Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если вы от всего устали.
2. Жуткая процедура 1937 года: косметический уход, который путём боли обеспечивал молодость.
3. Из воспоминаний. Константина коровина.
4. "От тебя никакого толку!
5. Мысли жены влияют на успех мужа.
6. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
7. Самолюбие под маской любви.
8. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
9. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
10. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
11. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
12. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
13. Не будем пить из одного стакана.
14. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
15. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
16. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
17. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
18. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
21. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
22. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
23. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
24. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
25. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
26. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
27. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
28. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
29. Признание ошибки - форма лидерства.
30. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
31. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
32. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
33. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
34. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
35. Горизонт недели - антидот суете дня.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
38. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
39. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
40. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
41. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
42. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
43. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
44. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
45. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
46. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
47. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
48. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях