Новости

Ощущение тревоги, которое человек испытывает периодически, – это вполне нормально. Публичные выступления, экзамены, ссоры с близкими, проблемы на работе – все эти события могут стать причиной появления тревожности и беспокойства. В этом случае тревога является естественной адаптивной функцией для организма, которая помогает сосредоточиться на решении сложной задачи.

Если же с тревогой и беспокойством вы сталкиваетесь практически постоянно, в том числе тогда, когда поводы тревожиться отсутствуют, – возможно, речь идет о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), основным клиническим признаком которого является стойкая тревога, которая не связана с определенными объектами или ситуациями.

Хабаровск — это не только современный административный центр Дальневосточного федерального округа, но и город с богатой историей. Его роль в истории России сложилась еще в эпоху Российской империи и продолжила развиваться в годы СССР. В этой статье мы рассмотрим, какую важность имел Хабаровск в эти периоды.

Хабаровск был основан в 1858 году как военный пост, что сразу определило его стратегическое значение. Город стал важным центром для освоения Дальнего Востока и защиты границ Российской империи.

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Галина Петракова

Чаще всего тревожные расстройства без должного лечения не проходят, а только прогрессируют и еще сильнее снижают качество жизни. В зависимости от тяжести заболевания его лечат медикаментозно или с помощью психотерапии. Но в большинстве случаев пациентам нужна и психотерапия, и таблетки, при этом психотерапию во многих случаях мы можем ставить на первый план. 

Что касается методов психотерапии, когнитивно-поведенческая терапия и ее ответвления, а также осознанность как научный подход в данный момент имеют наибольшую доказательную базу для терапии тревожных расстройств.

В современном мире, полном вызовов и стрессовых ситуаций, панические атаки становятся всё более распространённым явлением. Многие люди сталкиваются с ними, но не все знают, как справиться с этим состоянием. Важно понимать, что панические атаки – это не приговор, а скорее сигнал о том, что пора обратить внимание на своё психическое здоровье и научиться управлять стрессом.

Весна – это время обновления и ярких событий. В Ростове-на-Дону можно посетить:

Лето – пора открытых мероприятий и фестивалей:

Осень в Ростове насыщена культурными событиями:

Специалисты по детской психологии считают, что в среднем на адаптацию к детскому дошкольному учреждению у ребёнка уходит 2-3 недели. Если и по истечении этого срока малыш продолжает плакать, оставаясь в детском саду, или постоянно болеет, то необходимо искать причину. Это может происходить из-за невнимательности воспитателя, конфликтов со сверстниками или из-за тревожности мамы, которая передается и ребёнку.

Пермь — это не только столица Пермского края, но и один из культурных центров России. В этом городе каждый сможет найти что-то по своему вкусу: от классической музыки до современного искусства. Давайте познакомимся с современными культурными учреждениями Перми.

Одно из самых известных культурных учреждений Перми — это Пермская государственная филармония. Её основная цель — сохранение и развитие классической музыкальной традиции.

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок категорически отказывается идти в детский сад. Это может быть вызвано различными причинами, начиная от естественной неуверенности перед новой средой и заканчивая более серьезными проблемами, такими как тревога или конфликты. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым ребенок может не хотеть идти в садик, и предложим рекомендации, как с этим справиться.

Одной из самых распространенных причин, по которой ребенок не хочет идти в садик, является эмоциональная неуверенность. Это может проявляться по-разному:

Детский сад — это место, где начинается первый этап социализации ребенка, где он учится общаться, развивать свои навыки и готовиться к школе. Однако, несмотря на важность этого этапа, многие родители не знают, что на самом деле происходит за стенами детского сада. В этой статье мы рассмотрим, что делается в детском саду, о чем родители не говорят, и почему это важно знать.

Многие родители полагают, что воспитатели в детском саду занимаются только тем, что следят за детьми и обеспечивают их безопасность. Однако на самом деле их работа намного сложнее и разнообразнее. Вот некоторые из задач, которые выполняют воспитатели ежедневно: