Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
2. Женщина - источник успеха мужчины.
3. Самая смертоносная метель в истории, погубившая 4 тысячи жизней.
4. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
5. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
6. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
7. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
8. Они ненавидят друг друга.
9. 10 фактов об улыбке и смехе.
10. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
11. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
12. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
13. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
14. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
15. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
16. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
17. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
18. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
19. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
20. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
21. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
22. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
23. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
24. Слушание без ответа - форма поддержки.
25. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
26. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
27. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
28. Быть умной женщиной - это хорошо.
29. Навык просить конкретно - экономия сил.
30. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
31. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
32. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
33. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
34. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
35. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
36. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
37. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
38. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
39. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
40. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
41. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
42. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
43. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
44. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
45. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
46. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
47. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
48. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
49. Где можно поиграть в спортивных центрах
50. Мне 32. Я преподаватель.