Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Мать четверых призналась я их не люблю.
2. 90-Летний жeних из вологды свою избранницу законной женой сделал.
3. Звезда "Реальных Пацанов" Армен бежанян попал в жесткое ДТП в пермском крае.
4. Кардинальные перемены в образе сына марии Ароновой.
5. Какие типы женщин всегда будут одни?
6. На заметку! 3.
7. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
8. 13-Летняя Бритни Спирс до славы: архивные кадры юной звезды, которая только начинала путь.
9. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
10. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
11. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
12. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
13. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
14. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
15. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
16. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
17. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
18. Идеальный яд для несчастливого брака.
19. От близости с бывшим до романа с начальником: что на самом деле значат эротические сны.
20. Брэд питт больше не верит в брак.
21. Их похоронили в одном гробу.
22. Не стало Екатерины жемчужной.
23. 1. Bеpa в себя.
24. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
25. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
26. "Начался новый роман?
27. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
28. Письмo от незнакомца пcихологу.
29. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
30. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
31. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
32. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
33. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
34. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
35. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
36. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
37. История о странной девочке.
38. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
39. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
40. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
41. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
42. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
43. Реальность "А я Женатого Люблю".
44. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
45. Регулярный секс нас сильнее делает.
46. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
47. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
48. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
49. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
50. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.