Новости

С помощью этого тест вы сможете определить ведущий источник восприятия информации. Классически выделяли 3 типа: визуальный, аудиальный и кинестетический . В современных подходах выделяют еще один тип — дискретный . Так давайте узнаем к кому относитесь вы. В тесте 30 вопросов, надо ответить на все. Помните, что в тесте нет правильных и неправильных ответов, отвечайте быстро — ответ, который пришел в голову первым, и есть истинным.

1. Когда мне что-то объясняют или описывают, я лучше всего усваиваю, если:

2. Я считаю себя:

3. Чем вы руководствуетесь, когда собираетесь принять важное решение:

4. Вы более всего понимаете себя,чего вы хотите, когда:

5. Лучше всего я раскрываюсь перед людьми, когда они способны:

Встречаюсь с парнем 9 месяцев. Несколько раз расставались по моей инициативе (на эмоциях) примерно на месяц. Всегда возвращал, работаем над отношениями и уже сейчас виден прогресс.
Так вот. Я знакома с его друзьями, его сестрой и сыном (живет с ним). По-тихоньку стараемся начать жить всесте - я не хочу переезжать (!) из-за боязни бытовухи, тк характеры у нас ой какие сложные, можем начать спорить из-за варки риса для роллов (быстро вспыхиваем и быстро остываем) без оскорблений, рукопрекладств, повышенных тонов, но осадок остается. Хотя он хозяйственный, работает, заполняет холодильник, умеет готовить. С сыном хорошие отношения, он хочет, чтобы 'я женилась на папе' и очень расстраивается из-за того, что я этого пока делать не собираюсь.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Гиперактивность и повышенная рассеянность – такую характеристику дают психологи многим современным школьникам начальных классов. Учащийся не может заставить себя сосредоточиться, упускает много базового материала, отстает в учебе. Педагог в начальных классах при помощи специальных приемов помогает адаптироваться ребенку в школе.

Специальные игры, упражнения, задания и приемы развивают внимательность и память у школьника, поддерживая интерес к учебе.

Виды внимания:

Упражнение "Зернышко"
Инструкция: «Закройте глаза и сядьте как можно удобнее на этом стуле. Положите руки на колени, а спину держите прямо. Представьте себе, что сейчас в свое солнечное сплетение вы сажаете маленькое зернышко. Это зернышко вашей уверенности (или спокойствия). Дышите ровно и сконцентрируйтесь на этом маленьком семечке и на своих ощущениях. Оно начинает расти. С каждым вдохом и с каждой минутой оно все увеличивается, разрастается и уже заполняет всю вашу грудную клетку. Почувствуйте, какой большой стала ваша уверенность (спокойствие). Сделайте еще несколько вдохов, сосредоточившись на своих ощущениях. А теперь сожмите руки в кулаки и откройте глаза».
Упражнение «Лимон»

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.
2. Всё в нашей жизни – временно.

Пятнадцатилетие совместной жизни может оказаться кризисным периодом. Казалось бы, за пятнадцать лет пройдено и пережито столько ситуаций и семья стала крепче, но для многих супругов это непростой момент. Начинает казаться, что любовь уже не та, жизнь скучна, однообразна, безрадостна. Каким образом внести свет в семейную жизнь? Как сохранить брак и в чем особенности этого кризиса?

Фото: depositphotos

Депрессия - это расстройство настроения, которое влияет на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Это вызывает чувство печали или безнадежности, которое может длиться от нескольких дней до нескольких лет. Это отличается от того, что вы расстроены из-за незначительной неудачи или разочарования в свой день.

Некоторые люди могут испытывать умеренную депрессию только один раз в своей жизни, в то время как другие имеют несколько серьезных эпизодов в течение всей своей жизни. Эта более серьезная, долговременная и интенсивная форма депрессии известна как серьезное депрессивное расстройство (MDD). Его также можно назвать клинической депрессией или депрессией.

В первую очередь нужно вспомнить, что не со всеми страхами следует бороться – некоторые их них являются внутренней защитной реакцией на опасность и важны для самосохранения. Нужно лишь научиться контролировать эту эмоцию, чтобы она не переросла в фобию, осложняющую вашу жизнь.

Советы психологов помогут вам побороть чувство, мешающее жить полноценной жизнью: