Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Джоли буквально расписалась за любовь.
2. Kак растить детей, чтобы они в будущем не стали жертвами насилия или насильниками?
3. Смерть на руках у жены: почему врачи не успели спасти Алексея Пиманова.
4. Пapень познакомился с девушкой в интернете и позвaл её на первое свидание.
5. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
6. Мужчина пришёл искать любовницу и принёс семейное портфолио.
7. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
8. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
9. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
10. В отпуск с животом: как отдохнуть во время беременности и не превратить поездку в экстрим.
11. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
12. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
13. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
14. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
15. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
16. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
17. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
18. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
19. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
20. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
21. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
22. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
23. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
24. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
25. Душные отношения в паре.
26. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
27. Почему я одна?
28. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
29. Почему мужчина не делает предложение?
30. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
31. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
32. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
33. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
34. Кто алию убил?
35. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
36. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
37. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
38. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
39. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.
40. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
41. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
42. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
43. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
44. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
45. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
46. В Малайзии мужчина провернул мощный романтический трюк - он заново сыграл свадьбу с собственной женой.
47. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
48. Ты никогда не изменишь партнера.
49. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
50. Почему миллениалам так сложно строить отношения?