Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Сомнение - спутник роста.
2. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
3. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Сопричастность одиночество лечит.
6. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
7. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
8. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
9. Лимит решений - экономия воли.
10. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
11. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
12. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
13. Осознанная пауза - антидот импульсам.
14. Смена перспективы лечит тупики.
15. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
16. Обращения тела к своему хозяину.
17. Согласование ожиданий - страховка отношений.
18. Навык просить конкретно - экономия сил.
19. Распознавание паттернов - карта привычек.
20. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
21. Чесночное масло для сосудов.
22. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
23. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
24. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
25. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
26. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
27. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
28. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
29. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
30. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
31. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
32. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
33. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
34. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
35. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
36. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
37. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
38. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
39. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
40. У кого дети не ходят в детский сад
41. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
42. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
43. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
44. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
45. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
46. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
47. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
48. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
49. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
50. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты