Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Современный вариант

Гештальт-молитва.

В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer ) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.

«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

"…Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

Я - это я, ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того, что бы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришла в этот мир не для того, что бы оправдать мои.
Потому что я - это я, ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай.

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
2. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
3. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
4. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
5. Лерчек на связь после откровенного интервью вышла.
6. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
7. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
8. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
9. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
10. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
11. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
12. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
13. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
14. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
15. Награды, которых не существует, но мы упорно пытаемся их заслужить.
16. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
17. Объятие длиной в 3000 лет.
18. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
19. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
20. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
21. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
22. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
23. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
24. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.
25. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
26. Помните Ольгу Понизову?
27. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
28. Кто должен извиняться?
29. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
30. "Бунт в Рамках Канона": как Карл хассельберг соединил академизм и протест.
31. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
32. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
33. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
34. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
35. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
36. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
37. Минус отеки, морщины и прыщи.
38. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
39. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
40. Никому ничего не доказывайте.
41. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
42. - делать - то вы что-нибудь умеете?
43. Как выглядела древняя камасутра.
44. "Удачу - на дачу!
45. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
46. Замуж за идиота выйти.
47. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.
48. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
49. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
50. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.