Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхание через нос

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
2. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
3. Борьба с паническими атаками: история успеха
4. Не причинять страданий: синонимы и их значение
5. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
6. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
7. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
8. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
9. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
10. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
11. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
12. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
13. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
14. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
15. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
16. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
17. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
18. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
19. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
20. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
21. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
22. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
23. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
24. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
25. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
26. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
27. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
28. Отношение к тем: взгляд изнутри
29. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
30. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
31. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
32. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
33. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
34. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
35. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
36. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
37. Что значит два кольца на безымянном пальце правой руки. Значение колец на правой женской руке
38. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
39. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
40. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
41. Поза кобры - бхуджангасана.
42. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
43. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
44. Я один умный в белом пальто стою красивый. Один я умный, в белом пальто стою красивый.
45. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
46. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
47. Краткое содержание Брэдбери Вельд за 2 минуты пересказ сюжета. Краткое содержание (1 минута чтения)
48. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
49. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
50. Дежавю. Загадки мозга.