Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение

Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение

Андрофобия – это социальная фобия, которая заключается в боязни мужчин. Девушки и женщины боятся общаться с представителями мужского пола, не желают знакомиться с ними, боятся вступать с ними в интимные отношения и т. д. Женщина старается избегать каких-либо отношений с мужчинами: она не только обходит их стороной, но и отказывается вступать в брак и создавать собственную семью.

Такой страх перед мужским полом может привести к тому, что девушка выберет однополые отношения. Девушки и женщины, страдающие андрофобией, для работы выбирают тот коллектив, в котором не будет ни одного мужчины. Случаются ситуации, когда боязнь представителей мужского пола приводит к тому, что девушки начинают вступать в частые и хаотичные интимные отношения. Причиной такого поведения служит боязнь отказа мужчине: если она откажется вступать с мужчиной в интимные отношения, то будет изнасилована.

Мнение врача:

Боязнь мужчин – распространенное явление, которое часто мешает им обращаться за медицинской помощью. Врачи отмечают, что страх перед походом к специалисту часто связан с нежеланием признавать свои проблемы и слабости. Однако важно понимать, что забота о своем здоровье – это не признак слабости, а ответственность перед собой и близкими. Мужчинам важно осознать, что своевременное обращение к врачу поможет выявить и решить проблемы на ранних стадиях, что в свою очередь повысит шансы на успешное лечение. Врачи рекомендуют преодолевать страх, обращаться за помощью и следовать рекомендациям специалистов для поддержания своего здоровья и качества жизни.

Связанные вопросы и ответы:

Как называется фобия страха перед мужчинами у женщин

Здравствуйте! Мне почти 19 лет. Свою проблему могу назвать фобией и комплексом неполноценности перед мужским полом.

Росла в семье с очень английскими, сдержанными, не тактильными нравами. Отца почти не знала. В семье мужчин нет, только муж сестры, который мне очень неприятен - брутальный, маскулинный, прямолинейный, грубый. Отношений с парнями почти не было.

Довольно часто сталкиваюсь с сексизмом. Так как я учусь в культурном заведении, а культура, по мужскому мнению, принадлежит только им (женщины, мол, это природное начало)… то, как вы понимаете, я часто чувствую себя существом второго сорта, будто я не в своей стезе, будто мне здесь не место, будто меня никогда не воспримут всерьез. Бывает, когда прочту в художественной или философской литературе что-то обидное про женщин, то меня попросту схватывает паническая атака - в животе как будто резко становится пусто, учащается сердцебиение, сначала наступает ступор и тревога , а потом я очень долго плачу, впадаю в апатию и перестаю что-либо читать. Удивительно, но иммунитет к сексизму у меня никак не нарабатывается. Наоборот, со временем мне все больнее и страшнее сталкиваться с такими ситуациями.

Для меня нет ничего страшнее, чем столкнуться с мужской агрессией и унижением. И, хотя серьезных психотравм и сексуальных травм у меня не было, а я чувствую в противоположном поле какую-то страшную разрушительную силу. Мужчины крупнее, сильнее, уже сам этот факт доставляет мне сильный дискомфорт. Я еще девочка, половой акт мне внушает страх и отвращение. Для меня он похож на насилие.

А мужская сексуальность кажется угрожающей, унижающей, агрессивной. Сама я удовлетворяюсь, получаю хорошие оргазмы, и при этом стараюсь не думать о мужчинах, а акцентировать внимание на своих ощущениях. Юноши, с которыми я общалась, говорили, что их привлекают игры в насилие в сексе , и меня это пугало и расстраивало. До секса дело не доходило, я отдалялась. Мое либидо с подросткового возраста в норме, его ни много ни мало, и оно направлено к противоположному полу. Но мне даже страшно заводить отношения, ибо дойдет дело до физического контакта, а я не хочу разочаровываться и выказывать страх.

Более того, мне всегда стыдно даже признавать перед мужчинами, что у меня есть такая проблема. В итоге мне и одной НЕ комфортно, и поддержки я нигде не нахожу, и личную жизнь мне не устроить, слишком уж сильны мои неприязнь, страх, недоверие к мужчинам. Становится мерзким и мужской голос, и движения, и все типично мужское. Неприятен и мужской орган. Иногда мне снятся эротические сны , но эмоция страха там тоже часто присутствует, снятся приставания. Не могу представить, чтобы кто-нибудь трогал меня, вторгался внутрь моего тела… Мои мысли по этому поводу носят навязчивый характер. Я уже несколько месяцев принимаю антидепрессанты без терапии.

Какие основные симптомы андрофобии у женщин

Случается, что женщины страдают расстройством психики, проявляющимся в виде иррациональной патологической боязни лиц мужского пола.

Зачастую на обывательском уровне это психическое расстройство ошибочно отождествляется с воинствующим феминизмом.

Хотя сходство исключительно внешнее, поверхностное. При таком подходе напрочь игнорируется состояние психического здоровья женщины.

Чем может быть вызвано это расстройство психики

В основе возникновения фобии, как правило, лежит отрицательный личный опыт общения с мужчинами. Женщина либо длительное время испытывала тяжелое воздействие стресса, либо оказалась в экстремальном положении, что оказало деформирующее влияние на ее психическое здоровье.

Психическая травма может быть нанесена:

- неудачной первой любовью;

- безответными чувствами к избраннику;

- печальным опытом близости;

- разрывом отношений с партнером;

- воспитанием ребенка в исключительно женском окружении, где поддерживалось чрезвычайно неблагоприятное отношение к представителям противоположного пола;

- взрослением в семье, где отец проявлял склонность к алкоголизму, применению насилия, физического и психологического;

- актом насилия со стороны мужчин, не обязательно принимавшего сексуальную форму.

Определенная роль в развитии андрофобии принадлежит масс-культуре, продуцирующей произведения, проникнутые агрессией, воспеванием мужского начала.

Симптомы

Женщина, страдающая андрофобией, при внезапном столкновении с мужчинами может подвергнуться приступу паники . Это состояние проявляется:

- усиленным потоотделением;

- тремором;

- учащением сердечного ритма;

- буквально скачущим артериальным давлением;

- бледностью или гиперемией;

- частыми позывами к мочеиспусканию;

- кажущейся нехваткой воздуха.

Зная, чем может обернуться неконтролируемое общение с представителями мужского пола, женщина, подверженная андрофобии, всячески стремится избежать подобных ситуаций. Она вырабатывает линию социального поведения, настраиваемую на убеждении, что участие мужчин в ее жизни должно быть сведено к нулю. На практике это означает предельное ограничение общения с мужчинами, отказ от секса, свиданий, посещения общественных мест, создания семьи.

Такая линия поведения никак не приводит к решению проблемы, загоняет ее вглубь. Женщина, по сути, добровольно лишает себя многих радостей жизни. Она признает свое поражение в столкновении с обстоятельствами, способствовавшими возникновению и развитию фобии.

Отказ от своевременного обращения за врачебной помощью следует считать ошибочным. Истоки проблемы не искореняются, психическое здоровье остается подорванным, препятствуя полноценной личной жизни, социальной активности.

Диагностика, лечение и профилактика андрофобии

Диагностировать фобию возможно, если специалисту позволят провести личную беседу с женщиной или близкими ей людьми. Проводятся психологические тесты, изучаются симптомы.

Лечение андрофобии – достаточно длительный процесс. Он включает начальную стадию фармакологического лечения. В течение непродолжительного периода применяются психотропные препараты, призванные купировать острую симптоматику. После того, как снято психическое напряжение, устранены болезненные проявления фобии, происходит переход ко второй стадии лечения, более длительной – психотерапевтической.

Профилактические мероприятия в рамках предупреждения андрофобии носят социальный характер. В обществе должна поддерживаться обстановка, препятствующая проявлениям насилия в семье. Девочки должны иметь возможность получить воспитание, которое подготовит их к сексуальной жизни и общению с противоположным полом.

Каковы причины возникновения страха перед мужчинами у женщин

Боязнь серьезных отношений у женщин выражена сильнее в силу большей эмоциональности, по сравнению с мужчинами. Женщины острее переживают неудачи в личной жизни и часто осознанно выбирают одиночество.

Причин подобного выбора несколько:

• негативный опыт, неудачные романы в прошлом;
• страх потерять свободу, раствориться в партнере;
• заниженная самооценка;
• страх быть отвергнутой;
• страх осуждения обществом.

Негативный опыт

Далеко не всем удается построить гармоничные отношения с парнем или девушкой с первой попытки. Большинство из нас сталкивались с разочарованиями и сильно обижались на «сердечных друзей». В ряде случаев эти обиды не отпускают и запоминаются на всю жизнь.

«Ошибки молодости» каждый человек переживает по-разному. Для некоторых они становятся полезным опытом, другие же превращаются в убежденных холостяков. Первая любовь нередко приносит тяжелые страдания.

Страх потерять свободу

Это не только про мужчин. Далеко не всякая современная женщина желает раствориться в любимом и поменять свои привычки ради него. И здесь виноват не эгоизм, как может показаться, а стереотипы.

До сих пор во многих семьях девочкам с детства внушают, что брак – это некий алтарь, куда надо приносить жертвы. Жизнь, состоящая из сплошного преодоления трудностей, пугает и зачастую вызывает протест у юного существа. Да и взрослые состоявшиеся женщины нередко приходят к выводу, что одной спокойнее и комфортнее.

Конечно, над отношениями надо работать, но такая работа должна приносить радость и удовлетворение. Вы не станете безликой тенью мужчины, если он действительно «ваш». Распределение обязанностей в семье претерпело значительные изменения, и теперь вовсе не обязательно взваливать на себя весь груз бытовых забот. Любящий мужчина вряд ли откажется от участия в процессе.

Заниженная самооценка

По данным статистики, около половины женщин страдает комплексом неполноценности. Отсюда вытекает страх заводить отношения с мужчиной, порожденный недовольством собственной персоной. Представительницы женского пола могут быть недовольны:

• своей внешностью (не то лицо, фигура, волосы и далее по списку);
• интеллектом;
• социальным статусом.

Проблемы с самооценкой могут формироваться с детства или брать начало в ранней юности.

Пример

Валентина была робким ребенком и подвергалась постоянным насмешкам со стороны сверстников. Ее обзывали обезьяной и более обидными прозвищами за торчащие уши. Родители никак не поддерживали Валю, молчаливо соглашаясь с ее «уродством». Она много лет избегала первых отношений с парнями, пока подруга не посоветовала сходить на консультацию к психологу.

Кстати, Кристину Орбакайте сверстники дразнили «Буратино» за ее длинный нос. Но ей это не помешало несколько раз выйти замуж. Вероятно, у Кристины с самооценкой все в порядке.

Самооценка может рухнуть у женщины, долго живущей с домашним тираном. Токсичные отношения лишают самоуважения и часто осложняются впоследствии страхом строить новые.

Страх быть отвергнутой

Страшно вступать в отношения, если уже был опыт неразделенной любви и испытана вся гамма связанных с ней чувств. Особенно трудно справиться со страхом, если избранник обманул девушку и воспользовался ее наивностью.

Подобные события часто толкают на сознательный отказ от близости с мужчиной и порой напрочь убивают доверие к окружающим.

Страх осуждения обществом

Для многих женщин, да и мужчин тоже важно мнение родных и близких о сделанном ими выборе. Их оценкой особенно дорожат те, кто воспитывался строгими родителями: что они скажут? А вдруг избранник покажется родителям недостаточно образованным или бесперспективным?

А если «поматросит и бросит», не дай бог, с ребенком? Окружающие будут смотреть косо, а то и прямо спрашивать, «куда ты смотрела». Фактически, женщина как будто живет не для себя, а для других, не зная своих потребностей. И в итоге выбирает самый простой путь – перестает встречаться с мужчинами вовсе.

Обратите внимание! Общественное осуждение – веская причина тому, что женщина боится отношений и «забивает» на личную жизнь.

Какие методы лечения андрофобии наиболее эффективны

Человек, боящийся мужчин, испытывает неприятные ощущения при нахождении рядом с объектом своего страха , только увидев, при прикосновении. Больной мгновенно впадает в ступор, испытывает безотчетный страх, тревогу, его накрывает паническая атака, проявления которой:

• учащение пульса и повышение давления;
• озноб и жар сменяют друг друга;
• покраснение или побледнение лица;
• дрожь конечностей;
• тошнота;
• удушье;
• головокружение, потеря чувства равновесия;
• сильное потение;
• позывы к мочеиспусканию.

Такой, мягко говоря, дискомфорт индивид испытывает в обществе мужчин, при большом их скоплении, общении. Даже при мысли о них на него находит ужас. Любой представитель противоположного пола ассоциируется с эгоистом, злодеем, насильником.

Андрофобия у детей проявляется истерикой с плачем и категорическим отказом подойти к мужчине, кто бы им ни был.

Женщина (а мы говорим именно о ней, так как она основная жертва патологии), применяет защитный вариант поведения: не ходит в места, где могут быть мужчины (спортзал, автомастерская, бар, кинотеатр и т. п.). Она отказывается от общения, делового сотрудничества с ними, свиданий, дружбы, секса, наконец.

Бывает и так, что у женщины есть семья. Пока муж проявляет заботу, играет роль защитника и добытчика, все идет хорошо. Но стоит ему лишь ослабить внимание или сказать грубое слово, жену буквально затапливает страх . То же самое может происходить и с дамами, меняющими кавалеров как перчатки.

Страдающая андрофобией прекрасно понимает, что ей ничего не грозит, она в полной безопасности, но ничего со своим психоэмоциональным состоянием сделать не может. Конечно, такое положение дел мешает нормально жить, общаться, учиться, работать, строить семейные отношения и т. д.  

Более того, некоторые дамы, не понимая, почему такое с ними происходит, начинают устранять негатив с помощью разных методов, среди которых, к примеру, алкоголь. Возможны даже попытки самоубийства. Естественно, ни к чему хорошему это привести не может. Поэтому необходимо обратиться за помощью к специалистам в области психологии.

В чем разница между андрофобией и другими фобиями

Это два понятия, которые часто используются как синонимы, но на самом деле они различаются.

Страх — ответ организма на угрозу, который способен возникнуть в любой ситуации; фобия же — болезненный ужас, связанный с конкретным объектом или действием. Рассмотрим разницу между этими понятиями.

Испуг возникает в обстоятельствах, когда жизнь или здоровье находятся в опасности. В таких ситуациях это чувство помогает выживать, так как заставляет человека быть осторожным. Однако когда тревога переходит границы адекватной реакции на истинную опасность и начинает мешать полноценной жизни, то тут имеет место фобическое расстройство.

Фобия — боязнь на грани ужаса, которая возникает в ответ на любой стимул, что ассоциируется у человека с угрозой. Например, человек боится высоты или летать на самолете. Фобия проявляется в виде панических атак, потливости, учащенного сердцебиения и других физических изменений. Иногда они настолько сильные, что мешают жить и приводят к социальной изоляции.

Базовое различие между этими понятиями заключается в том, что испуг, как правило, адекватен и помогает выживать, фобия же — неадекватная реакция на опасность, которая становится помехой для полноценной, насыщенной событиями жизни.

Также обычные опасения бывают временными и иногда проходят сам по себе или с помощью методов самопомощи, тогда как фобия нередко длится годами и считается хроническим состоянием, ее преодоление требует профессиональной помощи.

Понимание, что именно вызывает подобные состояния, помогает в их преодолении. Для того чтобы разобраться в этом вопросе, рекомендуют работать над собой, в том числе с психологом.

Как андрофобия влияет на повседневную жизнь женщины

Андрофоб испытывает неприятные ощущения, не только увидев человека мужского пола, будучи рядом с ним, но и даже подумав о нем. Он начинает тревожиться, у него наблюдаются следующие симптомы: ·

ступор;

кружится голова;

тошнота;

сильное потоотделение;

жар или озноб;

учащение пульса;

удушье;

тремор и т. п.

У детей начинается истерика, он ни в какую не хочет подходить даже к знакомому мужчине.

Основной представитель страдающих андрофобией – прекрасная дама, старается не ходить в те места, где заведомо много мужчин: она избегает спортивных залов, ресторанов и баров, кинотеатров, автомастерских. Такая женщина не будет сотрудничать с ними, общаться, дружить, заниматься сексом.

А как идут дела у замужней больной (а такие, как ни странно, имеются)? Все идет нормально, когда супруг заботится о жене и детях, защищает их, снабжает всем необходимым. Но стоит ему нагрубить, вовремя не сказать ласковое слово или ослабить внимание, женщина тут же испытывает безотчетный страх. Такая же история и с постоянно меняющими поклонников дамами.

Больная отдает себе отчет в неправомерности своих поступков и состояния, что на самом деле ничего ей не угрожает. Но справиться со страхом не может. Такая патология не дает нормально общаться, учится, работать, стоить семью, просто жить. Некоторые женщины, «заливают» свою проблему алкоголем, известны даже случаи попыток самоубийств. Так поступать, конечно же, не стоит, а лучше обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. Как правило, любая фобия поддается лечению.

Особое внимание стоит обратить на детей с подобной боязнью. У них она находится на ранней стадии, поэтому избавиться от нее удастся быстрее. А вот со взрослыми работать придется серьезнее и дольше.

Можно ли преодолеть страх перед мужчинами без профессиональной помощи

Здравствуйте. У меня есть такая проблема, что я избегаю контактов с мужчинами, молодыми людьми и т.д., но у этого нет, на мой взгляд, объективной причины. Ведь всегда говорят, что нужно искать истоки какой-то травмы, прорабатывать её, и тому подобное, и тогда проблема решится.

Избегаю мужчин я потому что, видимо, боюсь их. Я очень мало с ними общаюсь, мне кажется что это люди с "другой планеты", что они в любой момент могут обидеть, навредить, или просто не поймут. Это доходит до глупости, если в магазине мне что-то очень нужно купить с консультацией продавца, а в зале только продавцы-мужчины, я просто разворачиваюсь и ухожу, никогда не звоню в поисках работы на номера с мужским именем и т.д.

В общем, это усложняет жизнь, и личные отношения конечно тоже. В свои 22 я ни разу не была на свидании, если парень меня куда-то зовёт, я боюсь что в этом есть какой-то подвох, что меня накормят чем-то не тем и увезут убивать в лес, или что это по меньшей мере какой-то розыгрыш или развод .

Мне кажется, что у меня не было никаких причин становиться такой, это просто происходило постепенно. Я росла без папы и просто по мере взросления перестала общаться с мальчиками. В 12 лет я познакомилпсь с папой, сама к нему в гости пришла, отношения у нам не сложились, но не скажу что это меня слишком уж сильно задело.

Лет в 16-17 у моего страха появилась уже какая-то логическая основа, я поняла что мужчины совершают множество жестоких вещей по отношению к женщинам и я не хочу от них потенциально пострадать, но к тому моменту это было уже просто как подтверждение того что я изначально была права. К слову, у меня есть старший брат, разница в возрасте очень большая, но мы общаемся хорошо.

В общем, в какой-то момент я решила, что моя позиция здоровая и логичная, я просто не буду общаться с мужчинами, выходить замуж, буду носить перцовый баллончик с собой всегда и буду в безопасности. Но сейчас я все больше чувствую дискомфорт от своей позиции, даже в повседневной жизни, я чувствую что это очень сильное ограничение и, возможно, я много упускаю. Но и просто бороться с собой и как-то говорить с мужчинами это ещё хуже, я буквально физически чувствую страх и дискомфорт когда общаюсь с ними.

