Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
2. Признание ошибки - форма лидерства.
3. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
4. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
5. Осознанная пауза - антидот импульсам.
6. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
7. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
8. Когда по-настоящему любишь.
9. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
10. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
11. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
12. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
13. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
14. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
15. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
16. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
17. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
18. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
19. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
20. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
21. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
22. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
23. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
26. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
27. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
28. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
29. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
30. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
31. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
32. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
33. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
34. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
35. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
36. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
37. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
38. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
39. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
41. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
42. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
43. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
44. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
45. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
46. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
47. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
48. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
49. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
50. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать