Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
2. Из воспоминаний. Константина коровина.
3. Самая смертоносная метель в истории, погубившая 4 тысячи жизней.
4. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
5. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
6. Супружеская пара приняла участие в МРТ- исследовании, чтобы показать, что происходит внутри тела во время с * kca.
7. Куда пропало влечение?
8. Плачу и задыхаюсь от страха.
9. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
10. Самолюбие под маской любви.
11. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
12. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
13. Самые распространенные мудры.
14. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
15. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
16. Карма - не наkазаниe.
17. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
18. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
19. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
20. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
21. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
22. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
23. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
24. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
25. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
26. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
27. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
28. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
29. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
30. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
31. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
34. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
35. Самоуважение с слова "нет начинается".
36. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
37. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
38. Поехать в августе на юг.
39. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
40. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
41. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
44. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
45. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
46. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
47. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
48. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
49. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
50. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже