Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться. Как определить андрофобию
- Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться. Как определить андрофобию
- Подсознательно боюсь отношений. Причины страха отношений
- Боязнь близких отношений тест. Простой тест, который покажет ваш главный страх в любви — рискнете пройти?
- Страх ответственности в отношениях. За что мужчина должен брать ответственность в отношениях
- Боязнь отношений тест. Этот тест раскроет все ваши тайные страхи в любви и отношениях
- Страх серьезных отношений у мужчин. Серьезные отношения и страх перед одиночеством
- Подсознательный страх мужчин. Андрофобия
- Боязнь отношений с парнями фобия. Почему страшно вступать в новые отношения
- Как преодолеть страх близости с мужчиной. Симптомы страха близости
Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться. Как определить андрофобию
Иррациональная боязнь мужчин выражается в панике в присутствии представителей мужского пола, а также связанного с ней отказа от близких интимных отношений. Мужчины у таких больных ассоциируются с невниманием, эгоизмом и насилием.
Фобия традиционно проявляется после 20 лет, основываясь на негативном опыте контактов с мужчинами. Память о пережитых боли и страданиях, а физическом и психическом насилии заставляет отказываться от возможностей личного счастья.
Список симптомов андрофобии включает стремительно развивающиеся при виде мужчины признаки панической атаки:
- удушье;
- потение;
- дрожь в руках и ногах;
- ощущение потери равновесия;
- побледнение или покраснение;
- учащение пульса и скачок АД;
- сильные позывы к мочеиспусканию;
- приливы жара и озноба попеременно.
Анормальный страх может приниматься за проявления феминизма. Такая неверная трактовка не позволяет понять сущность проблемы.
Андрофобы испытывают противоречивые эмоции по отношению к мужчинам — с одной стороны, желание общения и близости, с другой — ступор и страх.
Лица с боязнью мужчин выбирают как наиболее комфортный вариант защитный тип поведения. Они сводят контакты с мужчинами к минимуму или вовсе отказываются от них, не ходят на свидания, отказываются не только от флирта, но даже от дружеского и делового общения с представителями мужского пола. Человек с андрофобией не посещает общественные места вроде баров, пабов, соревнований, спортзалов, автомастерских, где может встретиться с большим количеством мужчин. Иногда эта фобия провоцирует мысли о суициде и попытки самоубийства, тягу к наркотикам и алкоголю.
Помните: даже в тяжелом случае андрофобии обратиться за помощью к врачу никогда не поздно! Сотрудники медицинского центра «КОРСАКОВ» готовы деликатно и внимательно вникнуть в проблему вместе с вами, купировать приступ паники и суицидальные мысли, установить их причины и обстоятельства возникновения, назначат соответствующую терапию.
В чем причины андрофобии
Андрофобия — последствие личного негативного опыта отношений с мужчинами, будь то отец, брат, муж или случайно встреченный человек, который повел себя грубо, травмировал, оскорбил, подверг насилию.
В частности, статистика свидетельствует о неуклонном росте количества женщин, которые не хотят вступать в серьезные отношения с мужчинами. Особенно это касается состоявшихся женщин старше 30 с опытом отношений. Они часто опасаются за свою независимость и индивидуальность, воспринимая мужчину как помеху или агрессора.
Точные причины возникновения специфической фобии неясны, однако психологи предполагают, что их истоки нужно искать в:
- социофобии;
- травмы отвергнутости;
- изменениях в деятельности мозга;
- высокой беспричинной тревожности;
- фильмы и передачи со сценами насилия;
- детском стрессе, связанном с насилием в семье родителей;
- историях близких людей о негативном опыте общения с мужчинами;
- личном опыте психического (унижения, ограничения) или физического (изнасилования, пытки, побои) насилия.
Кроме женщин, риску андрофобии больше всего подвержены люди с подавливаемым или чувствительным темпераментом, с уже существующими другими фобиями, а также дети.
Андрофобия способна возникнуть у ребенка в раннем возрасте, такой ребенок не хочет общаться с представителями мужского пола, плачет и кричит, пытается убежать или спрятаться. Иногда такой ребенок способен перерасти свой страх, но чаще, при отсутствии лечения, фобия перерастает в серьезную помеху нормальной счастливой жизни. В медицинском центре «КОРСАКОВ» найдут подход ко взрослому и к ребенку, с разной степенью развития фобии. Наши специалисты проведут мотивационную беседу с любым человеком на доступном уровне, чтобы убедить его в необходимости терапии.
Подсознательно боюсь отношений. Причины страха отношений
Для всего в мире имеются свои основания, ничего не происходит просто так. Страх отношений тоже имеет свои причины. В большинстве случаев у женщин он сводится к страху серьезных отношений и страху новых отношений с мужчинами. Люди, которые живут в постоянном стрессе, с каждым днем уходят все дальше от возможности обрести счастье в любви. Со временем они вовсе закрываются в себе и привыкают проводить время в одиночестве, что, конечно, печально.
Неуверенность в себе
Есть люди, которые боятся заводить новые отношения. Они пугаются самой перспективы с кем-то познакомиться. Всему виной – стойкая неуверенность в себе , не позволяющая в полной мере радоваться жизни. Любые знакомства требуют от человека определенных душевных сил. Иногда приходится много раз ошибаться, прежде чем встретится подходящая личность. Ведь новые отношения – это всегда лотерея, никогда нельзя знать, что из них в действительности получится. Чтобы узнать оппонента, понадобится время. Многие люди, одолеваемые многочисленными страхами, не хотят терять время на дополнительные разочарования. Они не понимают, что сами себя обрекают на одиночество.
Психологическая травма
Иногда причина отказа от отношений может быть весьма серьезной – такой, что без помощи психолога вряд ли представляется возможным обойтись. Психологическая травма способна надолго выбить человека из колеи, лишить его покоя, уверенности в себе, светлой надежды на будущее. В этом случае страх становится просто всеобъемлющим. Он берет верх над разумом, не позволяет в полной мере радоваться жизни. Серьезные отношения становятся и вовсе невозможными. При психологической травме страх отношений носит постоянный характер. Человек слишком сильно зацикливается на имеющейся проблеме и не замечает того хорошего, что с ним происходит. Он постоянно думает о том, что ситуация, которая когда-то стала причиной сильной душевной боли, может когда-нибудь повториться вновь. Стоит отметить, что с женщинами подобное происходит гораздо чаще, чем с мужчинами. Негативный опыт воздействует на представительниц прекрасного пола гораздо больше.
Страх серьезных отношений
Он является весьма распространенным у обоих полов. Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами. С мужчинами подобное происходит все-таки чаще. То есть, в таком случае личность не отказывается встречаться с противоположным полом, однако не хочет вступать в брак, заводить детей и что-то обещать партнеру. В результате вторая половина начинает страдать, отношения часто завершаются, едва начавшись. Подобное поведение многие исследователи в области психологии называют неготовностью иметь серьезные отношения вследствие эмоциональной незрелости. Иногда с подобной проблемой становится трудно справиться, поскольку личность боится действовать, опасается предпринимать какие-либо шаги.
Страх новых отношений
Весьма распространенное явление, которое требует к себе внимания. Новые отношения – это всегда риск, потому, что существует вероятность того, что партнер не понравится, вызовет бурю отрицательных эмоций. По этой причине люди отказываются знакомиться даже тогда, когда для этого создаются подходящие условия. Естественно, что серьезные отношения тоже становятся для них невозможными. Страх порой парализует настолько, что мешает здраво мыслить, принимать ответственные решения. Человек проводит в сомнениях слишком много времени, сам не понимая того, насколько обкрадывает и обедняет собственную жизнь.
Страх интимных отношений
Этот вид страха относится к особой группе фобий. Он может возникать вследствие психологической травмы (например, после изнасилования) или являться самостоятельной фобией, которая появилась в результате ярко выраженной застенчивости. В случае с боязнью интимных свиданий человек не всегда избегает заводить новые отношения. Просто он станет всячески оттягивать момент начала сексуального контакта. Иногда такие люди умудряются некоторое время встречаться с понравившимся человеком, но не предпринимают никаких попыток для того, чтобы вступить в сексуальный контакт, сами никогда не проявляют инициативу. Такой страх может свидетельствовать о сильной неуверенности в себе.
Боязнь близких отношений тест. Простой тест, который покажет ваш главный страх в любви — рискнете пройти?
То, на что обращено наше внимание, может многое рассказать о нашем психологическом состоянии, навязчивых идеях и страхах. И чтобы их обнаружить, не потребуется много усилий. В Сети стал популярным быстрый тест, который может определить ваш главный страх в любви.
Для начала посмотрите на картинку. На что вы обратили внимание прежде всего?
То, что вы видите первым на этой картинке, выдержанной в жанре оптической иллюзии, расскажет вам, чего вы боитесь больше всего, когда влюблены. Специалисты из Your Tango, продвигающие идею картины-теста считают, что прохождение этого несложного упражнения может помочь не только обозначить, но и решить эту проблему. Возможно, осознание своих страхов подвигнет вас на положительные перемены.
То, что что бросилось вам в глаза первым на мистической картине художника Олега Шупляка, подскажет вам, чего именно вы боитесь.
Мужское лицо
Если вы в первую очередь увидели лицо мужчины, значит, ваша сосредоточенность и энтузиазм доставляют вам удовольствие. Вы процветаете, живя настоящим и почти не зацикливаясь на негативном опыте в прошлом, чего многие тщетно стараются достичь. Вы живете настоящим моментом, и как только каждый день окончен, вы упаковываете его в своеобразную коробку навсегда и начинаете следующий заново, что, как вам кажется, остается единственным способом почувствовать себя свободным.
Тем не менее, вы боитесь, что вас будут рассматривать как человека с эмоциональным багажом. Вы задыхаетесь и закрываетесь в новых отношениях и думаете, что это нормально, но на самом деле так вы можете только усугубить проблемы. Все, что происходит при столь стремительной перемене, — это неосознанное создание дистанции между вами и вашим партнером. Это уничтожает любые шансы на прочные отношения и крепкую любовь в долгосрочной перспективе.
Рисующий мальчик
Если вы сразу увидели мальчика, вы, вероятно, задумчивый, но восторженный человек и любите быть среди людей. Возможно, вы не любите находиться в центре внимания, но и не можете обойтись без знакомых лиц. При наличии «зрителей» вам чаще удается удерживать баланс.
То, что вы прячете в отношениях, — это страх быть взрослым. Быть может, вы работаете с 9 до 6 и исправно оплачиваете счета, думая, что это то, что делает вас взрослым, но правда в том, что где-то внутри вы остаетесь совершенно беспомощным человеком. Чего вы больше всего боитесь, так это того, что если человек, которого вы любите, не чувствует себя нужным, тогда вам нечего будет предложить. Задумайтесь о том, что это может не быть правдой и попробуйте перестать изъедать себя подозрениями.
Две хижины
Если вы сразу обратили внимание на две хижины, то вы, скорее всего, чувствительная душа. У вас нет проблем с тем, чтобы поделиться своими чувствами — просто иногда они могут быть довольно сильными, и вообще жизнь может казаться вам подавляющей и сложной. Иногда это сказывается на ваших отношениях с окружающими.
То, что вы прячете в отношениях, — это уход от прямого конфликта. Вам не нравится, когда вас критикуют, даже если это конструктивная критика, и вы склонны набрасываться, когда это происходит. Вы не терпите даже замечаний от самых близких. Знайте, что если вы чувствуете себя загнанным в угол, нормально злиться. Просто помните, что когда вы реагируете слишком бурно, сохраняется вероятность того, что вы неверно истолковали чьи-то намерения. Научитесь обсуждать вещи прямо и высказывайтесь сразу, не тая обид, но избегайте тактики защиты и старайтесь вслушаться в то, что вам говорят.
Картина на холсте
Если вы в первую очередь видите картину, значит, вы находитесь в блаженстве, когда мечтаете или спите. Да, вы любите своего партнера и поддерживаете тесные связи с друзьями, но это не значит, что вы всегда хотите проводить с ними время. Вам нужно много личного пространства. Иногда вы счастливее, просто отправляя электронные письма или текстовые сообщения и оставаясь дома в одиночестве.
Что вы скрываете в отношениях, так это вашу острую потребность во времени для себя, что помогает вам чувствовать себя отдохнувшим и перезаряжаться. Вам не должно быть стыдно, что вам нужно немного больше личного пространства и времени, чем окружающим, но вы должны открыто говорить об этом своему партнеру с самого начала, чтобы не обидеть его и избежать разногласий.
Страх ответственности в отношениях. За что мужчина должен брать ответственность в отношениях
При возникновении искры люди бросаются в омут чувств с головой. Влюбленность заставляет слагать стихи, писать романы, создавать великие произведения искусства и толкает на самые невероятные поступки. Однако если в дальнейшем мужчина не берет на себя ответственность за отношения, промелькнувшая искра может угаснуть.
Пламя настоящей и глубокой любви может как разгореться с неистовой силой, так и оказаться временным явлением, затухнуть с первой глупой ссорой. Оба исхода зависят от зрелости партнеров, их готовности к отношениям.
Таким образом, для создания крепкой семьи мужчина должен взять ответственность:
- за финансовое благосостояние;
- за обеспечение безопасности жены и детей;
- за создание комфортных условий проживания, где женщина беспрепятственно сможет выполнять свою роль — создавать домашний уют;
- за решение материальных и психологических проблем в семье.
Все рушится, когда ожидания не совпадают с реальностью. Женщине вменяются в обязанность ведение хозяйства, хранение домашнего очага и уюта, в то время как мужчине достаточно просто работать. Девушка постепенно разочаровывается, когда тащит весь быт на себе, а парень не берет ответственность за отношения и считает ситуацию нормальной.
Такая позиция весьма распространена в кругу представителей сильного пола, хотя зачастую зарплата мужа не покрывает всех расходов семьи, и супруга тоже отправляется на заработки. Ситуации бывают разные, и поддержка друг друга в случае недостатка финансов — признак здоровых отношений: обязанности разделяются поровну, оба как зарабатывают, так и выполняют дела по дому.
Однако чаще бывает иначе: мужчина боится или не хочет брать ответственность в отношениях. Женщина выходит на работу, а ведение домашнего хозяйства тоже остается на ней. Без помощи мужа она постепенно становится измотанной и нервной, что негативно сказывается на атмосфере в семье.
Мужчина полностью раскрывается как личность, становится сильнее, заботясь о своей любимой, а в дальнейшем — и о детях. Он открывает внутренний ресурс энергии, который помогает ему добиваться желаемых целей, достигать высот на службе и просто быть уверенней в своих силах. Оградив женщину от финансовых и других проблем, оберегая ее от лишних переживаний, мужчина получает благодарную, спокойную и любящую жену, бережно хранящую домашнее тепло и уют.
Боязнь отношений тест. Этот тест раскроет все ваши тайные страхи в любви и отношениях
Марина Павлова
Проверено экспертами
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Время на чтение: 3 минуты
Спросите у себя честно, а чего вы, собственно, побаиваетесь и опасаетесь в личной жизни. Понятное дело, что– это не только бабочки в животе и масса страсти и эмоций, это ещё и ответственность, принятие перемен и адаптация под другого человека. Тогда в чём заключается ваш самый страшный кошмар (зачастую скрытый и неосознанный) касательно личных отношений?
Пройдите этот простейший тест, прежде всего. Посмотрите на изображение и быстро зафиксируйте то, что зацепило ваш взгляд. То, что вы увидели первым, раскрывает ваши тайные и замалчиваемые страхи, связанные с любовью. Если вы их признаете, то вы сможете им противостоять, а то и полностью победить их.
Две птички колибри
Вашв принятии любви заключается в том, что вам постоянно кажется, что вы ошибаетесь в своём выборе. Вы хотите любви, но в то же время глубоко внутри вы скептически относитесь к этому чувству, поскольку у вас и у людей вокруг глобальной любви вроде и нет – есть только привычка и банальная привязанность.
Нет, вы не разочарованы и пока не превратились в циника, вы просто ещё не встретили своего единственного избранника. Когда вы его наконец встретите, вы поймёте, что любовь – это не волшебная пилюля, и она не делает вас лучшим человеком. Красота любви заключается в том, что вас любят и принимают как есть, не заставляя меняться или притворяться.
Бабочка
Ваш страх, ужас и кошмар (хоть и неярко выраженный) заключается в том, что вы уверены, что любовь никогда не будет длиться вечно. У вас в этом богатейший опыт: всё хорошее портилось, «подгнивало», а потом и вовсе исчезало, как и не было. Каждый раз, когда вы влюбляетесь, вы сразу же начинаете думать не о развитии отношений, а об их возможном окончании. Конечно, иногда чувства быстро остывают.
Но только потому, что они заканчиваются, не нужно думать, что их не стоит испытать. В конце концов, а как тогда найти свою вторую половину, ни разу ни ошибившись? Не убегайте от любви их страха, что она плохо закончится лично у вас.
Ветки с листьями
Вы откровенно боитесь того, что любовь уже давно прошмыгнула мимо вас, а вы её даже не заметили. У вас было немало ярких отношений и любовных приключений, но вы не можете избавиться от ощущения, что тот, от кого вы когда-то ненароком отмахнулись, был тем самым вашим единственным, а вы его просмотрели и пропустили.
Успокойтесь и не переживайте по поводу прошлых ошибок и упущений. Если вам что-то тогда не понравилось, значит, это было не без причины. Будьте уверены в том, что самое интересное у вас ещё впереди, в том числе и новые люди, которых вы встретите на этом пути.
Череп
Вы опасаетесь в любви потерять себя и свою индивидуальность. Вам нравится идея быть в отношениях, но вы боитесь оставаться в них слишком долго, чтобы они не стали рутинными и обыденными.
Вы переживаете о том, что слишком много времени проводите с одним человеком, а потому вы забудете о себе и о своих интересах и потребностях – и это самая страшная вещь, которую вы можете себе представить. Вы сильный, активный и деятельный человек, потому крепких отношений, проверенных временем, бояться не стоит. Они только сделают вас лучше и увереннее в себе.
Страх серьезных отношений у мужчин. Серьезные отношения и страх перед одиночеством
То нет жизни без отношений с мужчиной, то есть эти самые отношения, а жизни нет. Перспектива стать старой девой, дарящей любовь только кошкам и собакам, не очень радует, не правда ли? Наверное, именно поэтому некоторые молодые девушки стараются, едва закончив школу, построить серьезные отношения хоть с каким-нибудь женихом и выйти замуж (а то, не дай Бог, одна останется).
Иногда такой страх появляется у женщин, уже создавших отношения с мужчиной, который когда-то как раз и оказался тем самым «хоть каким-то женихом». А теперь женщине очень хочется выставить его вещи за дверь. И только боязнь того, что вместе с его пожитками разрушится и ее личная жизнь, заставляет даму умерить свой пыл и сменить гнев на милость.
Однако причин для подобных страхов, можно сказать, и нет. Подумайте сами — мужчин в мире около трех миллиардов. Предположим, половина из них заняты, еще какое-то количество не подходит по возрасту или другим критериям. Но, в любом случае, остается еще миллионов сто, чтобы выбрать «того самого», с которым хотелось бы построить серьезные отношения. Разве не достаточно?
Коварство страха перед одиночеством еще и в том, что он лишает женщину выбора, обрекая ее на безрадостные отношения с нелюбимым мужчиной. Страх остаться старой девой заставляет некоторых девушек останавливать свой выбор чуть ли не на первом встречном, закрывая глаза на наличие вокруг огромного количества других свободных мужчин. Поэтому посмотрите еще раз на приведенные цифры и подумайте о «целесообразности» своих страхов.
Подсознательный страх мужчин. Андрофобия
Специфическим неврологическим расстройством, присущим представительницам прекрасного пола, является андрофобия. Андрофобия представляет собой патологическую боязнь мужчин. Причины развития андрофобии всегда связаны с сильнейшими психологическими травмами. Андрофобия по мнению психиатров и неврологов тесным образом связана с социофобией и социотревожным расстройством. Андрофобия может быть как малозаметной, так и ярко выраженной. Женщине, у которой наблюдаются подобные проявления, свойственно не просто избегать мужского общества, но и отказываться от пребывания в общественных местах. Не сумев оправиться от пережитых потрясений женщина с данным типом расстройства вынуждена жить практически в полном одиночестве. Общение с подругами часто сводится к телефонным разговорам и только. Диагностика андрофобии осуществляется психотерапевтом в процессе беседы с пациенткой. Интересным является тот факт, что зачастую женщины не хотят признаться в психическом расстройстве и пытаются выдать данные проявления и страхи за феминизм. В этом случае от психотерапевта требуется высокий профессионализм, терпение и способность расположить к себе самую заклятую феминистку. Установив диагноз, психотерапевт назначает сеансы психотерапии , которые могут дополняться назначением седативных препаратов и антидепрессантов . Сеансы терапии проводятся как индивидуально, так и в составе группы. В ряде случаев групповая психотерапия может оказаться более эффективной нежели индивидуальная. Стоит заметить, что современные реалии поспособствовали развитию своего рода новой формы андрофобии. Сегодня довольно часто можно встретить женщин, не желающих не то что зависеть от мужчин, а даже попросту не готовых лишиться определённой степени свободы. Подводя итог, необходимо отметить, что андрофобия является иллюзией женщины по отношению к представителям сильного пола в целом. В данном случае женщина опасается того, что вряд ли с ней произойдёт.В качестве основных причин возникновения расстройства выделяют:
В качестве основных проявлений андрофобии выделяют:
К разряду внешних проявлений андрофобии относят:
Диагностика андрофобии в Премиум клиник
Боязнь отношений с парнями фобия. Почему страшно вступать в новые отношения
Боязнь серьезных отношений у женщин выражена сильнее в силу большей эмоциональности, по сравнению с мужчинами. Женщины острее переживают неудачи в личной жизни и часто осознанно выбирают одиночество.
Причин подобного выбора несколько:
- негативный опыт, неудачные романы в прошлом;
- страх потерять свободу, раствориться в партнере;
- заниженная самооценка;
- страх быть отвергнутой;
- страх осуждения обществом.
Негативный опыт
Далеко не всем удается построить гармоничные отношения с парнем или девушкой с первой попытки. Большинство из нас сталкивались с разочарованиями и сильно обижались на «сердечных друзей». В ряде случаев эти обиды не отпускают и запоминаются на всю жизнь.
«Ошибки молодости» каждый человек переживает по-разному. Для некоторых они становятся полезным опытом, другие же превращаются в убежденных холостяков. Первая любовь нередко приносит тяжелые страдания.
Страх потерять свободу
Это не только про мужчин. Далеко не всякая современная женщина желает раствориться в любимом и поменять свои привычки ради него. И здесь виноват не эгоизм, как может показаться, а стереотипы.
До сих пор во многих семьях девочкам с детства внушают, что брак – это некий алтарь, куда надо приносить жертвы. Жизнь, состоящая из сплошного преодоления трудностей, пугает и зачастую вызывает протест у юного существа. Да и взрослые состоявшиеся женщины нередко приходят к выводу, что одной спокойнее и комфортнее.
Конечно, над отношениями надо работать, но такая работа должна приносить радость и удовлетворение. Вы не станете безликой тенью мужчины, если он действительно «ваш». Распределение обязанностей в семье претерпело значительные изменения, и теперь вовсе не обязательно взваливать на себя весь груз бытовых забот. Любящий мужчина вряд ли откажется от участия в процессе.
Заниженная самооценка
По данным статистики, около половины женщин страдает комплексом неполноценности. Отсюда вытекает страх заводить отношения с мужчиной, порожденный недовольством собственной персоной. Представительницы женского пола могут быть недовольны:
- своей внешностью (не то лицо, фигура, волосы и далее по списку);
- интеллектом;
- социальным статусом.
Проблемы с самооценкой могут формироваться с детства или брать начало в ранней юности.
Пример
Валентина была робким ребенком и подвергалась постоянным насмешкам со стороны сверстников. Ее обзывали обезьяной и более обидными прозвищами за торчащие уши. Родители никак не поддерживали Валю, молчаливо соглашаясь с ее «уродством». Она много лет избегала первых отношений с парнями, пока подруга не посоветовала сходить на консультацию к психологу.
Кстати, Кристину Орбакайте сверстники дразнили «Буратино» за ее длинный нос. Но ей это не помешало несколько раз выйти замуж. Вероятно, у Кристины с самооценкой все в порядке.
Самооценка может рухнуть у женщины, долго живущей с домашним тираном. Токсичные отношения лишают самоуважения и часто осложняются впоследствии страхом строить новые.
Страх быть отвергнутой
Страшно вступать в отношения, если уже был опыт неразделенной любви и испытана вся гамма связанных с ней чувств. Особенно трудно справиться со страхом, если избранник обманул девушку и воспользовался ее наивностью.
Подобные события часто толкают на сознательный отказ от близости с мужчиной и порой напрочь убивают доверие к окружающим.
Страх осуждения обществом
Для многих женщин, да и мужчин тоже важно мнение родных и близких о сделанном ими выборе. Их оценкой особенно дорожат те, кто воспитывался строгими родителями: что они скажут? А вдруг избранник покажется родителям недостаточно образованным или бесперспективным?
А если «поматросит и бросит», не дай бог, с ребенком? Окружающие будут смотреть косо, а то и прямо спрашивать, «куда ты смотрела». Фактически, женщина как будто живет не для себя, а для других, не зная своих потребностей. И в итоге выбирает самый простой путь – перестает встречаться с мужчинами вовсе.
Обратите внимание! Общественное осуждение – веская причина тому, что женщина боится отношений и «забивает» на личную жизнь.
Как преодолеть страх близости с мужчиной. Симптомы страха близости
Я попросила нескольких мужчин и женщин рассказать, как страх близости проявляется в их жизни.
Анатолий, 32 года : «Я понимаю, что нужен женщинам лишь тогда, когда у меня всё хорошо, а если чувствую себя как развалина, показываю свою слабость, они начинают меня пинать, бить и абьюзить. Однако мое желание быть с кем-то близким никуда не девалось, поэтому я преодолевал страх, вступал в отношения, ранился и уползал. И так повторялось снова, и снова, и снова. Окончательно устав так жить, я насильно оградил себя от любых контактов. Каждый день мне хочется попытаться найти близость, но я удерживаю себя».
Ася, 30 лет : «Я ощущаю почти физический дискомфорт от присутствия другого человека, когда понимаю, что он может увидеть меня любой: и в „инстаграмно-парадной“ ипостаси, и в неприглядных ракурсах. Я заметила, что избегаю ответов на вопросы, которые требуют откровенности, что ссутуливаюсь, если человек проявляет ко мне внимание и вовлекает в близкое общение; мышцы сжимаются, по телу идет дрожь — включается классическая реакция „беги“. Я не доверяю людям, боюсь ошибиться, мне сложно писать первой или приглашать на свидание, поэтому я избегаю близости, и это оборачивается (само)изоляцией, как в дружеских, так и в романтических отношениях».
Михаил, 25 лет : «Когда я один, то постоянно ищу внимания женщин. Но как только появляется намек на взаимность, у меня возникают навязчивые мысли и страх, что я перестану себя контролировать и начну забивать на себя, свои границы и желания в угоду другому человеку. Эти мысли заставляют меня найти доказательства того, что этот партнер плохой, и срочно расстаться с ним».
Петя, 23 года : «С девушками страха близости у меня нет — я легко строю с ними дружеские отношения. А вот с парнями возникает тревога. Во-первых, я боюсь знакомиться с мужчинами, которые мне симпатичны, поэтому часто общаюсь с теми, кто не совсем в моем вкусе. Во-вторых, если парень, с которым я пару раз сходил на свидание или у нас был секс, начинает мне нравиться, я избегаю его. Он может спросить, почему мы не видимся, а я пишу, что занят или что у меня сложный период, а потом блокирую его во всех соцсетях. То есть вчера человек мне нравился, а сегодня я ничего не чувствую, будто внутри меня пустыня. Наверное, больше всего я боюсь, что мне разобьют сердце, как это было в моих первых серьезных отношениях, после которых у меня была многолетняя депрессия. Поэтому сейчас я всеми силами стараюсь защитить себя».
Тома, 40 лет : «Близкий человек — мой враг. Я боюсь, что если откроюсь ему, искренне расскажу о своих чувствах, переживаниях, о чём-то очень личном, то он потом воспользуется этим».
Во всех этих историях можно найти схожие симптомы. О некоторых из них говорится в «Страхе близости» Илсе Санд, другие описаны в книге «Бегство от близости» психологами Берри и Дженей Уайнхолд. Вот они:
- трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады);
- непереносимость одиночества;
- склонность после разрыва отношений считать бывших партнеров плохими или порочными;
- боязнь контроля со стороны других людей;
- привычка говорить «нет» новым идеям, выдвинутым другими;
- постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным и требование того же от других;
- отказ от помощи, даже если она реально нужна;
- боязнь того, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости и страхи;
- трудности с доверием, скрытность;
- трудоголизм или большая загруженность увлечениями;
- чрезмерная требовательность к партнеру и/или отношениям;
- сильный внутренний критик;
- непереносимость физических контактов, в том числе секса;
- страх стать зависимым от человека.