Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхание через нос

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
2. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
3. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
4. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
5. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
6. Лучшие приложения для пар, которые хотят быть еще ближе
7. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
8. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
9. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
10. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
11. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
12. Как создать образец психологического портрета личности: методы и техники
13. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
14. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
15. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
16. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
17. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
18. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
19. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
20. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
21. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
22. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
23. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
24. Агата муцениеце призналась, что сын Тимофей не живет с ней с августа.
25. Есть профессии, где женщинам не место.
26. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
27. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
28. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
29. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
30. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
31. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
32. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
33. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
34. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
35. Как поставить на место коллегу. Приём № 3
36. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
37. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
38. Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.
39. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
40. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".
41. Как из личностей сделать биомассу.
42. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
43. Какие в этом году счастливые числа. Эти числа привлекут удачу в 2017 году.
44. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
45. Энергия женщины. Мужчина входит в женщину, наполняет ее своей сексуальной энергией, чтобы она расцвела.
46. Можно ли носить два кольца на одном пальце. Можно ли носить второе кольцо рядом со свадебным
47. Почему мужчина после 30 лет не женат. Почему мужчины не женятся после 30
48. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
49. Что означает три скобки в сообщениях. Иностранцы не понимают, зачем русские ставят скобки в конце предложения
50. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс