Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
2. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
3. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
4. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
5. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
6. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
7. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
8. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
9. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
10. Ору на ребенка как ненормальная: как перестать кричать на детей.
11. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
12. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
13. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
14. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
15. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
16. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
17. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
18. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
19. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
20. "Мрамор, Который Дышит Страданием": психологизм Карпо.
21. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
22. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
23. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
24. Минус отеки, морщины и прыщи.
25. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
26. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
27. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
28. Письмо самoй себе в старость.
29. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.
30. На бледно-голубой эмали, какая мыслима в апреле, березы ветви поднимали.
31. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
32. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
33. Почему любимый вдруг становится чужим?
34. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
35. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
36. С недавних пор я стала сама "Включать" и.
37. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
38. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
39. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
40. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
41. Гений в 13 лет!
42. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
43. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
44. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
45. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
46. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
47. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
48. Я не такой, какой я есть.
49. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
50. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.