Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
2. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
3. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
4. 60 лет без мамы.
5. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
6. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
7. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Измена: в поисках иллюзий.
10. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
11. - от моpщин никyдa не деться ….
12. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
13. С недавних пор я стала сама "Включать" и.
14. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
15. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
16. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
17. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
18. У тебя нет своих желаний.
19. Они ненавидят друг друга.
20. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
21. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
22. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
23. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
24. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
25. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
26. Исцеление тела вниманием и любовью.
27. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
28. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
29. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
30. В четвертый раз беременна?
31. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
32. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
33. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
34. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
35. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
36. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
37. Бережное слово меняет ход разговора.
38. Молчание после критики - время для интеграции.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
41. Смена перспективы лечит тупики.
42. Нейтральный тон - мост в конфликте.
43. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
44. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
45. Распознавание паттернов - карта привычек.
46. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
47. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
48. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.