Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Любопытство - антипод страха.
2. Время от времени необходимо спрашивать себя:
3. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
4. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
5. Смена окружения - катализатор идей.
6. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
7. Быть умной женщиной - это хорошо.
8. Два волшебных слова.
9. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
10. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. Где можно насладиться видом на Москву-реку
13. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
15. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
16. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
17. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
18. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
19. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
20. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
21. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
22. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
23. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
24. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
25. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
26. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
27. Какие интересные факты о географическом положении города
28. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
29. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
30. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
32. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
33. Семейные изменения: что происходит и почему
34. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
35. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
36. Руки как язык тела: что они говорят о нас
37. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
38. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
39. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
40. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
41. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
42. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
43. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
44. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
45. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
46. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
47. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
48. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
49. Гипноз: кто не поддается его воздействию
50. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя