Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Среди миров, в мерцании светил.
2. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
3. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
4. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
5. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
6. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
7. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
8. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
9. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
10. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
11. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
12. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
13. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
14. Это Чеслава квока.
15. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
16. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
17. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
18. План восстановления - равен плану нагрузки.
19. Этот текст к прочтению обязателен.
20. Согласование ожиданий - страховка отношений.
21. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
22. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
23. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
24. Суть близких отношений - оставаться собой.
25. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
26. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
27. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
28. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
29. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
30. Headlines:
31. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
32. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
33. Можно ли посетить музеи Кремля
34. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
35. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
36. Страх мужского полового органа: причины и последствия
37. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
38. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
39. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
40. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
41. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
42. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
43. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
44. Есть ли зоопарки или ботанические сады
45. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
46. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
47. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
48. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
49. 23 способа поставить мозги на место.
50. Руки как барьеры: как использовать их для защиты