Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Как тратится энергия и как её накопить.
2. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
3. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
4. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
5. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
6. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
7. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
8. Цените тo, чтo имеете.
9. В четвертый раз беременна?
10. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
11. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
12. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
13. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
14. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
17. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
20. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
21. Молчание - это не всегда знак согласия.
22. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
23. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
24. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
25. О кризисах и провалах.
26. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
27. Горизонт недели - антидот суете дня.
28. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
29. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
32. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
33. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
34. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
35. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
36. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
37. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
38. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
39. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
40. Какая ночная жизнь в Москве
41. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
42. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
43. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
44. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
45. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
48. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
49. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
50. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.