Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхание через левую ноздрю

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
2. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
3. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
4. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
5. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
6. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
7. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
8. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
9. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
10. Причины возникновения раздражения:
11. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
12. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
13. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
14. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
15. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
16. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
17. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
18. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
19. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
20. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
21. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
22. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
23. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
24. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
25. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
26. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
27. У Джоли кончились деньги!
28. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
29. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
30. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
31. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
32. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
33. Размышления о презентации на тему чужих детей
34. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
35. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
36. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
37. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
38. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
39. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
40. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
41. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
42. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
43. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
44. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
45. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
46. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
47. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
48. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
49. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
50. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.