задача сконцентрироваться на текущем моменте всеми чувствами - физически, умственно, эмоционально.
Физическая часть:

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок отказывается идти в детский сад. Это может быть стрессовым опытом как для ребенка, так и для родителей. Важно понять, что такое поведение ребенка не является прихотью, а часто связано с внутренними переживаниями или внешними факторами. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым ребенок не хочет идти в садик, и предложим практические решения, которые помогут облегчить ситуацию.

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

различного рода настроения, страсти и аффект, которые могут быть стеническими и астеническими.

Эмоциональные состояния

переживания человеком своего отношения к окружающей действительности и к самому себе в определенный момент времени, относительно типичные для данного человека; те состояния, которые регулируются преимущественно эмоциональной сферой и охватывают эмоциональные реакции и эмоциональные отношения; относительно устойчивые переживания.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

Эмоции – это древнейший вид психических состояний, они есть у животных и связаны с удовлетворением естественных, а у высших животных и социальных, потребностей.

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Современные люди живут в городах, которые являются искусственной системой, у которой есть своя инфраструктура, свои внутренние циклы, темпы, ритмы, цели и задачи. Однако, как бы человечество не отдалялось от Природы физически, на уровне организма (тела, психики и энергии) – мы связаны с ней неразрывно.

Природа тоже система, естественная, био-энергетическая, у неё тоже есть свои циклы, ритмы и темпы, и во многом именно природная система не только влияет на наше эмоциональное самочувствие, психологический комфорт, но и определяет их.

Если не углубляться в подробности, то у Природы два больших цикла в году: расцвет (весна/лето) и затухание (осень/зима). Наступление каждого из них имеет свои последствия для любого человека.

Упражнение "Зернышко"
Инструкция: «Закройте глаза и сядьте как можно удобнее на этом стуле. Положите руки на колени, а спину держите прямо. Представьте себе, что сейчас в свое солнечное сплетение вы сажаете маленькое зернышко. Это зернышко вашей уверенности (или спокойствия). Дышите ровно и сконцентрируйтесь на этом маленьком семечке и на своих ощущениях. Оно начинает расти. С каждым вдохом и с каждой минутой оно все увеличивается, разрастается и уже заполняет всю вашу грудную клетку. Почувствуйте, какой большой стала ваша уверенность (спокойствие). Сделайте еще несколько вдохов, сосредоточившись на своих ощущениях. А теперь сожмите руки в кулаки и откройте глаза».
Упражнение «Лимон»

Что такое эмоции и зачем они нужны. Зачем нужны эмоции?

Как бы выглядела жизнь, если бы мы все время чувствовали одно и то же, а наше настроение никогда бы не менялось? Мне кажется, она была бы скучной и бесцветной. Без эмоций мы не смогли бы принимать многие решения. Наша жизнь даже стала бы опаснее. Эмоции даны нам не просто так: они помогают отличать важное от несущественного. Мы оперируем эмоциями при принятии значительных решений, например, при покупке дома

Последние обновления на сайте:

1. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
2. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
3. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
4. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
5. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
6. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
7. Какова история Кремля и его значение для России
8. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
10. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
11. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
12. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
13. Меня зовут Алексей.
14. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
15. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
16. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
17. Причины возникновения раздражения:
18. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
19. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
20. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
21. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
22. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
23. Жесты: скрытое послание нашего тела
24. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
25. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
26. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
27. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
28. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
29. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
30. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
31. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
32. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
33. Не причинять вреда: философия и практика
34. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
35. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
36. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
37. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
38. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
39. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
40. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
41. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
42. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
43. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
44. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
45. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
46. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
47. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
48. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
49. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
50. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.