Гармоничные отношения

Отношения с близким человеком требуют внимания, заботы и постоянного внимания. Гармония в паре неится сама собой, для этого необходимо приложить усилия. В этой статье мы рассмотрим основные советы, которые помогут вам поддерживать гармоничные отношения с вашим партнером.

Для того чтобы отношения были гармоничными, необходимо соблюдать несколько ключевых принципов. Вот основные из них:

Уважение — это основа любых отношений. Важно уважать мнение, чувства и границы вашего партнера. Даже если вы не согласны с его точкой зрения, важно выразить это тактично и без осуждения.

Чтобы создавать гармоничные отношения в паре, нужно, прежде всего, каждому человеку научиться жить в гармонии со своим внутренним миром. Быть полезным окружающим, друзьям, обществу, получать удовлетворение от своей работы. Гармоничный человек всегда порядочен и открыт миру, поступает в соответствии с внутренними убеждениями. Уравновешенность, терпимость и спокойное отношение к другим людям, дают ему большие возможности для самореализации.

Различия, существующие между мужчиной и женщиной, в том числе и психологические, не должны оказывать заметного влияния на развитие их отношений.

Люди обычно сначала идеализирует отношения, восхищаются, наслаждаются, а потом начинают обесценивать их. Потому что большинство живут по принципу "Нравится - не Нравится", не стремясь развить настоящие взаимоотношения. Люди не понимают друг друга, потому что не общаются. Мы боимся, молчим и ждем, когда же нас поймут. Но это невозможно, ведь молча нас не слышно.
Развитию отношений способствует:
1. умение прояснять отношения.

Обычно мы или замалчиваем свои чувства, либо говорим все, что думаем.
Чтобы научиться прояснять без предубеждений, нужно научиться:
А быть чуткими и уметь слушать другого;.
Б научиться доносить свои ценности.

Не всем удаётся сразу найти свою судьбу. Иногда все мы ошибаемся – в том числе и в тех ситуациях, когда дело касается отношений. Поэтому история, когда мужчина и женщина, уже побывавшие в браке и имеющие собственных детей, женятся и пытаются начать новую жизнь с нуля, и новые отношения. Но когда есть дети, всё не так-то просто.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Узнала об одной из методик прививанияк себе - это представить, как ваш отец говорит вам о том, что вы красивая. Если же у вас нет отца или он нелюбим, то нужно вообразить "идеального" отца и чтобы он вам сказал эти слова.

Но я не то чтобы своего отца не хочу представлять, я вообще не хочу представлять какого-либо мужчину, и чтобы он мне говорил мне эти слова. Мужчины у меня ассоциируются с агрессией, глупостью, опасностью. В общении со мужчинами старше меня (мне 26), у меня автоматически выстраивается барьер. Всегда жду какого-то подвоха.

И каких-либо отношений совсем не хочется.

Понимаю, что все проблемы идут из-за отношений с отцом и моего детства. Но я не могу принять, простить и забыть все неприятности, которые были. А уже хочется свою..

То нет жизни без отношений с мужчиной, то есть эти самые отношения, а жизни нет. Перспектива стать старой девой, дарящей любовь только кошкам и собакам, не очень радует, не правда ли? Наверное, именно поэтому некоторые молодые девушки стараются, едва закончив школу, построить серьезные отношения хоть с каким-нибудь женихом и выйти замуж (а то, не дай Бог, одна останется).

Иногда такой страх появляется у женщин, уже создавших отношения с мужчиной, который когда-то как раз и оказался тем самым «хоть каким-то женихом». А теперь женщине очень хочется выставить его вещи за дверь. И только боязнь того, что вместе с его пожитками разрушится и ее личная жизнь, заставляет даму умерить свой пыл и сменить гнев на милость.

Если мы чего-то боимся на этом свете, психологи тут же выносят вердикт: у вас фобия, господа, будем лечить и корректировать. Тяжелые случаи страхов мы оставим с тобой за бортом нашего общения, пусть с ними специалисты разбираются. Мы выберем другую дорожку, найдём способы преодоления барьеров между тобой и представителями сильного пола сами. Для начала проштудируем теорию, куда же без неё на самом деле.

Боюсь отношений с мужчинами: что делать?

Ты немало удивишься, узнав о том, что вокруг отношений между полами крутится целых 8 уже изученных и разложенных по полочкам фобий. Считай и бери на вооружение:

Я развелась с мужем в 31 год. Эмоционально расставание было безболезненным, но судебный процесс затянулся на 6 лет. Разочаровавшись в помощи адвокатов, сама занялась разводом. Силой многое сумела отстоять, но стала жестче.

После развода был страстный роман с женатым мужчиной. 2 года он лгал мне, желая оставить все, как есть. Затем он переехал в другой город, и роман почти закончился. Какое-то время мы еще созванивались, даже после того, как я написала его жене.

Были еще два коротких романа, не затронувшие мои чувства. Уже больше года ни с кем не встречаюсь, иногда четко ощущая страх перед мужчинами. Я слово отгораживаюсь стеной.

Повторение неудачного опыта. В эту ловушку попадают все без исключения — и мужчины, и женщины. Да, в нашей жизни часто всё идет не так, как нам хочется. Очень часто у девушек что-то не получается с мужчиной. Отношения заканчиваются плохо, после чего следуют слова, которые говорил себе каждый из нас хотя бы раз в жизни: «С меня хватит, в отношения я больше ни ногой».

Разумеется, это происходит до первой влюбленности. Кого-то хватает на день, кого-то на полгода-год, но все равно это уходит на второй план. Не все люди одинаковы — если не получилось с одним мужчиной, это не значит, что не получится с другим. Более того, даже неудачный опыт — это все равно опыт, который очень ценен с любой точки зрения.

Как называется боязнь мужчин? Андрофобия. Главная причина развития андрофобии – психотравма, связанная с мужчинами. Когда-то женщина пострадала морально или физически от мужчины, теперь она не хочет повторения этого. Тем мужчиной мог оказаться отец, брат, знакомый семьи, бывший парень или муж и даже случайный прохожий.

Чего на самом деле боится девушка с негативным опытом отношений с мужчинами:

4

Не проявляйте нетерпение. Не ищите кого-то только ради того, чтобы у вас был партнер. Существует большая разница между тем, чтобы найти партнера и тем, что найти кого-то, кого вы бы хотели видеть своим партнером. Поэтому не стоит искать отношений, если вы – единственный(ая) из друзей, у кого нет половинки, или если вы считаете, что в вашем возрасте пора иметь хоть какой-то опыт в свиданиях. Это не по-настоящему. Любовь расцветет из связи, которая возникнет при встрече с нужным человеком, но не появится лишь потому, что вы ответили на объявление из газеты (хотя и такое иногда срабатывает).

5

* Быть близким с кем-то — значит иметь тесные эмоциональные или физические связи. Если вы боитесь близости, вы боитесь стать слишком близкими с другими людьми.

Близкие отношения можно разделить на четыре типа:

- Основанные на общем опыте:вы разделяете общие действия, интересы или переживания, которые объединяют вас.

- Интеллектуальные:вы сближаетесь посредством обмена идеями или глубокими, содержательными дискуссиями.

- Эмоциональные:вы разделяете самые сокровенные чувства или формируете духовную связь.

- Сексуальные:у вас очень близкие чувственные отношения.