Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асимметричное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
2. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
3. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
4. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
5. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
6. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
7. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
8. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
9. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
10. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
11. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
12. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
13. Агорафобия: что это и как справиться с ней
14. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
15. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
16. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
17. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
18. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
19. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
20. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
21. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
22. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
23. Притча о счастье.
24. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
25. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
26. Деми Мур делилась своим опытом похудения после рождения второй дочери, скаут Уиллис, в 1991 году.
27. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
28. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
29. ЗОЛОТАЯ Минута суток, как правильно загадать желание. Золотая минута загадывания желаний.
30. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
31. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
32. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
33. Слова - пароли. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
34. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
35. Обучение мгновенному гипнозу.
36. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
37. Как влияет гипноз на человека. Сомнамбулизм
38. Как не быть мамой для мужа. Как не стать мамой для мужа
39. Алкоголь и ладастен. Фармакологическое действие
40. Внутри и вне помойного ведра краткое содержание. «Внутри и вне помойного ведра» Ф.Перлз (обзор книги)
41. Попал в тюрьму меняй жену. Внимательнее на дорогах. Попал в тюрьму - меняй жену.
42. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
43. Как кота ввести в транс. Гипноз кошек и животных
44. Магические свойства деревьев.
45. Гимнастика гейш. Омолаживающие упражнения гейши.
46. Притянуть деньги и удачу к себе с помощью лаврового листа. Как привлечь удачу и благосостояние с помощью лаврового листа.
47. С чего начать изучение психологии самостоятельно. «Психология человека» от 4BRAIN
48. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
49. Курмасана (поза черепахи).
50. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих