Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания через ноздри

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
2. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
3. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
4. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
5. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
6. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
7. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
8. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
9. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
10. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
11. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
12. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
13. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
14. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
15. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
16. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
17. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
18. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
19. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
20. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
21. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
22. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
23. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
24. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
25. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
26. Основные характеристики психологического портрета личности
27. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
28. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
29. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
30. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
31. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
32. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
33. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
34. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
35. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
36. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
37. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
38. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
39. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
40. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
41. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
42. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки
43. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
44. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
45. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
46. Синдром французского борделя.
47. Вришчикасана (поза скорпиона).
48. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
49. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
50. Чем экстраверт отличается от интроверта. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?