Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
2. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
3. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
4. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
5. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
6. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
7. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
8. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
9. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
10. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
11. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
12. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
13. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
14. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
15. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
16. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
17. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
18. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
19. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
20. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
21. Как создать образец психологического портрета личности: методы и техники
22. "Да леща ему дал.
23. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
24. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
25. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
26. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
27. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
28. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
29. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
30. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
31. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
32. "Вообще Дичь": Дзюба запрещает жене пользоваться соцсетями.
33. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
34. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
35. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
36. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
37. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
38. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
39. Как поставить на место коллегу. Приём № 3
40. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
41. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
42. Топ 10 лучших игр на Троих дома без компьютера. 20 самых интересных игр для компании
43. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
44. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
45. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
46. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
47. Обучение мгновенному гипнозу.
48. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
49. Стихи пробирающие до слез о войне. Стихотворение, пробирающее до слез!
50. Женщина на пике оргазма. Фотограф снял лица женщин на пике сексуального оргазма