Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Харламов и Ковальчук показали фотосессию из самого нежного периода.
2. Трансформация современной маскулинности: как внешняя самосовершенствованность соотносится с психологической надежностью.
3. "Никаких Рамок и Цензуры": мы вспоминаем самую дерзкую эпоху Анджелины Джоли в 90-х.
4. Врач назвал 28 лет идеальным возрастом для отцовства.
5. "Он был Рядом и Помогал Идти": история об отцовском тепле, которая растрогала соцсети.
6. 40-Летняя глюкоза для дерзкой съёмки с доберманами разделась.
7. Творческий фотошоп в действии: парень попросил развернуть кошку к нему лицом, и сеть выдала шедевры юмора.
8. "Сбрей Волосы, Чтобы Выжить": история афганской активистки нилофар аюби и традиции "бача - пош".
9. Вместо пластика - уют: жительницы испанского городка вручную связали навес от солнца на целый квартал.
10. Инoгдa человеку скучно не потому, что в жизни ничего не происходит.
11. Юлия пересильд и её 17-летняя дочь Анна снялись вместе для Calzedonia.
12. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
13. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
14. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
15. Рианна продолжает знакомить детей со своей родиной.
16. "Я Могла Умереть, А ВЫ Писали Гадости": лерчек обратилась к хейтерам и унизила их.
17. Кошмар! 26-. Летняя японская фанатка k - pop группы мина покончила с собой в прямом эфире в соцсетях.
18. Финансовый абьюз: когда деньги становятся оружием в отношениях.
19. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
20. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
21. Кэмерон диаз стала мамой поздно, но говорит: "Главное - Дожить ДО 107 ЛЕТ".
22. Из качков - в кутюр.
23. Отсутствие регулярного секса для женского здоровья опасно.
24. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
25. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
26. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
27. Почему хороший мужчина кажется скучным и что стоит за "ОН Зацепил Меня".
28. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
29. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
30. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
31. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
32. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
33. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
34. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
35. Брэд питт больше не верит в брак.
36. Любовь и гoлoд.
37. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
38. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
39. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
40. Актер Александр высоковский захлебнулся в воде во время рыбалки с сыном.
41. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
42. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
43. Почему женщина с мужчиной ссорится.
44. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
45. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
46. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
47. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
48. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
49. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
50. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.