Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лунное дыхание

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
2. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
3. Алёна водонаева жёстко высказалась о фанатах макана.
4. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
5. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
6. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
7. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
8. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
9. Почаще посылайте всё на ….
10. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
11. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
12. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
13. Весь поглощен полетом американцев на луну.
14. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
15. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
16. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
17. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
18. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
19. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
20. Таким образом, если вы от всего устали.
21. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
22. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
23. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
24. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
25. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
26. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
27. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
28. В человеке не должно быть дна.
29. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
30. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
31. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
32. "В 1937 году я забеременела.
33. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
34. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
35. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
36. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
37. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
38. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
39. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
40. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
41. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
42. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
43. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
44. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
47. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
48. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
49. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.