Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
2. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
3. 35 еврейских пословиц.
4. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
5. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
6. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
7. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
8. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
9. "Ребенок - это Большая Ответственность".
10. Размышления о неуверенности в своих чувствах
11. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
12. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
13. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
14. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
15. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
16. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
17. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
18. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
19. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
20. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
21. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
22. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
23. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
24. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
25. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
26. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
27. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
28. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
29. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
30. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
31. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
32. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
33. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
34. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
35. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
36. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
37. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
38. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
39. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
40. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
41. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
42. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
43. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
44. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
45. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
46. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
47. Пранамасана - поза молящегося.
48. Что такое триггер. Определение
49. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
50. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка