Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхание через левую ноздрю

Есть такое упражнение - Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название - анулома вилома или альтернативное дыхание.

Редко кто обращает внимание на то, что дышит сначала через одну ноздрю, а примерно через час начинает дышать через другую. Во время дыхания через вторую ноздрю тоже проходит воздух, но гораздо меньше.

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями).
В случае если дыхание рассматривать с позиции йоги, то это означает, что два энергетических канала, пангала и ида, которые выходят из ноздрей, периодически меняют преобладание.

Поочередное дыхание ноздрями энергии пингалы и иды уравновешивает.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
2. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
3. Славянские обереги узел защиты: история и значение
4. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
5. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
6. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
7. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
8. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
9. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
10. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
11. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
12. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
13. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
14. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
15. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
16. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
17. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
18. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
19. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
20. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
21. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
22. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
23. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
24. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
25. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
26. Почему психология важна для современного человека: основные причины
27. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
28. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
29. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
30. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
31. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
32. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
33. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
34. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
35. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
36. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
37. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
38. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
39. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
40. Успокоительные средства от нервов. Механизм действия
41. Вдова Михаила светина актриса Бронислава проскурнина умерла.
42. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
43. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
44. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
45. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
46. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
47. Метод пяти пальцев.
48. Скрещенные на груди руки
49. Вришчикасана (поза скорпиона).
50. Обучение мгновенному гипнозу.