Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
2. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
3. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
4. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
5. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
7. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
8. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
9. Какие лучшие кафе для отдыха
10. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
11. Какая ночная жизнь в Москве
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
14. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
15. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
16. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
17. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
18. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
19. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
22. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
23. Причины возникновения раздражения:
24. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
25. Нозофобия: что это такое и почему возникает
26. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
27. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
28. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
29. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
30. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
31. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
32. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
33. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
34. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
35. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
36. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
37. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
38. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
39. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
40. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
41. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
42. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
43. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
44. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
45. Какие бывают фобии у человека. Фобии
46. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
47. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
48. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
49. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
50. Как я сама вышла из депрессии. Даша