Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
2. Внучка Светланы светличной рассказала, как звезда советского кино сходила с ума в одиночестве.
3. Связь характера с болезнями.
4. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
5. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
6. "В 1937 году я забеременела.
7. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
8. Чем полезен поцелуй?
9. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
10. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
11. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
12. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
13. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
14. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
15. Великий секрет здоровья.
16. Любопытство - антипод страха.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
19. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
20. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
21. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
22. Молчание после критики - время для интеграции.
23. Признание ошибки - форма лидерства.
24. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
25. Организация похорон за границей: особенности и сложности
26. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
27. Говорите разборчиво и внятно.
28. Я … старомодна.
29. Золотая пятерка женских продуктов.
30. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
31. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
32. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
33. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
34. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
35. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
36. Можно ли посетить музеи Кремля
37. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
38. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
39. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
40. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
41. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
42. Где можно поиграть в спортивных центрах
43. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
44. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
45. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
46. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
47. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
48. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
49. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
50. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке