Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
2. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
3. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
4. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
5. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
6. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
7. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
8. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
9. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
10. Контроль не равен влиянию.
11. Кодекс чести офицера российской империи.
12. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
13. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
14. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
16. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
17. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
18. Добросказать - значит договориться.
19. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
20. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
21. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
22. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
23. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
24. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
25. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
26. Какие лучшие кафе для отдыха
27. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
28. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
29. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
30. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
31. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
32. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
33. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
34. Какие необычные факты о Череповце известны
35. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
36. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
37. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
38. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
39. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
40. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
41. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
42. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
43. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
44. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
45. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
46. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
47. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
48. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
49. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
50. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней