Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
2. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
3. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
4. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
5. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
6. Headlines:
7. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
8. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
9. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
10. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
11. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
12. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
13. Я жила с ним 4 года.
14. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
15. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
16. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
17. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
18. Мудры для здорового сердца.
19. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
20. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
21. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
22. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
23. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
24. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
25. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
26. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
27. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
28. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
29. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
30. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
31. Как справиться с раздражением от своего партнера
32. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
33. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
34. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
35. Наконец - то, счастлива!
36. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
37. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
38. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
39. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
40. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
41. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
42. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
43. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
44. Поколение Z женихи: любовь без границ
45. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
46. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
47. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
48. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
49. Психологические механизмы развития алкоголизма
50. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее