Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
2. Кодекс чести офицера российской империи.
3. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
4. От антона батырева ушла четвертая жена.
5. Молчание после критики - время для интеграции.
6. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
7. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
8. Осознанная пауза - антидот импульсам.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
10. Согласование ожиданий - страховка отношений.
11. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
12. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
13. Здоровье и морковь.
14. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
15. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
16. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
17. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
20. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
21. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
22. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
23. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
24. Кто основал город
25. Тимати связал себя узами брака!
26. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
27. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
28. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
29. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
30. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
31. Я жила с ним 4 года.
32. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
33. Какова история основания Красноярска
34. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
35. Массаж лица против морщин.
36. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
37. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
38. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
39. Карма нашей речью определяется.
40. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
41. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
42. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
43. 8 привычек счастливых людей:
44. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
45. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
46. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
47. Наконец - то, счастлива!
48. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
49. Различия между панической атакой и другими состояниями
50. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?