Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
2. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
3. Актриса Ирина Безрукова получила перелом левой ноги - это первая серьезная травма в её жизни.
4. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
5. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
6. Принц Гарри заявил, что не хотел быть действующим членом королевской семьи, потому что именно эта работа "Убила его Мать" - принцессу Диану.
7. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
8. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
9. 25 шоу вопреки боли: Анастасия Волочкова эмоционально ответила на критику её формы после операции.
10. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
11. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
12. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
13. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
14. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
15. Ну какой романтик!
16. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
17. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
18. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
19. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
20. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
21. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
22. Книги по работе с психосоматикой.
23. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
24. Быть сексуальной - это значит ….
25. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
26. "У меня не было желания жить!
27. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
28. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
29. Я надорвался, сил нет.
30. Почему мужчина не делает предложение?
31. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
32. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
33. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
34. Она одна из лучших теннисисток в истории.
35. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
36. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
37. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
38. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
39. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
40. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
41. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
42. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
43. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
44. Леди Диана: первая во многом.
45. Тревога накрывает? 5.
46. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
47. О близости: путь к другому.
48. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
49. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
50. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо: