Когда человек выходит из сложной ситуации и не даёт себе времени на восстановление, тело и психика продолжают работать в режиме "бой или Бегство".
Адреналин и напряжение остаются в системе, и тогда любая мелочь способна вызвать раздражение или срыв. В итоге стресс, полученный в одном месте, переносится в другое - чаще всего в близкие отношения.
Уже давно пора его имя оставить. Пускай он спокойно живёт, пускай он спокойно где-то там на небесах существует. Неужели непонятно, что если я не разговариваю на эту тему и не комментирую эту ситуацию, даже такую жёсткую ложь обо мне, всё это потому, что я берегу и сохраняю его имя от какой-то правды, которая может ранить всех
42-Летняя телеведущая получила главную роль в романтической комедии "За Любовь", вместе с Алексеем Чадовым. "Теперь дни проходят так … читаю сценарий, учу текст, проходимся по тексту и скоро съемки по 12 часов смена. Сентябрь - октябрь будет веселый и многообещающий. Знаю, что многие из вас уже в курсе, что я буду сниматься в фильме, в главной роли. Боюсь? Очень. Переживаю? Сильно переживаю, учитывая, что это так скажем новый опыт
О радостном событии сообщила коллега Павла по "Фабрики Звезд" Ирина тонева. "Я больше смотрела в сторону дуэта с Пашей, потому что он пишет, я пишу. Паша же папой стал недавно. Ну, пару лет назад", - рассказала тонева в беседе с Георгием Иващенко.
Я тебя лечитель, шапку надеватель, иногда хвалитель, иногда ругатель. Я тебя учитель, в жизни помогатель, за тебя молитель, от всего спасатель. Я тебя, приятель, к сердцу прижиматель. И всегда любитель, просто обожатель! Анастасия момот
Слова, которыми мы описываем свои действия и переживания, формируют не только общение, но и внутреннее отношение к ним. Жёсткие формулировки вроде "я Должен", "нужно", "обязан" часто рождают сопротивление: за ними стоит ощущение давления и лишения свободы. Даже полезные действия начинают восприниматься как бремя.
Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно. Льюис кэрролл
1. я выгляжу так. Как ты обо мне думаешь. Пожалуйста. Думай обо мне, что я красивое. И буду таковым.
2. когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне. Мне приходиться подстраиваться под твои мысли. И я начинаю болеть.
3. когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции. Я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила на эти мысли уходит.
Многие конфликты рождаются не из злого умысла, а из-за разницы в невысказанных ожиданиях. Один человек думает, что другой "и так Должен Понимать", второй опирается на свои представления, и оба действуют вразнобой. В результате появляются обиды, чувство несправедливости и разочарование, хотя намерения могли быть самыми добрыми.
Когда чувства другого человека игнорируются или обесцениваются, он замыкается, поднимает защиту и перестаёт быть открытым к общению. Фразы вроде "не Переживай", "это ерунда" или "сам виноват" лишают его права на переживание и усиливают дистанцию.
Но лучше - быть мудрой! Чем мудрость от умности отличается? Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина - поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила. Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.
В потоке дел и спешке легко действовать автоматически, опираясь на привычку, давление обстоятельств или ожидания других людей. Но такие решения часто уводят в сторону: мы делаем то, что "Надо", забывая о том, что действительно важно для нас самих.
Когда ум застревает в потоке мыслей, тревог и бесконечных анализов, напряжение усиливается, а состояние становится всё более неуправляемым. Руминации подпитывают тревогу, и человек словно замыкается в замкнутом круге собственных размышлений.
Клиническая психология — это не просто раздел науки о человеческой психике, а целая вселенная, где переплетаются теория, практика, эмпатия и строгая научная методология. Это направление, стоящее на стыке медицины, психологии и социальной работы, призвано не только диагностировать и лечить психические расстройства, но и помогать людям возвращать смысл, стабильность и внутреннюю гармонию. Сегодня профессия клинического психолога востребована как никогда: растёт осознанность общества, увеличивается количество людей, обращающихся за помощью, и одновременно усложняются сами запросы.
Незавершённые дела тянут за собой внимание, даже если кажутся мелочами. Они создают ощущение внутреннего "Шума": мозг снова и снова возвращается к ним, напоминая о незакрытых обязательствах. Со временем это накапливает фоновую тревогу и лишает энергии для новых задач.
Страх усиливается, когда остаётся расплывчатым и неопределённым. В воображении он превращается в неясную угрозу огромного масштаба, которая парализует и заставляет избегать действий. Чем меньше конкретики, тем больше пространство для фантазий и катастрофических сценариев.
Когда просьба звучит размыто - "Помоги мне", "сделай что-нибудь", - у другого человека возникает необходимость догадываться о том, что именно требуется. Это тратит время, порождает недопонимание и часто приводит к тому, что результат не совпадает с ожиданиями. В итоге обе стороны чувствуют усталость и разочарование.
В моменты сильного гнева, обиды или раздражения хочется ответить сразу - резко, импульсивно, выплеснув всё накопившееся. Но именно в такие минуты вероятность сказать то, о чём позже придётся сожалеть, возрастает в разы. Слова, сказанные в аффекте, уже нельзя забрать назад: они оставляют след в отношениях и часто ранят сильнее, чем хотелось бы.
