Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
2. Главный запрет для женщин в отношениях.
3. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
4. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
5. Почему нужно выбрасывать старое.
6. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
7. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
8. Притча о дикобразах.
9. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
10. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
11. Почаще посылайте всё на ….
12. Законы глупости. Чем опасны идиоты?
13. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
14. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
15. Беда. Мать утопила малышей, отец плачет в истерике.
16. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
17. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
18. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
19. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
20. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
21. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
22. Женщина - источник успеха мужчины.
23. Не могу пошевелиться и задыхаюсь.
24. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
25. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
26. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
27. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
28. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
29. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
30. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
31. В человеке не должно быть дна.
32. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
33. Понять женщину - проще простого!
34. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
35. Интересные цитаты из библии.
36. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
37. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
38. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
39. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
42. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
43. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
44. Великий секрет здоровья.
45. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
46. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
47. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
48. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
49. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
50. Порог удара ниже порога поломки.