Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практические методы

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Криз вегето-сосудистой дистонии – это острая форма синдрома, характеризующийся психовегетативным расстройством, которое возникает как следствие нарушений функционального свойства комплекса ретикулярного характера и проявляется многообразными вегетативными, невротическими, эндокринными и метаболическими нарушениями. Как правило, это проявляется резким ухудшением общего состояния пациента.

На сегодня вегето-сосудистый криз имеет несколько вариантов, отличающихся между собой содержанием и избытком различных активных веществ, содержащихся в составе крови и характеризующихся биологическим свойством. Различают четыре вегето-сосудистых криза, таких как гипервентиляционные, симпатико-адреналовые, вегетативно-вестибулярные и вагоинсулярные.

Последние обновления на сайте:

1. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
2. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
3. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
4. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
5. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
6. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
7. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
8. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
9. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
10. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
11. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
12. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
13. Размышления о неуверенности в своих чувствах
14. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
15. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
16. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
17. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
18. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
19. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
20. Психологические механизмы развития алкоголизма
21. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
22. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
23. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
24. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
25. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
26. Анна Семенович своего постройневшего возлюбленного продемонстрировала.
27. Анна хилькевич рассказала о своих третьих родах:
28. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
29. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
30. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
31. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
32. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
33. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
34. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
35. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
36. Поза кобры - бхуджангасана.
37. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
38. Реперная точка. Для чего нужен репер?
39. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".
40. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
41. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
42. Не могу принять ребенка мужа от первого брака. Общение мужа с детьми от первой жены –, каким оно может быть?
43. Молитва о жизни с избытком?
44. Почему мужчина после 30 лет не женат. Почему мужчины не женятся после 30
45. Почему муж унижает и оскорбляет жену. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
46. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
47. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
48. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
49. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта
50. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть