Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
2. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
3. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
4. Лимит решений - экономия воли.
5. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
6. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
7. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
8. - Не грусти, - сказала Алисa.
9. Быть умной женщиной - это хорошо.
10. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
11. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
12. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
13. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
14. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
15. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
16. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
17. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
18. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
19. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
20. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
23. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
24. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
25. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
26. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
27. Почему современная школа мешаеткому развитию
28. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
30. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
31. Какие театры Москвы самые знаменитые
32. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
33. У кого дети не ходят в детский сад
34. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
35. Есть ли зоопарки или ботанические сады
36. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
37. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
38. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
39. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
40. Скрещивание рук: история и значение
41. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
42. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
43. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
44. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
45. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
46. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
47. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
48. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
49. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
50. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары