Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. "С ней можно не только …" -.
2. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
3. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
4. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
5. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
6. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
7. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
8. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
9. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
10. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
11. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
12. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
13. Самолюбие под маской любви.
14. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
15. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
16. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.
17. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
18. Одна любовь на всю жизнь.
19. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
20. Лепс после расставания с авророй не торопится искать новые отношения.
21. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
22. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
23. В магазине я джинсы примеряла.
24. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
25. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
26. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
27. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
28. Мысль, которая "тебя думает"….
29. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
30. В четвертый раз беременна?
31. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
32. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
33. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
34. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
35. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
36. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
37. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
38. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
39. 9 лет работаю узисткой в больнице.
40. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
41. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
42. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
43. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
44. План восстановления - равен плану нагрузки.
45. Чёткий контур задачи - половина решения.
46. Говорите разборчиво и внятно.
47. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
48. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
49. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
50. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.