Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
2. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
3. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Кодекс чести офицера российской империи.
6. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
7. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
8. Любовь сильнее времени.
9. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
10. Лимит решений - экономия воли.
11. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
12. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
13. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
14. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
15. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
16. Карта рисков - компас смелости.
17. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
18. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
19. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
20. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
21. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
22. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
23. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
25. Какие лучшие кафе для отдыха
26. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
27. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
28. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
29. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
30. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
31. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
32. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
33. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
34. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
35. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
36. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
37. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
38. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
39. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
40. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
41. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
42. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
43. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
44. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
45. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
46. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
47. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
48. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
49. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
50. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.