Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
2. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
3. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
4. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
5. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
6. Самоуважение с слова "нет начинается".
7. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
8. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
9. Смена сцены - перезагрузка мышления.
10. Вы правы абсолютно.
11. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
12. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
13. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
14. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
15. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
17. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
18. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
19. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
20. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
21. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
22. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
23. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
24. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
25. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
26. Почему современная школа мешаеткому развитию
27. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
28. Какова история Кремля и его значение для России
29. Где можно поиграть в спортивных центрах
30. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
31. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
32. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
33. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
34. Массаж лица против морщин.
35. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
37. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
38. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
39. Основные правила поведения с больным человеком
40. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
41. Как связан позвоночник с другими органами.
42. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
43. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
44. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
47. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
48. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
49. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
50. Панические атаки: что это и как справиться с ними