Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
2. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
3. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
4. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
5. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
6. 9 лет работаю узисткой в больнице.
7. Мужик сказал - мужик сделал!
8. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
9. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
10. Отношения в тишине после бурь растут.
11. Отказ - тоже забота о связи.
12. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
13. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
14. Здоровье и морковь.
15. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
16. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
21. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
22. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
23. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
24. Как стать гибким: пошаговое руководство
25. Headlines:
26. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
27. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
28. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
29. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
30. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
31. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
32. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
33. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
34. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
35. Какова история основания Красноярска
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
37. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
38. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
39. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
40. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
41. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
42. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
43. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
44. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
45. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
46. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
47. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
48. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
49. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
50. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.