Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Чудеса дикой природы: почему и как белки переносят свое потомство.
2. Письмo от незнакомца пcихологу.
3. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
4. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
5. Безопасность важнее счастья.
6. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
7. Её изнасиловал учитель рисования.
8. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
9. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
10. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
11. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
12. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
13. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
14. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
15. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
16. Болезнь и сохранение отношений.
17. Егор крид стал крёстным отцом.
18. Что делать, когда вас что-то злит.
19. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
20. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
21. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
22. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
23. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
24. Когда в отношениях появляются сравнения.
25. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
26. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
27. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
28. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
29. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
30. Тревога накрывает? 5.
31. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
32. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
33. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
34. Операция с 300% смертностью.
35. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
36. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
37. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
38. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
39. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
40. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
41. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
42. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
43. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
44. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
45. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
46. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
47. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
48. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
49. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
50. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.