Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Диафрагмальное дыхание

Паническая атака – это острый приступ тревоги и беспричинного страха, сопровождающийся вегетативной симптоматикой. Может возникать боль в груди, резкая слабость, учащенное сердцебиение, одышка, мышечная дрожь. Во время беременности панические атаки появляются на фоне нервного перенапряжения, физической перегрузки, обострения хронической патологии. Их влияние на плод минимально, осложнения возникают редко. В лечении акцент делается на психотерапии. По показаниям назначаются седативные препараты и иные средства.

Причины панической атаки

Происхождение приступа зачастую остается неизвестным. В развитии панической атаки участвуют различные факторы:

Биполярное расстройство. Как проявляется?

Панические атаки у беременных. Почему возникают тревожные приступы у беременных

Приступ паники у беременной женщины

При беременности панические атаки возникают у 50% женщин, и многих мам волнует вопрос, откуда они берутся и насколько опасны эти состояния в новом положении? Паническая атака по-другому называется вегетативным кризом. Это невротическое расстройство, которое обусловлено реакцией вегетативной системы человека на определённые факторы.


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха , не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
2. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
4. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
5. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
6. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
7. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
8. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
9. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
10. Скрещивание рук: история и значение
11. Руки как язык тела: что они говорят о нас
12. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
13. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
14. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
15. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
16. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
17. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
18. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
19. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
20. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
21. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
22. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
23. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
24. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
25. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
26. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
27. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
28. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
29. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
30. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
31. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
32. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
33. Ужасное последствие вакцинации: блогер из США едва не погибла после прививок!
34. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
35. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
36. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
37. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
38. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
39. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
40. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
41. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
42. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
43. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
44. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
45. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
46. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
47. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
48. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
49. Актриса самбурская открылась о своём эмоциональном истощении: "Просто Пепелище".
50. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.