Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
2. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
3. 25 шоу вопреки боли: Анастасия Волочкова эмоционально ответила на критику её формы после операции.
4. Интересная методика очищения печени изюмом.
5. Брэд питт больше не верит в брак.
6. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
7. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
8. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
9. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
10. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
11. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
12. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
13. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
14. Почему женщина с мужчиной ссорится.
15. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
16. Милый факт, который сейчас прочитала:
17. "И У НЕЁ Было Сердце".
18. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
19. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
20. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
21. История о странной девочке.
22. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
23. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
24. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
25. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
26. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
27. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
28. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.
29. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
30. Она доказывала, что рожала их сама.
31. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
32. Нужно ли нравиться всем?
33. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
34. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
35. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
36. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
37. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
38. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
39. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
40. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
41. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
42. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
43. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
44. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
45. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
46. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
47. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
48. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
49. Отстань от себя.
50. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.