Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Британец шёл домой 28 лет и в итоге прошёл 50 тысяч километров.
2. Таким образом, если умная женщина хочет быть счастливой, она должна быть немножко мудрее своего ума.
3. Свежий укроп всегда под рукой.
4. "Я не Хочу, Чтобы Надо Мной Издевались": Анна Семенович объяснила, почему отказалась участвовать в реалити-шоу.
5. Достоевский в 3 часа ночи: почему русская классика остаётся главным психотерапевтом и зеркалом нашей жизни.
6. Xoчешь, чтобы твoй замиoкулькас oжил и зaзеленел как никогда?
7. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
8. Какие типы женщин всегда будут одни?
9. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
10. Гостиницу "Узбекистан" построили в Ташкенте в 1974 году.
11. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
12. Спустя 24 года Безруков и "Фарик" из "бригады" повторили ту самую сцену.
13. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
14. Рианна продолжает знакомить детей со своей родиной.
15. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
16. Оздоравливающий рецепт из свеклы.
17. Бегство из "Блока Смерти": как советские пленные устроили восстание в концлагере.
18. "Обвенчался с Женой, с Которой в Браке уже Около 15 лет" - Анатолий Цой удивил поклонников "тайной свадьбой".
19. Живeм как приходится.
20. Тяжелая потеря: Екатерина Лукьянова попала в больницу с внематочной беременностью.
21. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
22. Оставьте себя в покое!
23. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
24. "Спасите моих детей!
25. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
26. Идеальный яд для несчастливого брака.
27. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
28. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
29. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
30. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
31. Интересная методика очищения печени изюмом.
32. Брэд питт больше не верит в брак.
33. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
34. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
35. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
36. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
37. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
38. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
39. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
40. 7 видов удовольствий помимо еды.
41. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
42. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
43. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
44. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
45. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
46. Российские дедушки на тропу демографического наступления вышли.
47. История о странной девочке.
48. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
49. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
50. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.