Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
2. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
3. Гипноз: кто не поддается его воздействию
4. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
5. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
6. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
7. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
8. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
9. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
10. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
11. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
12. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
13. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
14. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
15. "Дядя, остынь! " -.
16. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
17. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
18. Семь шагов к преодолению чувства вины
19. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
20. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
21. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
22. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
23. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
24. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
25. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
26. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
27. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
28. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
29. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
30. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
31. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
32. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
33. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
34. 50 лучших психологических фильмов.
35. Муж анны седоковой не хочет отпускать ее.
36. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
37. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
38. Значение слова единорог. У древних авторов
39. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
40. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
41. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
42. Волшебные акупунктурные точки на руках!
43. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
44. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
45. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
46. Я одна умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
47. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
48. Боязнь клоунов фобия, как называется. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
49. Волшебные точки на теле человека.
50. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома