Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летнюю китаянку приняли за девушку её 22-летнего сына.
2. Чипсы и фастфуд с депрессией и проблемами с самоконтролем связали.
3. Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
4. "Слишком Честен для Этого Мира": почему самые искренние люди часто чувствуют себя чужими в системе координат современности.
5. Выжил в пасти белой акулы: история невероятного спасения родни Фокса.
6. Косоглазие и неправильный прикус: в сети вспомнили, как Брижит бардо превратила свои "Дефекты" в главную фишку.
7. "Век Адалин": реальная история женщины, которая в 90 лет выглядела на 30.
8. "Я Научу Тебя Жить, а ты Научишь Меня Уходить": история любви Чарли Чаплина и Уны о'Нил.
9. Женщина, которая утянула талию до 33 сантиметров по прихоти мужа.
10. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
11. Урок человечности: история профессора, который взял плачущего малыша на руки и продолжил лекцию.
12. Владимир Кузьмин с женой отмечают серебряную свадьбу.
13. Сложнейший путь медицины: почему кесарево сечение - это полостная операция, а не "Роды без Боли".
14. Звезда "Реальных Пацанов" Армен бежанян попал в жесткое ДТП в пермском крае.
15. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
16. Жена в Дагестане пошла в спортзал "Спасать Брак", а в итоге подслушала, как любовница мужа хвастается новой машиной.
17. "С Ароматом Кладбища и Чужого Горя": Анастасию Миронову разносят за рекламу спрея для волос.
18. Наталья бочкарева изменилась до неузнаваемости.
19. "В Этом Весь Гнилой Шоу-бизнес": катя Гордон обвинила участников "большого куша" в жестокости после приступа у Светланы сильваши.
20. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
21. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
22. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
23. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
24. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
25. Кэмерон диаз стала мамой поздно, но говорит: "Главное - Дожить ДО 107 ЛЕТ".
26. "3 Мечты юности и громкий финал": как Арнольд шварценеггер женился на племяннице Кеннеди.
27. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
28. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
29. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
30. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
31. "Я не Чувствую Себя Пошлой": Елена перминова призналась, почему отказалась увеличить грудь.
32. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
33. "Навалил Кринжа" зейн Малик заявил, что никогда не любил модель Джиджи хадид, с которой был в отношениях с 2015 по 2021 год.
34. Не забывайте опускать стакан.
35. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
36. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
37. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
38. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
39. В твою постель и в душу хочу!
40. Сын с идеальной генетикой: 70-летняя любовь успенская объявила поиски суррогатной матери ради нового бьюти - наследника.
41. Она семнадцать кроликов родила.
42. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
43. Интимнее, чем секс.
44. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
45. 26 кукол нашли в квартире нижегородского лингвиста.
46. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
47. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
48. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
49. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
50. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.