Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
2. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
3. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
4. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
5. Таким образом, если вы от всего устали.
6. Свадьба Коннора и Эмбер в шотландском нагорье (Highlands) превратилась в настоящий праздник для поклонников Sex Education.
7. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
8. Мысли жены влияют на успех мужа.
9. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
10. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
11. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
12. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
13. Не храните "Сувениры" из прошлого.
14. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
15. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
17. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
18. Кровать - место честное.
19. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
20. Ревность, это не любовь, это эго.
21. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
24. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
25. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
26. Сопричастность одиночество лечит.
27. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
28. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
29. Напиток номер 1 для печени!
30. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
31. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
32. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
33. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
34. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
35. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
36. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
37. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
38. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
39. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
40. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
41. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
42. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
44. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
45. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
46. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
47. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
48. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
49. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
50. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей