Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
2. Любопытство - антипод страха.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
6. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
7. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
8. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
9. Факультеты хогвартса и их герои.
10. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
11. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
12. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
13. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
14. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
15. Про умных и мудрых женщин.
16. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
17. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
18. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
19. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
20. Headlines:
21. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
22. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
23. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
24. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
25. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
26. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
27. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
28. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
29. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
30. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
31. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
32. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
34. Причины возникновения раздражения:
35. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
38. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
39. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
40. Как понять и поддержать психически больного человека
41. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
42. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
43. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
44. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
45. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
46. Гипноз: мифы и реальность
47. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
48. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
49. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт