Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. "Из Любляны в Нью-йорк": как начинался путь Мелании кнавс в объективе стане Йерко.
2. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
3. Главное оружие против манипуляторов: почему холодное молчание работает лучше любых аргументов.
4. "Первое Слово Дороже Второго": в сети ностальгируют по детским правилам и "законам двора".
5. Москвич решил устроить "Вечер Романтики" у любовницы и попросил голосового помощника включить атмосферную музыку.
6. Остроумная Фаина раневская на вопрос внука о смысле жизни ответила.
7. ЮРА борисов уже снимается у Сальмы хайек.
8. Материнская любовь безгранична.
9. Как часто парам нужно заниматься сексом?
10. Как происходит, что для многих женщин это не одно и тоже?
11. Кардинальные перемены в образе сына марии Ароновой.
12. Демография в режиме бога: почему сверхбогатые мужчины сменили суперяхты на "Франшизу" из сотни детей.
13. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
14. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
15. Спасенье застрявших - дело, прежде всего, самих застрявших.
16. Его заворачивают в жёлтое полотенце, и это считается символом здоровья и силы.
17. "Я Могла Умереть, А ВЫ Писали Гадости": лерчек обратилась к хейтерам и унизила их.
18. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
19. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
20. Брэдли Купер и Джиджи хадид спровоцировали слухи о возможной свадьбе после того, как их заметили в Париже с кольцами на безымянных пальцах.
21. Мужчина пришёл искать любовницу и принёс семейное портфолио.
22. Bpeмена прошли реального физического голода давно.
23. Синдром женатых: как сохранить страсть в долгих отношениях.
24. Август 1905 года.
25. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
26. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
27. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
28. Больше похож на маму: бывший муж Собчак показал подросшего сына от теледивы.
29. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
30. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
31. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
32. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
33. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
34. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
35. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
36. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
37. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
38. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
39. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
40. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
41. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
42. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
43. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
44. Егор крид стал крёстным отцом.
45. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
46. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
47. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
48. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
49. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
50. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.