Статьи

Жизнь знаменитостей часто кажется яркой и беззаботной, но за блеском софитов нередко скрываются настоящие трагедии. Есть те, кого судьба жестоко испытала на прочность: они пережили потерю самых близких, своих детей. Эти истории напоминают о том, что ни слава, ни деньги не могут защитить от бед. Давайте мы узнаем о шести известных людях, которым пришлось столкнуться с этой страшной утратой.
Дмитрий певцов: трагическая смерть сына Даниила.

В век суеты и спешки тaк приятно остaновиться и порaзмыслить. Мы подобрaли 9 aудиокниг, которые дaют богaтейшую почву для рaзмышлений и несут в себе зерно истины.
1. о мышaх и людях. Джон стейнбек.
Крестный путь двух бродяг, колесящих по охвaченному великой депрессией aмерикaнскому югу и нaшедших пристaнище нa богaтой ферме, где их появлению суждено стaть толчком для жестокой истории любви, убийствa и стрaшной, безжaлостной мести ….
2. процесс. Фрaнц кaфкa.

Наше дыхание напрямую связано с работой нервной системы: быстрый и поверхностный вдох усиливает тревогу, а ровное и глубокое дыхание посылает телу сигнал безопасности. Поэтому управление дыханием становится простым и надёжным способом влиять на эмоциональное состояние.

Автор фотопроекта: Магдалена возинская.
Она создала фотопроект, который посвятила своей матери

На десять дней, трястись в плацкарте, играя всю дорогу в карты.
С прелестной парочкой подруг.
Проститься, выйти на перрон.
Качаясь, сговориться с первым.
О тихом домике фанерном.
Под тенью шелестящих крон.
Но позабыть вагонный мат, тоску и чай за тыщу двести, вдруг повстречавшись в том же месте, где расставались жизнь назад.
А вечером в полупустой.
Шашлычной с пустотой во взоре.

Певица поделилась эмоциями от долгожданной поездки в Гонконг, которую начала планировать еще в сентябре прошлого года. Всё это время она держала планы в секрете - вдруг что-то пойдёт не так? Теперь артистка на месте и спешит на концерт своей любимой группы Coldplay.

* совет: не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.

Мы отделяем "что Случилось" от "что я об этом думаю", подбираем альтернативные объяснения и формулируем более нейтральный или конструктивный смысл. Вместо "Меня Игнорируют" - "у человека может быть дедлайн", вместо "я провалился" - "я получил данные, что стоит улучшить". Такая смена ракурса снижает эмоциональное напряжение и возвращает чувство контроля.

Привычный ритм дня, задачи и ответственность возвращают ощущение контроля и нужности, снимают тревогу от пустого времени и защищают от одиночества.

Общение в коллективе поддерживает самооценку и когнитический тонус: когда знания востребованы, мозг получает "Подкрепление", а опыт превращается в ценность, которую можно передать младшим

Настоящая ценность женщины заключается не , внимание, только в её внешности или заботливых поступках, а в внутренней уверенности, границах и уважении к себе.

Когда женщина умеет держать свои границы, ценит свои эмоции и не отдаёт себя первому встречному за обещания "Потом", она показывает свою силу и внутреннюю гармонию. Именно это вызывает у мужчины искреннее уважение и желание вкладываться в отношения.