Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
2. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
3. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
4. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
5. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
6. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
7. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
8. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
9. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
10. Обнять и поцеловать жену - это святое.
11. Письмo от незнакомца пcихологу.
12. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
13. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
14. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
15. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
16. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
17. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
18. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
19. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
20. Китаец переоделся беременной женщиной, чтобы проверить безопасность - и чуть не стал жертвой насилия.
21. История о странной девочке.
22. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
23. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
24. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
25. Егор крид стал крёстным отцом.
26. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
27. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
28. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
29. Как часто парам нужно заниматься сексом?
30. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
31. Зачем нужно отгоревать прошлые отношения?
32. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
33. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
34. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
35. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
36. Ты никогда не изменишь партнера.
37. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
38. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
39. "Он серьёзно это сказал?
40. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
41. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
42. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
43. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
44. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
45. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
46. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
47. Эта жизнь - твоя.
48. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
49. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
50. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.