Можно ли как-то решить эту проблему или хотя бы уменьшить её влияние на мою жизнь? Заранее большое спасибо за ответ.

Какие виды терапии рекомендуются для лечения андрофобии

Андрофобия представляет собой психологическое расстройство, при котором человек испытывает выраженный и необоснованный страх перед мужчинами. Этот вид фобии проявляется в виде сильной тревоги, паники и дискомфорта, возникающих при взаимодействии с мужчинами или даже при их мысли. Люди, страдающие от андрофобии, могут избегать ситуаций, где они могли бы столкнуться с мужчинами, что может существенно ограничивать их социальное взаимодействие и повседневную жизнь.

Корни андрофобии могут быть разнообразными и часто связаны с прежним опытом, таким как травматические события, насилие или негативные взаимодействия с мужчинами в прошлом. Иногда это расстройство может развиться из-за культурных и социальных факторов, где мужчина ассоциируется с угрозой или опасностью. Это может также быть результатом стереотипов и предвзятых мнений о мужском поведении.

Симптомы андрофобии могут включать в себя не только эмоциональные реакции, такие как страх и тревога, но и физические проявления, такие как учащенное сердцебиение, потливость и дрожь. Эти симптомы могут варьироваться по степени интенсивности в зависимости от ситуации и уровня стресса . В тяжелых случаях, фобия может приводить к значительным ограничениям в жизни человека, препятствуя его профессиональной и социальной активности.

Лечение андрофобии может включать в себя различные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслей и установок, связанных с мужчинами. Также может быть полезна работа с психологом или психотерапевтом для проработки травматического опыта и развития более здоровых моделей поведения. В некоторых случаях могут применяться медикаменты для облегчения симптомов тревоги. Главная цель лечения — помочь человеку преодолеть страх и повысить его качество жизни.

Как справляться с острыми приступами страха перед мужчинами

Страх, пожалуй, одна из наиболее объёмных тем в психологии. Он есть в жизни каждого человека. Это нормально и естественно, но вот причины возникновения и способы реагирования на страх порой способны ошарашить и опытного психолога.

Сегодня мы поговорим о таком явлении, как страх женщины перед мужчиной. Почему он возникает, как с ним жить и как от него освободиться.

Обычно за страхом перед мужчиной прячется воспоминание о домашнем насилии (либо девочка сама была жертвой, либо видела страдания матери).

При влюблённости уровень гормонов так высок, что на время затмевает негативные детские воспоминания и, если повезёт с партнёром, они не вернутся. Но, к сожалению, слишком часто девочки, наблюдая грубость со стороны отца и пассивную реакцию матери, подсознательно перенимают эту жизненную установку и выбирают мужчин, тоже считающих насилие в семье нормой.

В начале романа, когда есть страсть и нежность, склонность партнера к насилию не замечается, сглаживается. Но потом, когда влюблённость притупляется, появляется грубость, обесценивание, критика, упреки и т.д. Какое-то время это придаёт динамику, подстёгивает чувства, подменяя страсть. Затем отношения разваливаются, а страх женщины перед мужчиной становится только сильнее. Велика вероятность что она либо полностью откажется от попыток создать семью, либо будет «бегать по замкнутому кругу», словно магнитом притягивая агрессивных мужчин. А ведь такой ситуации вполне можно избежать, если научиться выстраивать партнерские отношения.

Как строятся отношения, если есть страх?

Какими бы нездоровыми ни выглядели отношения пары, в них всё равно есть, пусть странная, но гармония. Ведь суть отношений – удовлетворение потребностей, которое не может быть достигнуто в одиночку. И речь не только о физиологии. Как правило, мужчина, проявляя агрессию, самоутверждается, ну а женщина… Женщина, ощущая себя невинной жертвой, жалуется подругам, получает сочувствие, оказывается в центре внимания, пусть и не долго, ведь даже самым преданным подругам надоедает эта мыльная опера из одной серии. Но суть в том, что в отношениях, где есть страх, возникает созависимость.

Что интересно: если общение между женщинами становится неприятным, то каждая без проблем способна постоять за себя, либо прекратить отношения. Но когда дело касается мужчины – чувство собственного достоинства уходит на второй план, а иногда и теряется вообще.

Если женщина боится потерять партнёра, она пытается сохранить отношения любыми средствами: старается обернуть агрессию в шутку или отмалчивается, то есть, всячески приспосабливается к ситуации.

А что мужчина? Он не видит проявлений недовольства, значит, всё нормально и можно продолжать в том же духе. И женщина продолжает приспосабливаться через отказ от себя, от своих интересов. Но остается неудовлетворенной.

И тогда в ход идут манипуляции: демонстрация обиды, истерики, ложь, отказ в сексе. Это тоже вид насилия, пусть и не силовой, но не менее разрушительный.

Что делать?

1. Осознать страх

Страх предупреждает о том, что возможно насилие, значит нужно подумать, как себя защищать. Проблема в том, что у созависимой женщины именно тогда, когда её игнорируют, унижают, обесценивают и возникает страстный интерес к мужчине. Она почему-то считает, что через её страдание и смирение, домашний монстр, как в сказке «Красавица и Чудовище», вдруг станет прекрасным принцем.

1. Быть партнером

Партнер – это не обезличенное бесполое существо для утех и обслуживания мужских нужд. Это член команды «семья», несущий свою долю ответственности за её благополучие. Партнеры имеют равные права на комфортную и счастливую жизнь, а также уважение к своей точке зрения на происходящие в семье события.

1. Обозначить границы дозволенного

И мужчина, и женщина, вступая в отношения, имеют свои представления о роли мужа и жены в семье, основанные на наблюдении за собственными родителями. Порой эти представления кардинально отличаются и требуется время, чтобы прийти к одинаковому пониманию одной и той же социальной роли. Так как каждому свое мировоззрение кажется единственно верным, все различия будут проявляться в действиях, на которые надо реагировать. Не приспосабливаться, а разговаривать. Без истерик, а прямо, ласково, с любовью говорить о том, что ты хочешь, и о том, чего не позволишь.

Страх будет, но идти у него на поводу нельзя. Важно сделать страх своим союзником, напоминанием об ответственности за хорошие отношения, за выбор мужчины, с которым можно будет стать счастливой.

Как начать лечение андрофобии и с чего стоит начать

Лечение андрофобии начинается с того, что врач пытается понять причину и выяснить две основные составляющие заболевания:

• реально ли человек имеет социальную боязнь;
• готов ли человек говорить о своем страхе общения с мужчинами.

Главная задача психологов — это научить пациентов жить со своими боязнями, а потом уже пытаться побороть страх. Весь курс лечения состоит из применения психотропных препаратов и психотерапевтической техники. Выбор лечения социофобии полностью зависит от психолога, одинакового подхода к лечению разных пациентов нет.

Медикаментозное лечение социофобии начинает отходить на второе место. Препараты подбираются индивидуально и направлены нa cнятиe нepвнoгo нaпpяжeния, пoдaвлeниe тpeвoжнocти, дeпpeccивнoгo нacтpoя и в цeляx блoкиpoвки пaничecкиx aтaк.

Современные специалисты практикуют психотерапию и разные техники воздействия на пациентов для снижения у них социальных страхов, в том числе и боязни мужчин. Методика заключается в том, что врач постепенно уговаривает пациента встретиться с объектом своего страха, и так происходит до тех пор, пока человек не преодолеет свою фобию. Лечение происходит сеансами, во время которых пациент общается с психологом и получает различные домашние задания, выполнение которых подробно обсуждается со специалистом.

Лечение андрофобии гипнозом

Эффективной является групповая терапия (сеансы с людьми, которые имеют одинаковые проблемы).

Общаясь с людьми, страдающими такой же фобией, пациент может более детально изучить свою проблему и обсудить возможные ситуации, с которыми можно столкнуться в будущем. Практика показывает, что после такой терапии женщины становятся более уверенными в себе и готовыми к преодолению психологических барьеров в общении с мужчинами.