Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Внутренний критик

Для начала нужно узнать, как называется человек, который воспринимает все близко к сердцу. В психологии таких людей называют эмоциональными личностями с высоким уровнем эмпатии. Зачастую они восприимчивы не только к личным проблемам, но и к проблемам окружающих людей. Даже известие о чужом человеке вызывает у них эмоции. Такие люди способны поставить себя на место другого человека, поэтому они способны искренне сопереживать. Еще они часто приходят на помощь по первому зову, даже если это идет в разрез с их интересами.

Прежде чем бороться с излишней восприимчивостью, необходимо разобраться в причинах ее появления.

Как не принимать близко, что происходит на работе. Последствия эмоциональных перегрузок

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях. X Источник информации Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Как перестать принимать все близко к сердцу?

Каждый из нас хоть раз в жизни зацикливался на негативных мыслях. Это могли быть воспоминания о неудачном выступлении, тяжелом разговоре, ссоре, или наоборот беспокойство о том, что еще даже не произошло, но мы с ужасом этого ожидаем. Как правило, все в негативной окраске. ⠀

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях.Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

ПреимуществаНедостаткиЧувствительный человек неравнодушен к окружающим, он может им посочувствовать, выслушать, прийти на помощь. В разумных пределах это всегда хорошо. Такие люди надёжны, их ценят окружающие, у них много друзей.Люди, обладающие повышенной чувствительностью, слишком уязвимы. Их нервная система быстро изнашивается, а потому психическое здоровье оказывается под угрозой.Принимая чужие проблемы близко к сердцу, мы проявляем лучшие человеческие качества, прежде всего – любовь к ближнему.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
2. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
3. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
4. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
5. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
6. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
7. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
8. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
9. "Дочь будет жить со мной!
10. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
12. Паническая атака: опасность для жизни или миф
13. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
14. Костенко выложила архивное фото и спровоцировала слухи об изменах Тарасова.
15. Эминем на пороге дедушества: дочка хейли ждет первенца!
16. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
17. Никита кологривый, 29-летний актёр с пылким темпераментом, влюблён в 23-летнюю рыжеволосую отличницу Алану чочиеву.
18. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
19. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
20. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
21. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
22. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
23. Вришчикасана (поза скорпиона).
24. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
25. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
26. Как из личностей сделать биомассу.
27. Разбор теста СМИЛ. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
28. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
29. Теория деятельности, а н леонтьева психологический феномен. Внутренние и внешние действия
30. Научиться не принимать все близко к сердцу. 10 советов, которые помогут вам проще смотреть на жизнь, не принимая все близко к сердцу
31. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
32. Клайв уоринг: человек с 30-секундной памятью.
33. Как перестать думать о человеке. Время
34. Настоящая женщина - это дьявольски опасно и чертовски сложно, но всегда божественно красиво.
35. Поза лотоса. Чем полезна поза лотоса.
36. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает
37. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
38. Симпато адреналиновый криз. Клинико-патогенетическая классификация кризов при ВСД
39. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих
40. Значение тату единорог. Татуировка единорог
41. Методика келли репертуарные решетки. Особенности репертуарных тестов и техника репертуарных решеток Дж. Келли
42. Актуальные методики гуманистической психологии. Общие сведения
43. Бегущий по лезвию тест Войта кампфа. Тест на эмпатию Войта — Кампфа: узнай кто ты, человек или андроид
44. Тест могу ли я быть руководителем. Тест: Какой Вы руководитель?
45. Никотин и панические атаки. Развитие замкнутого круга
46. У мужа кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин
47. Пирамида ценностей. Пирамида франклина. 1. главные жизненные ценности.
48. Па перед месячными. Возможно ли забеременеть перед месячными?
49. 133 фразы про мужчину и женщину. 28 цитат великих мужчин о прекрасных женщинах
50. 7 фраз, которые БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮБЯТ мужчины.