Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Попеременное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Уже год, а боль не утихает.
2. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
3. Социологическая фобия: как люди боятся общества
4. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
5. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
6. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
7. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
8. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
9. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
10. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
11. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
12. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
13. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
14. Женщины, которые хотят сделать аборт - чучела, - заявили в госдуме.
15. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
16. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
17. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
18. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
19. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
20. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
21. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
22. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
23. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
24. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
25. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
26. Секреты общения: как геи узнают друг друга
27. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
28. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
29. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
30. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
31. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
32. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
33. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
34. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
35. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
36. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
37. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
38. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
39. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
40. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
41. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
42. Гомукхасана (поза головы коровы).
43. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
44. Синдром французского борделя.
45. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
46. Как перестать быть стеснительным и замкнутым. Как не быть замкнутым
47. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
48. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
49. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
50. Поза скорпиона в йоге для начинающих