Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эмоциональная регуляция

Бесчувствие и бесстрастие могут иметь сходство во внешнем проявлении, тогда как по внутренней сути два этих состояния глубоко противоположны.

Бесстрастие подразумевает стойкость в отношении греховных искушений, но не исключает таких человеческих качеств как отзывчивость, чуткость, готовность к самопожертвованию ради спасения ближнего, дружелюбие и любовь. Можно сказать, что бесстрастие есть свободное и осознанное равнодушие ко греховным соблазнам и удовольствиям. (см.: Страстность ).

Бесчувствие же, наоборот, подразумевает холодность и равнодушие к ближнему, к его заботам и нуждам, наконец, равнодушие по отношению к обществу в целом и даже к самому себе. Стремление же к тем или иным видам грехов бесчувствием не исключается.

Давно хотела собрать все в один пост, но почему-то на русском мало материалов. Насобирала из сети все, что показалось подходящим.
Техники заземления направлены на то, чтобы человек осознал, почувствовал себя в настоящем моменте и текущей реальности. Особенно они помогают тем, у кого есть склонность диссоциироваться с реальностью (и своим телом), а также в случаях наплыва сильных эмоций, типа тревожности, страха, болезненных воспоминаний и прочего. Также очень полезны для тех, у кого панические атаки или посттравматическое расстройство.
Заземление состоит из двух частей, условно говоря - сенсорной (физической) и когнитивной (умственной и эмоциональной). Задача сконцентрироваться на текущем моменте всеми чувствами - физически, умственно, эмоционально.
Физическая часть:

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок отказывается идти в детский сад. Это может быть стрессовым опытом как для ребенка, так и для родителей. Важно понять, что такое поведение ребенка не является прихотью, а часто связано с внутренними переживаниями или внешними факторами. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым ребенок не хочет идти в садик, и предложим практические решения, которые помогут облегчить ситуацию.

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

различного рода настроения, страсти и аффект, которые могут быть стеническими и астеническими.

Эмоциональные состояния

переживания человеком своего отношения к окружающей действительности и к самому себе в определенный момент времени, относительно типичные для данного человека; те состояния, которые регулируются преимущественно эмоциональной сферой и охватывают эмоциональные реакции и эмоциональные отношения; относительно устойчивые переживания.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

Эмоции – это древнейший вид психических состояний, они есть у животных и связаны с удовлетворением естественных, а у высших животных и социальных, потребностей.

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Современные люди живут в городах, которые являются искусственной системой, у которой есть своя инфраструктура, свои внутренние циклы, темпы, ритмы, цели и задачи. Однако, как бы человечество не отдалялось от Природы физически, на уровне организма (тела, психики и энергии) – мы связаны с ней неразрывно.

Природа тоже система, естественная, био-энергетическая, у неё тоже есть свои циклы, ритмы и темпы, и во многом именно природная система не только влияет на наше эмоциональное самочувствие, психологический комфорт, но и определяет их.

Если не углубляться в подробности, то у Природы два больших цикла в году: расцвет (весна/лето) и затухание (осень/зима). Наступление каждого из них имеет свои последствия для любого человека.

Упражнение "Зернышко"
Инструкция: «Закройте глаза и сядьте как можно удобнее на этом стуле. Положите руки на колени, а спину держите прямо. Представьте себе, что сейчас в свое солнечное сплетение вы сажаете маленькое зернышко. Это зернышко вашей уверенности (или спокойствия). Дышите ровно и сконцентрируйтесь на этом маленьком семечке и на своих ощущениях. Оно начинает расти. С каждым вдохом и с каждой минутой оно все увеличивается, разрастается и уже заполняет всю вашу грудную клетку. Почувствуйте, какой большой стала ваша уверенность (спокойствие). Сделайте еще несколько вдохов, сосредоточившись на своих ощущениях. А теперь сожмите руки в кулаки и откройте глаза».
Упражнение «Лимон»

Что такое эмоции и зачем они нужны. Зачем нужны эмоции?

Как бы выглядела жизнь, если бы мы все время чувствовали одно и то же, а наше настроение никогда бы не менялось? Мне кажется, она была бы скучной и бесцветной. Без эмоций мы не смогли бы принимать многие решения. Наша жизнь даже стала бы опаснее. Эмоции даны нам не просто так: они помогают отличать важное от несущественного. Мы оперируем эмоциями при принятии значительных решений, например, при покупке дома

Последние обновления на сайте:

1. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
2. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
3. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
4. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
5. Награды, которых не существует, но мы упорно пытаемся их заслужить.
6. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
7. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
8. Июль 2007 года.
9. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
10. Болезнь и сохранение отношений.
11. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
12. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
13. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
14. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
15. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
16. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
17. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
18. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
19. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
20. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
21. Помните Ольгу Понизову?
22. Как часто парам нужно заниматься сексом?
23. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
24. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.
25. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
26. В Малайзии мужчина провернул мощный романтический трюк - он заново сыграл свадьбу с собственной женой.
27. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
28. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
29. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
30. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
31. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
32. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
33. Операция с 300% смертностью.
34. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
35. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
36. Весь поглощен полетом американцев на луну.
37. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
38. Состояние лерчек резко ухудшилось.
39. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
40. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
41. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
42. Таким образом, если вы от всего устали.
43. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
44. Мысли жены влияют на успех мужа.
45. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
46. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
47. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
48. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
49. Психология цвета в интерьере.
50. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.