Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Реальность "А я Женатого Люблю".
2. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
3. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
4. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.
5. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
6. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
7. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
8. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
9. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
10. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
11. Когда доброта форму обретает.
12. Как часто парам нужно заниматься сексом?
13. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
14. Ситуации вторжения в личные границы.
15. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
16. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
17. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
18. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
19. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
20. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
21. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
22. Первый признак гордости - это обида.
23. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
24. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
25. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
26. Как будто пустота внутри.
27. Иди ко мне.
28. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
29. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
30. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
31. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
32. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
33. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
34. Когда Кэрри брэдшоу появилась в платье "Cloud" (облако) с бирюзовым пером в волосах, мир моды затаил дыхание.
35. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
36. Ей - 23, ему - 60: роман, который обсуждала вся страна.
37. Как тратится энергия и как её накопить.
38. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
39. Прощай, дядя коля.
40. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
41. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
42. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
43. "Четверть века на эстраде!
44. Синдром незавершенного действия.
45. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
46. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
49. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
50. На этой фотографии - история целого поколения.