Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
2. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
3. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
4. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
5. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
6. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
7. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
8. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
9. Почему ты собственных желаний боишься.
10. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
11. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
12. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
13. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
14. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
15. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
16. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
17. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
18. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
19. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
20. "Мрамор, Который Дышит Страданием": психологизм Карпо.
21. Может ли мать завидовать дочери?
22. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
23. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
24. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
25. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
26. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
27. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
28. Тихий час против храпа: почему 41% супругов выбирают раздельные спальни.
29. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
30. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
31. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
32. - делать - то вы что-нибудь умеете?
33. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
34. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
35. Любовь - это встреча в аэропорту.
36. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
37. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
38. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
39. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
40. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
41. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
42. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
43. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
44. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
45. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
46. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
47. Самолюбие под маской любви.
48. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
49. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
50. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.