Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мотивации к действию

1. создайте видение своей жизни.

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами
Сильнейшая мотивация к действию. Мотивация к действию.. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. визуализируйте свое будущее.

Попробуем описать те положительные изменения, которые могут случиться в жизни вместе со снижением веса и достижением стройности.

Изменение отношений с едой!

Как поменяются ваши отношения с едой? Можете ли вы представить, как спокойно и комфортно идёте в магазин и покупаете продукты, как выбираете, что вам поесть в данный момент?

Как вы будете себя чувствовать, осознавая, что ровно относитесь к тем десертам, которые раньше вызывали тревогу или соблазн?

Каково это – чувствовать в 10 раз ярче вкус обычной пищи и получать удовольствие от каждого кусочка?

Как это – концентрироваться во время еды не на мыслях о калориях, граммах, правильности продуктов и т.п., а на вкусовых ощущениях, на открытии новых запахов и сочетаний, на поиске новых рецептов?

Что такое мотивация для похудения и как она влияет на успешность процесса. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Любое «прощение» в супружестве, так и в целом в психологии отношений, очень многогранно и не однозначно. Одни рассматривают прощение в качестве личностного смысла (В. Франкл), другие интерпретируют его как исцеление (Э. Фромм), принятие другого (Ю. Орлов). Вполне разумно воспринимать «прощение» и в виде активного преодоления негатива по отношению к своему обидчику, а также развития в отношениях с ним позитивной ориентации (Гассин). Помимо этого, существует разница двух понятий: «прощения» и «примирения».

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?

Методы, помогающие мотивировать себя на успех:

1. всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Как себя мотивировать. Как правильно себя мотивировать"Успех не Окончателен, Неудача не Смертельна, Мужество Продолжать - вот что Имеет Значение". Уинстон черчилль.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
2. Поддерживающая среда - внешний мозг.
3. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
4. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
5. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
6. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
7. - Не грусти, - сказала Алисa.
8. Два волшебных слова.
9. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
10. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
11. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
12. Когда по-настоящему любишь.
13. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
14. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
17. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
18. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
19. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
20. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
21. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
22. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
23. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
24. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
25. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
26. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
27. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
28. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
29. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
30. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
31. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
32. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
34. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
35. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
36. Как ваши действия формируют успех общения
37. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
38. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
39. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
40. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
41. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
42. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
43. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
44. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
45. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
46. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
47. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
48. Различия между панической атакой и другими состояниями
49. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
50. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых