Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
2. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
3. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
4. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
5. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
6. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
7. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
8. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
9. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
10. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
11. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
12. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
13. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
14. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
15. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
16. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
17. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
18. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
19. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
20. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
21. Секреты общения: как геи узнают друг друга
22. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
23. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
24. Агорафобия: человек, который боится общества
25. Отдых и развлечения для современных женщин: как найти время и место для отдыха
26. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
27. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
28. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
29. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
30. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
31. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
32. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
33. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
34. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
35. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
36. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
37. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
38. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
39. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
40. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
41. Точечный массаж для улучшения зрения.
42. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
43. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
44. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
45. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
46. Научиться не принимать все близко к сердцу. 10 советов, которые помогут вам проще смотреть на жизнь, не принимая все близко к сердцу
47. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
48. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
49. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
50. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.