Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
2. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
3. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
4. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
5. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
6. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
7. Природное лечение панических атак: методы и практики
8. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
9. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
10. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
11. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
12. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
13. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
14. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
15. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
16. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
17. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
18. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
19. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
20. Как я сама вышла из депрессии. Даша
21. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
22. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
23. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
24. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
25. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
26. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
27. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
28. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
29. Размышления о презентации на тему чужих детей
30. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
31. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
32. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
33. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
34. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
35. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
36. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
37. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
38. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
39. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
40. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
41. Агорафобия: человек, который боится общества
42. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
43. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
44. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
45. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
46. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
47. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
48. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
49. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
50. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки