Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. "Годовщина", Валид эбейд.
2. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
3. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
4. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
5. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
6. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
7. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
8. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
9. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
10. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
11. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
12. Законы глупости. Чем опасны идиоты?
13. Эта пара прожила 73 года вместе.
14. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
15. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
16. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
17. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
18. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
19. Состояние лерчек резко ухудшилось.
20. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
21. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
22. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
23. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
24. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
25. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
26. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
27. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
28. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
29. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
30. Как тратится энергия и как её накопить.
31. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
32. Почему гордецы такие гордые.
33. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
34. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
35. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
36. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
37. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
38. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
39. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
40. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
41. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
42. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
43. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
44. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
45. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
46. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
47. Мужик сказал - мужик сделал!
48. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
49. Доверие из предсказуемости растёт.
50. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.