Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
2. "Tеперь нас трое!
3. Газманов оставил жену ради 18-летней девушки, но 25 лет платил ей деньги.
4. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
5. Кэмерон диаз стала мамой поздно, но говорит: "Главное - Дожить ДО 107 ЛЕТ".
6. 9 недугов, которые лечит герань.
7. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
8. Bpeмена прошли реального физического голода давно.
9. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
10. Герань - зеленый оберег!
11. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
12. Просто копировать - вставить!
13. 13 полезных привычек.
14. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
15. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
16. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
17. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
18. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
19. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
20. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
21. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
22. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
23. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
24. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
25. 62-Летняя Иоланда хадид в третий раз замуж выходит.
26. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
27. 7 видов удовольствий помимо еды.
28. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
29. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
30. Её изнасиловал учитель рисования.
31. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
32. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
33. Почему отношения на расстоянии часто крах терпят.
34. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
35. История о странной девочке.
36. Реальность "А я Женатого Люблю".
37. Объятия перед сном - лучший антистресс.
38. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
39. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
40. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
41. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
42. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
43. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
44. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
45. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
46. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
47. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
48. Вера в мужчину может разрушить отношения.
49. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
50. Знаете, мы немножко потерянные люди.