Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
2. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
3. Гипноз: кто не поддается его воздействию
4. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
5. Природное лечение панических атак: методы и практики
6. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
7. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
8. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
9. Какие бывают фобии у человека. Фобии
10. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
11. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
12. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
13. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
14. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
15. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
16. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
17. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
18. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
19. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
20. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
21. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
22. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
23. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
24. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
25. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
26. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
27. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
28. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
29. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
30. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
31. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
32. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
33. Муж анны седоковой не хочет отпускать ее.
34. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
35. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
36. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
37. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
38. Тест СМИЛ онлайн. Как пройти тест MMPI (СМИЛ).
39. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
40. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
41. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
42. Метод пяти пальцев.
43. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
44. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
45. Вришчикасана (поза скорпиона).
46. Уроки гипноза для начинающих.
47. Левополушарный тип высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности
48. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
49. Волшебные точки на теле человека.
50. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?