Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новости

По степени распространённости патологических процессов различают три типа вегетососудистой дистонии:

1. Генерализованная. Наблюдаются нарушения в работе нескольких систем.

2. Системная. Патология проявляется только в одном направлении.

3. Локальная. Расстройства единичные, со слабой симптоматикой.

По характеру течения ВСД бывает:

1. Латентная (скрытая).

2. Пароксизмальная (приступообразная).

3. Перманентная (постоянная).

Виды вегетососудистой дистонии по характеру проявления признаков и состоянию сосудистой системы:

1. Гипертонический тип. При обследовании определяют повышенное давление, тонус сосудов. Больной жалуется на головные боли, усталость, тошноту, не связанную с приёмом пищи, приливы жара, потливость.

1

Оцените ситуацию. Иногда мы принимаем что-то близко к сердцу и виним себя за плохое поведение другого человека. Например, расстроенный ребенок может выкрикнуть: «Ты все испортил!», потому что вы якобы выбрали не тот торт на его двенадцатилетие. Оцените ситуацию и признайте, что поведение подростка связано с гормонами, изменениями в жизни или неспособностью контролировать свои эмоции. Скорее всего, реакция подростка не связана с выбором торта или его воспитанием.

2

Не переоценивайте ситуацию. Порой мы оцениваем ситуацию на основе предыдущего опыта или предубеждений о людях. X Источник информации Это заставляет нас переоценивать ситуацию вместо того, чтобы спокойно проанализировать факты.

Представьте, что вы идете по тротуару и слышите, как к вам быстро приближается скейтбордист. На что вы в первую очередь обратите внимание? На его скорость и направление. И только потом поинтересуетесь, какого цвета у него доска. Сконцентрировавшись на направлении и скорости, вы решите, есть ли для вас опасность — и либо уступите дорогу, либо продолжите путь.

В любой ситуации ваше сознание автоматически выделяет какие-то аспекты как более значимые. Например, когда Джанин была на дне рождения вместе со своими детьми, к ней подошла одна из мам и сказала: «Какой красивый свитер! Вам так идет этот цвет. Ой, а вот тут, на рукаве, пятнышко». С этого момента Джанин могла думать только о пятне.

Постоянное чувство тревоги, как избавиться. Как избавиться от постоянного чувства тревоги

Представьте себе ситуацию: вы позвали подругу в кино, но она отказалась, сославшись на загруженность на работе. На следующий день вы заходите в соцсети и видите, что прошлым вечером она ужинала с друзьями.

Или, например, вы долго и упорно работали над проектом и вполне довольны результатом, но слышите в свой адрес только критику. Придя домой, вы начинаете рассказывать о случившемся партнеру, как вдруг замечаете, что он уткнулся в телефон или щелкает пультом от телевизора. Ну как тут не расстроиться — вас же задели, предали, вами пренебрегли…

Ананкаст больше всего боится потерять то, что безопасно и известно, ведь в этом случае ему придется переключиться на другие направления в мышлении и действии. Именно страх потерять контроль – причина того, что ананкастический человек цепляется за прошлое в различных сферах жизни, поддерживая семейные традиции, мораль и религию. Часто такое отношение приводит к догматизму, преувеличению морализаторства или проявляется в межпоколенческом конфликте.

Если человек с ананкастическим расстройством личности – родитель, он будет пытаться контролировать детей и редко будет удовлетворен ими. Он вводит строгие правила и контролирует дисциплину. Родитель часто дает команды, которые четко указывают не только на контроль, но и на попытку поддерживать установленный им порядок. 

Как избавиться от роли постоянного. Функционирование в семье и в отношениях

Как перестать думать о человеке. Время

Как бы грустно это не звучало, но в силу природы вам придется пожить с этим чувством определенный промежуток времени. Вы по-прежнему будете придумывать невероятные истории, которые «могут» приключиться с вами и вашим возлюбленным, будете просыпаться в радостном ожидании нового дня, будете мечтать о новых любовных снах. Ну и Бог с ним, разрешите этому быть. Все равно вам никуда не деться от сумасшедшей энергии, сообщаемой любовью.

Многим кажется логичным расстаться после подобного. Но всегда ли это правильно? Всё зависит от конкретной ситуации. Бывает, что отношения уже не приносят радости ни мужчине, ни женщине.

Порой люди годами остаются вместе, хотя совершенно несчастны в семейной жизни. Развестись им мешает страх одиночества, неизвестности, осуждения со стороны общества или родственников, волнение о детях или просто привычка. Трудно решиться на столь радикальный шаг, который полностью изменит их образ жизни, перечеркнет все планы.

В их браке накопилось так много ссор, обид, взаимных претензий и негативных чувств, что измена лишь повод.

1

Приезжайте раньше. В первый день важно произвести хорошее впечатление и прийти на работу вовремя. Лучше приехать немного раньше, чтобы спокойно подготовиться к началу работы. Постарайтесь приехать за 10–15 минут до начала смены. Предусмотрите дополнительные 30–40 минут на случай пробок, поиска адреса и свободного места на парковке.

Со студенческой скамьи — в кресло руководителя. Если вы стремительно преодолели эту дистанцию, скорее всего, первое знакомство с собственными подчиненными было не из легких. Юный вид и отсутствие опыта — ваши спутники, но, увы, не союзники. Как обрести авторитет среди подчиненных и коллег?

1. Не спешите все менять

Вспомните русскую пословицу о новой метле и поступите наоборот. По крайней мере, на первом этапе вносите как можно меньше изменений в привычный ход работы предприятия. Ваш предшественник наверняка неспроста создал систему именно такой, какая она есть. А вам нужно время, чтобы сориентироваться.

2. Привлеките на свою сторону неформального лидера

И хотя делегирование — один из важнейших гибких навыков , — для многих людей оно становится настоящей головной болью. В первую очередь, из-за недоверия и страха.

Вот три основные заблуждения, из-за которых мы не хотим передавать задачи другим людям.

Думаем, что сами лучше справимся

Есть два психологических процесса , мешающие делегировать задачи:

Как не стать «белой вороной» на работе?

Добиться расположения руководителя предприятия и заполучить желаемое место — это еще не все вершины, которые вам предстоит покорить для того, чтобы работа приносила удовольствие. Чуть ли не самый главный момент во всем процессе – признание вас в коллективе «своим человеком». Психологически тяжело проводить рабочий день в напряженной обстановке, когда вы чувствуете неприязнь со стороны.

Приведем несколько способов, как «влиться» в коллектив:

Не следует забывать, что даже если вы опытный специалист, который много лет знает свое дело, на новом месте вы — новичок. Выдвигать свои требования и сразу ставить свое «Я» не стоит, нужно сначала освоиться.

Как быстро завоевать авторитет на новой работе. Как завоевать авторитет среди коллег на новой работе

1

Уважайте самого себя. Частенько мы поступаем с собой так, как не поступили бы с близкими людьми. Например, вы же не говорите другу, как он плохо выглядит. Поэтому относитесь к самому себе с большим уважением. Не оскорбляйте и не унижайте себя, даже если вам очень плохо – так вы будете чувствовать себя еще хуже. Вот как уважать себя чуточку больше:

Не крадите у самого себя, собираясь взять большой кредит. Помните, что берете одну сумму, а возвращаете гораздо большую.Не отрицайте то, что хотите – смотрите правде в глаза.Живите своим умом. Не полагайтесь на мнения окружающих – черпайте информацию из разнообразных источников.

2

1

Уважайте окружающих людей, если хотите уважать себя. Здесь речь идет не только о более образованных и опытных людях, но о всех людях вокруг вас, которые не желают вам зла. Некоторые люди не заслуживают уважения, но относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Вот как научиться уважать других людей:

Будьте честными и открытыми.Не крадите, не вредите или не оскорбляйте людей.Внимательно слушайте других людей, не перебивайте их и попытайтесь понять их точку зрения.

2

Доказательством успешного управления персоналом является внутренняя готовность каждого сотрудника беспрекословно выполнять требования руководства и трудиться на благо предприятия. Притом делать это буквально каждый рабочий день.

Но как добиться такой отдачи от сотрудников? Как заставить персонал работать на полную силу, чтобы приносить организации наибольшую выгоду? Достичь подобного активного участия трудового коллектива и каждого отдельного работника в жизнедеятельности предприятия можно при использовании метода стимулирования к работе и мотивации сотрудников.

Зависит процесс формирования правильных мотивов в трудовой деятельности от следующего:

Чтобы добиться уважения от окружающих, необходимо найти золотую середину между открытостью и доброжелательностью к людям, тираном и жертвой, научиться самому любить окружающих. На работе в общении с коллегами, дома в отношениях с женой, детьми, свекровью, мужем или внуками нужно всегда оставаться самим собой, проявляя уважение к личности человека, с которым приходится общаться.

У руководителя следует стремиться заработать уважение своими профессиональными и личностными качествами. В компании можно вызывать уважение открытостью, дружелюбностью и отзывчивостью.

Существует весомая разница между любовью и уважением. В идеале мы хотим получить в свой адрес оба этих чувства. Но, по мнению Линн Тейлор, эксперта в области организации рабочего места и автора книги «Укротите своего ужасного офисного тирана: как справиться с капризным начальником и преуспеть на работе», чтобы быть уважаемым, нужно проявлять стойкость в своих собственных убеждениях. Это также означает, что мы не всегда должны соответствовать ожиданиям каждого, принимая решение или делая выбор.

Линн Тейлор и Майкл Керр, эксперт по международной экономике и автор «Юмористического преимущества», готовы поделиться своими взглядами о лучших способах заслужить уважение на работе.

Инсектофо́бия , или энтомофо́бия — одна из специфических фобий , связанная с боязнью насекомых . Относится к классу зоофобий . Инсектофобии бывают подвержены люди всех возрастов, начиная от детского возраста. Наиболее распространённые виды инсектофобии — апифобия (боязнь пчёл) и мирмекофобия (боязнь муравьев).

Инсектофобия — собирательное название иррациональных страхов перед насекомыми . Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде боязни их отдельных представителей. Частными случаями инсектофобии являются апифобия (боязнь пчёл ), мирмекофобия (боязнь муравьев ), книдофобия (боязнь жалящих насекомых) и изоптерофобия (боязнь термитов и древоядных насекомых).

Первое и важное: осуществить правильную диагностику.

Далее – разработать грамотный подход, включающий и медикаментозную поддержку и работу с психологической составляющей и изменением образа жизни.

Практика и истории моих клиентов показывают, что именно комплексный подход дает наибольший эффект в избавлении или существенном снижении подобных состояний.

Этот способ позволит разобраться в ситуации немного глубже. В начале я уже говорил о том, что сотрудники могут критиковать ваши идеи и что таких сотрудников необходимо сразу улаживать. Но бывает такое, что человек вообще не слышит вас и протестует против полезного нововведения, которое упростит его работу. Например, вы хотите внедрить систему складского или финансового учёта, а сотрудник, ответственный за эту область, говорит, что это несвоевременно, глупо и вообще только сжигает деньги.

Смотря на это, вы не понимаете, что происходит. Почему сотрудник, у которого в целом всё было хорошо, начинает яростно бунтовать и раскачивать коллег? Бывает, что никакие ваши доводы и просьбы самостоятельно предложить решение не срабатывают.

Как поставить на место хамку. 30 способов поставить хама на место

Не существует такого человека, который не испытывал бы обиды и расстройства, зная, что окружающие не уважают его, а порой и вовсе относятся с презрением. Всем людям хочется, чтобы окружающие их ценили, это желание вполне естественно и всегда актуально. Но, к сожалению, далеко не каждый может похвастать расположением знакомых и коллег.

Практически в каждой компании найдется такая личность, которая вызывает у других чувство острого неприятия. Почему так происходит? От чего именно зависит отношение к вам посторонних людей и можно ли заставить их уважать себя?