Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
2. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
3. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
4. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
5. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
6. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
7. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
8. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
9. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
10. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
11. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
12. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
13. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
14. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
15. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
16. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
17. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
18. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
19. Жизнь не обязана быть ровной линией.
20. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
21. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
22. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
23. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
26. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
27. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
28. Что такое и как называется фобия боязни болезней
29. Нозофобия: что это такое и почему возникает
30. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
31. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
32. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
33. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
34. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
35. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
36. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
37. Как общаться с человеком: основные правила и советы
38. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
39. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
40. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
41. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
42. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
43. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
44. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
45. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
46. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
47. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
48. 35 еврейских пословиц.
49. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
50. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения