Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Попеременное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
2. Развитие внимания у детей и подростков. Что делать?
3. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
4. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
5. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
6. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
7. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
8. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
9. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
10. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
11. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
12. Разум и тело: борьба или гармония
13. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
14. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
15. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
16. Социофобия: что это и как ее преодолеть
17. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
18. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
19. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
20. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
21. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
22. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
23. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
24. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
25. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
26. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
27. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
28. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
29. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
30. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
31. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
32. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
33. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
34. Вдова Михаила светина актриса Бронислава проскурнина умерла.
35. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
36. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
37. Молитва "О Любви к Себе".
38. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
39. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
40. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
41. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
42. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
43. Как преодолеть страх перед свадьбой.
44. Разбор теста СМИЛ. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
45. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
46. Научиться не принимать все близко к сердцу. 10 советов, которые помогут вам проще смотреть на жизнь, не принимая все близко к сердцу
47. Можно ли носить два кольца на одном пальце. Можно ли носить второе кольцо рядом со свадебным
48. Почему муж унижает и оскорбляет жену. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
49. Постоянно обзывает муж. Причины семейной тирании
50. 5 необычных признаков влюбленности мужчины. Признаки влюбленного молодого человека