Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
2. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
3. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
4. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
5. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
6. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
7. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
8. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
9. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
12. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
13. Признание ошибки - форма лидерства.
14. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
15. Осознанная пауза - антидот импульсам.
16. Тепло контакта лечит одиночество.
17. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
18. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
19. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
20. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
21. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
22. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
23. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
24. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
25. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
26. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
27. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
28. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
29. 9 самых частых причин: почему это важно знать
30. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
31. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
32. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
33. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
34. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
35. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
36. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
37. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
38. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
39. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
40. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
41. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
42. Причины возникновения раздражения:
43. Мы очищаем организм.
44. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
45. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
46. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
47. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
48. Основные правила поведения с больным человеком
49. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
50. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди