Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивация к действию

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами
Сильнейшая мотивация к действию. Мотивация к действию.. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Любое «прощение» в супружестве, так и в целом в психологии отношений, очень многогранно и не однозначно. Одни рассматривают прощение в качестве личностного смысла (В. Франкл), другие интерпретируют его как исцеление (Э. Фромм), принятие другого (Ю. Орлов). Вполне разумно воспринимать «прощение» и в виде активного преодоления негатива по отношению к своему обидчику, а также развития в отношениях с ним позитивной ориентации (Гассин). Помимо этого, существует разница двух понятий: «прощения» и «примирения».

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?

Методы, помогающие мотивировать себя на успех:

1. всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Как себя мотивировать. Как правильно себя мотивировать"Успех не Окончателен, Неудача не Смертельна, Мужество Продолжать - вот что Имеет Значение". Уинстон черчилль.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
2. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Интересно, кто отец?
6. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
7. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
8. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
9. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
10. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
11. Навык просить конкретно - экономия сил.
12. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
13. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
14. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
15. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
16. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
17. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
18. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
19. Как стать гибким: пошаговое руководство
20. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
21. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
22. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
23. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
24. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
26. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
27. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
28. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
29. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
30. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
31. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
32. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
33. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
34. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
35. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
36. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
37. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
38. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
39. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
40. Музыкальное путешествие Элвина Грея
41. Основные правила поведения с больным человеком
42. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
43. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
44. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
45. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
46. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
47. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
48. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
49. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
50. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью