Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правая ноздря

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Вообще НЕ ПЬЮ": Лепс объяснил свой вид на фото с коллегами.
2. Когда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
3. После скромной свадьбы Ярослав бойко переехал жить к марии Порошиной.
4. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
5. 9 честных пунктов об отцовстве: почему дети прибавляют сил и ресурсов, а не забирают их.
6. Месяц без секса не разрушает организм но кое-что меняет.
7. Почeму нe нужно обижаться?
8. Задержка психоречевого развития у детей: методы диагностики и коррекции
9. Вне возраста: 43-летняя Наталья Рудова восхитила поклонников эффектным внешним видом.
10. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
11. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
12. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
13. Спасенье застрявших - дело, прежде всего, самих застрявших.
14. Очень жизненный и трогательный рассказ про воспитание детей.
15. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
16. Всегда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
17. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
18. Вот так и делай добрые дела.
19. 1. в Антарктиде есть место, где привычная логика холода перестаёт работать.
20. 8 часов страданий ради идеального кадра: как создавался легендарный грим мистик.
21. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
22. Принятие своего расстройства.
23. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
24. Женская аудитория буквально сходила по нему с ума, особенно после выхода фильма "Пираты ХХ Века".
25. Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи.
26. Алла пугачёва рассказала о тяжёлом периоде после серьёзной травмы.
27. За образом Майкла Джексона скрывалось тело, работавшее на износ.
28. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
29. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
30. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
31. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
32. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
33. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
34. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
35. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
36. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
37. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
38. Почему седина - это манифест.
39. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
40. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
41. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
42. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
43. В XIX веке в Испании жил Бенито альварадо, который имел невероятный успех у женщин.
44. Hapушать границы - это.
45. Хочу ничего не чувствовать: к чему приводит запрет на эмоции?
46. Принимайте меня такой, какая я есть.
47. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
48. Женская сексуальность не проявляется открыто.
49. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
50. Неужели одиночки в моде?