Жизнь не обязана быть ровной линией.

Эмоциональные подъёмы и спады - естественная часть человеческого состояния.

Принятие этой цикличности помогает не винить себя за усталость, раздражительность или апатию. Осознание, что плохие дни не делают нас "Сломанными", снижает внутреннюю тревогу и позволяет переживать спад без паники, зная, что за ним снова последует подъём
.