Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асимметричное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
2. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
3. Игры для влюбленных: как усилить отношения
4. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
5. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
6. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
7. Реперная точка медицины №1.
8. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
9. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
10. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
11. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
12. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
13. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
14. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
15. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
16. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
17. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
18. Психология- наука изучающая Что?
19. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
20. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
21. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
22. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
23. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
24. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
25. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
26. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
27. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
28. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
29. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
30. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
31. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
32. Притча о счастье.
33. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
34. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
35. Ксения Собчак спешно покинула страну одна - с кем остался ее 5-летний сын?
36. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
37. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
38. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
39. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
40. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
41. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
42. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
43. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
44. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
45. Синдром французского борделя.
46. Поза кобры - бхуджангасана.
47. Уроки гипноза для начинающих.
48. Гадание по кругу Нострадамуса. Гадание по кругу Мишеля нострадамуса.
49. Краткое содержание Брэдбери Вельд за 2 минуты пересказ сюжета. Краткое содержание (1 минута чтения)
50. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.