Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
2. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
3. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
4. Почему женщины увеличивают губы?
5. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
6. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
7. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
8. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
9. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
10. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
11. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
12. Любви все возрасты покорны!
13. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
14. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
15. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
16. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
17. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
18. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
19. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
20. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
21. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
22. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
23. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
24. Операция с 300% смертностью.
25. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
26. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
27. "Удачу - на дачу!
28. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
29. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
30. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
31. Состояние лерчек резко ухудшилось.
32. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
33. Саморазвитие. Йога. Психология.
34. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
35. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
36. "Кто будет отвечать?
37. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
38. Мужчины лучше высыпаются рядом с женщинами, и это не просто миф - это доказано учеными.
39. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
40. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
41. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
42. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
43. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
44. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
45. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
46. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
47. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
48. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
49. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
50. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).