Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Левая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
2. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
3. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
4. Охлаждение в отношениях.
5. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
6. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
7. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
8. Боль прожить надо.
9. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
10. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
11. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
12. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
13. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
14. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
15. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
16. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
17. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
18. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
19. Как выглядела древняя камасутра.
20. Боль прожить нaдо.
21. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
22. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
23. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
24. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
25. Таким образом, если вы от всего устали.
26. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
27. Из воспоминаний. Константина коровина.
28. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
29. Золушка в мужском обличье: как голос украинского певчего покорил дочь Петра.
30. Как определить свои ценности.
31. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
32. Карма - не наkазаниe.
33. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
34. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
35. "Интересно, будет третья девочка?
36. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
37. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
38. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
39. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
40. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
41. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
42. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
43. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
44. Мужик сказал - мужик сделал!
45. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
46. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
47. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
48. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
49. Модульность задач - гибкость планирования.
50. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.