Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
2. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
3. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Доверие из предсказуемости растёт.
7. Каждое принятое решение требует энергии.
8. Смена перспективы лечит тупики.
9. Этот текст к прочтению обязателен.
10. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
11. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
12. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
13. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
14. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
15. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
16. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
17. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
18. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
20. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
21. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
22. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
23. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
24. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
25. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
26. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
27. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
28. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
29. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
30. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
31. Свечи от комаров.
32. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
33. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
34. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
35. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
36. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
37. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
38. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
41. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
42. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
43. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
44. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
45. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
46. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
47. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
48. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
49. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт