Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Лили коллинз впервые стала мамой!
2. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
3. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
4. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
5. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
6. Панические атаки: что это и как справиться с ними
7. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
8. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
9. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
10. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
11. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
12. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
13. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
14. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
15. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
16. Психологические механизмы развития алкоголизма
17. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
18. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
19. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
20. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
21. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
22. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
23. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
24. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
25. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
26. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
27. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
28. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
29. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
30. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
31. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
32. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
33. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
34. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
35. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
36. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
37. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
38. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
39. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
40. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
41. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
42. 50 лучших психологических фильмов.
43. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
44. Никита кологривый, 29-летний актёр с пылким темпераментом, влюблён в 23-летнюю рыжеволосую отличницу Алану чочиеву.
45. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
46. У земли ненадолго появится еще одна луна!
47. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
48. Синдром кувад или "Беременность" мужчины.
49. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
50. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".