Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Изменения в образе

Чтобы понять, как успокоить человека при панической атаке, необходимо в первую очередь разобраться в вопросе, изучив для начала теоретическую часть. Как уже было сказано, эпизод интенсивного страха и тревоги наступает вне реальной угрозы. Нужно отметить три основных признака панической атаки:

Как ваша борьба с паническими атаками повлияла на вашу работу. Как помочь себе во время панической атаки на работе

Екатерина просыпается в темной комнате, перед глазами — только масляные черные круги. Сердце бьется как бешеное.

«Было ощущение, что “все кончилось”, мне представлялась скорая, операционная, затухающие голоса, хотя физически рядом никого не было. Я пыталась доползти до телефона и не могла — трясло. Чувствовала, что умираю. Это продолжалось пару минут», — рассказывает она.

Так выглядела первая паническая атака в жизни Екатерины. Ей было 25 лет.

В природе стресс имеет только один источник — страх смерти, продолжает он. Первобытному человеку нужно было опасаться, в первую очередь, животных. Поэтому, когда рядом с ним раздавался угрожающий рык или вдали слышался вой, то есть появлялась угроза нападения хищника, кровеносные сосуды стягивались и уменьшались в диаметре, чтобы он потерял меньше крови в случае укуса и смог спастись.

В современном мире человеку уже не нужно бороться за свое выживание, однако механизм реакции на стресс остался прежним, поясняет психолог. Если вы, к примеру, попали в толкучку в метро или на вас накричал начальник, организм сужает сосуды. В итоге крови для работы мозга начинает не хватать, кислорода становится все меньше, и сердцебиение ускоряется, чтобы восполнить их дефицит.

Панические атаки могут быть изнурительным испытанием. Врачи Первой Психиатрической специализируемся на их лечении и помогают найти облегчение тем, кто от них страдает. Если вы боретесь с паническими атаками, первый шаг — вспомнить, что вы не одиноки. Панические атаки могут коснуться любого человека в любом возрасте и по самым разным причинам. Важно поговорить с кем-то о своих чувствах и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. В клинике Первая Психиатрическая команда опытных специалистов вместе с Вами разработает индивидуальный план лечения, учитывающий все Ваши потребности. 

Мы понимаем, что каждый человек переживает тревогу по-разному, и уделяем время тому, чтобы внимательно выслушать его и создать эффективный план лечения для каждого конкретного случая. 

Последние обновления на сайте:

1. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
2. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
3. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
4. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
5. "Ребенок - это Большая Ответственность".
6. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
7. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
8. Поколение Z женихи: любовь без границ
9. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
10. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
11. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
12. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
13. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
14. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
15. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
16. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
17. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
18. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
19. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
20. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
21. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
22. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
23. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
24. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
25. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
26. Паническая атака: опасность для жизни или миф
27. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
28. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
29. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
30. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
31. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
32. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
33. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
34. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
35. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
36. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
37. "Вы этого кота видели?
38. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
39. Костенко выложила архивное фото и спровоцировала слухи об изменах Тарасова.
40. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
41. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
42. Тест Люшера пройти онлайн бесплатно. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
43. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
44. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
45. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
46. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
47. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
48. Поза кобры - бхуджангасана.
49. Какого цвета стены в психушке. Символика цвета - жёлтый
50. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии