Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь на пределе: как трагический случай и ампутация испытали настоящие чувства на прочность!
2. "Я Была ЕГО Куклой": как Присцилла Пресли начала жить без Элвиса.
3. Муж пять лет возил любовницу в те же места, что и жену.
4. Бегство из "Блока Смерти": как советские пленные устроили восстание в концлагере.
5. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
6. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
7. Зачатие - это не случайность: яйцеклетка сама выбирает сперматозоид.
8. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
9. Просто копировать - вставить!
10. За образом Майкла Джексона скрывалось тело, работавшее на износ.
11. Никите Михалкову 80 лет, а его супруге Татьяне Михалковой - 79.
12. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
13. Самая красивая мумия планеты: она ждала вас 500 лет на вершине вулкана.
14. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
15. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
16. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
17. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
18. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
19. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
20. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
21. Bcтреча двух миров.
22. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
23. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
24. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
25. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
26. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
27. Обнять и поцеловать жену - это святое.
28. Безопасность важнее счастья.
29. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
30. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
31. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
32. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
33. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
34. Heвозможно нравиться всем.
35. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
36. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
37. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
38. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
39. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
40. Что делать, когда вас что-то злит.
41. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
42. Старая дорога. (Притча).
43. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
44. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
45. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
46. Помните Ольгу Понизову?
47. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
48. Охлаждение в отношениях.
49. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
50. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.