Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Душевное равновесие

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим
Как обрести покой. Как обрести Внутренний покой в повседневной жизни..

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
2. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
3. Что такое челночная дипломатия?
4. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
5. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
6. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
7. Чем полезен поцелуй?
8. Кровать - место честное.
9. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
10. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
11. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
12. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
15. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
16. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
17. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
18. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
19. Доверие из предсказуемости растёт.
20. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
21. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
22. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
23. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
24. Оцифровка целей - карта движения.
25. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
26. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
27. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
28. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
29. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
30. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
31. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
32. Как стать гибким: пошаговое руководство
33. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
34. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
35. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
36. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
37. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
38. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
39. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
40. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
41. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
42. Усталость - не слабость.
43. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
44. А у цекало губа не дура.
45. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
46. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
47. Меня зовут Алексей.
48. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
49. Мудры для здорового сердца.
50. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой