Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
2. Японская легенда про красную нить судьбы.
3. Среди миров, в мерцании светил.
4. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
5. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
6. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
7. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
8. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
9. Сопричастность одиночество лечит.
10. Это Чеслава квока.
11. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
12. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
13. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
14. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
15. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
16. Тепло контакта лечит одиночество.
17. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
18. Распознавание паттернов - карта привычек.
19. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
20. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
23. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
24. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
25. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
26. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
27. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
28. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
29. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
30. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
31. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
32. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
33. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
34. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
35. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
36. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
37. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
38. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
39. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
40. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
41. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
42. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
43. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
44. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
45. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
46. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
47. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
48. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
49. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
50. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей