Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Диафрагмальное дыхание

Паническая атака – это острый приступ тревоги и беспричинного страха, сопровождающийся вегетативной симптоматикой. Может возникать боль в груди, резкая слабость, учащенное сердцебиение, одышка, мышечная дрожь. Во время беременности панические атаки появляются на фоне нервного перенапряжения, физической перегрузки, обострения хронической патологии. Их влияние на плод минимально, осложнения возникают редко. В лечении акцент делается на психотерапии. По показаниям назначаются седативные препараты и иные средства.

Причины панической атаки

Происхождение приступа зачастую остается неизвестным. В развитии панической атаки участвуют различные факторы:

Биполярное расстройство. Как проявляется?

Панические атаки у беременных. Почему возникают тревожные приступы у беременных

Приступ паники у беременной женщины

При беременности панические атаки возникают у 50% женщин, и многих мам волнует вопрос, откуда они берутся и насколько опасны эти состояния в новом положении? Паническая атака по-другому называется вегетативным кризом. Это невротическое расстройство, которое обусловлено реакцией вегетативной системы человека на определённые факторы.


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха , не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
2. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
3. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
4. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
5. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
6. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
7. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
8. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
9. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
10. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
11. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
12. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
13. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
14. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
15. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
16. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
17. Жить с женщиной, которую не любишь.
18. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
19. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
20. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
21. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
22. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
23. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
24. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
25. Синдром французского борделя.
26. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
27. Вришчикасана (поза скорпиона).
28. Душа разум и Тело. О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ
29. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
30. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
31. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
32. Забота в отношениях. Женщины нуждаются в заботе.
33. Теория поля Курта Левина краткое содержание. Значимость теории поля Курта Левина
34. Можно ли носить два кольца на одном пальце. Можно ли носить второе кольцо рядом со свадебным
35. Женская энергия. Как усилить женскую энергию.
36. Курмасана (поза черепахи).
37. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий
38. 10 советов, как перестать принимать все близко к сердцу. 10 рекомендаций о том, как перестать принимать все близко к сердцу
39. Письмо мужчине. Письмо мужчинам наполненное любовью, вдохновением и восхищением, которое стоит прочесть, как мужчинам так и женщинам ….
40. О Иероним Санаксарский. Схиигумен Иероним санаксарский.
41. Как распознать наркомана. Поведение начинающего наркомана - как распознать?
42. Как выйти из транса самостоятельно. Аутогенные тренировки
43. Невербальные признаки влюбленного мужчины. Влюбленный мужчина: невербальные признаки и жесты
44. Индийские знаки на руке хиромантия. Тип руки. Хиромантия древней Индии.
45. Вам Мой совет при любых. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
46. Игры для двоих парень и девушка. Психологические игры для двоих
47. Что ты ждешь от этих отношений. Чего вы от отношений ждете
48. Панические атаки при климаксе. Причины панических атак у женщин
49. Притча о ценности жизни. Притча о ценностях жизни.
50. Фанатичная вера и эмоции определяют тип лидерства. Типы лидерства